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  • 正能量 (英)理查德.怀斯曼;李磊 经管、励志 文轩网
  • 排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书!重量心理学大师理查德.怀斯曼*级巨著!冯仑、李开
    • 作者: (英)理查德.怀斯曼著 | | 李磊译
    • 出版社: 湖南文艺出版社
    • 出版时间:2012-08-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (英)理查德.怀斯曼著| 李磊译
    • 出版社:湖南文艺出版社
    • 出版时间:2012-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-08-24
    • 字数:180.00千字
    • 页数:283
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:湖南文艺出版社

    正能量

    作  者:(英)理查德.怀斯曼;李磊
    定  价:29.8
    出 版 社:湖南文艺出版社
    出版日期:2012年08月01日
    页  数:283
    装  帧:平装
    ISBN:9787540456825
    主编推荐

    1.《正能量》——一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书!
    本书通过种种实验和数据,向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
    2.《正能量》——重量心理学大师 理查德?怀斯曼 很好巨著!
    “英国大众心理学传播靠前教授”理查德?怀斯曼,为我们带来了这本重量的心理学巨作!他曾出版过风靡优选的畅销书《怪诞心理学》系列,其心理学研究成果享誉靠前,在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格,是其和诸多很好的心理学家,比如积极心理学奠基人之一埃伦?兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。
    3.《正能量》——你想知道的心理秘密,都藏在这本书里!
    ★人的正null

    内容简介

    坚持正向能量,人生无所畏惧!
    这将是继“不抱怨”之后,引发全国团购热潮的励志读本!
    “正能量”风潮从欧美席卷全亚洲!2012年,是中国真正的“正能量年”!!
    从世界500强企业的商业培训、到各地党组宣传部的学习讲课!从韩寒等一众明星的广告代言、到全国各高校的校园自发性组织活动!每一场都引发了极大的回应和反响!

    ★《正能量》是一本重量心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。
    ★本书延续了作者一贯的风格,是其和诸多很好的心理学家共同研究成果的结晶。书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。
    ★《正能量》告诉我们:每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣null

    作者简介

    理查德?怀斯曼

    拥有“英国大众心理学传播靠前教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉靠前,是英国媒体很常引用的心理学家,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
    他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。

    精彩内容



    奖励是一种负能量

    长久以来,心理学家们试图揭开人类动机之谜。为何有些人很好有自控力以及内在动力,而另一些人却发现连早上起床都很困难?二十世纪六十年代,实验人员就此进行了多项实验。他们将鸽子关在特制的笼子中,然而仔细观察它们的行动。笼中安装有一个开关以及一个电灯。实验人员训练鸽子,让它们每当电灯亮起时就啄开关。他们作了大量的实验,结果显示当实验人员以食物作奖励时,鸽子们学习得快得多。实验人员就此认为,人们就像是大型的没有羽毛的鸽子,因此,可以用同样的奖励措施鼓励人们作出某种行动。这一观点很快被优选各个国家各个组织接受。因此,监狱中的罪犯如果表现良好就可以享受到一定的特殊待遇;学生如果书读得好就会得到一些糖果;员工如果表现突出就能拿到奖金。
        不幸的是,人们很快发现,从鸽子实验中得到的结果并不能直接推广null

    目录


    简介
    只有改变,才能提升正能量!



    快乐的能量
    心理学天才威廉?詹姆士将颠覆你的世界观,教你学会
    随心所欲地培养乐观的情绪,发现改变一切的能量……
    1. 改变一切的简单理念 / 002
    控制情绪的秘密 / 006
    2. 伟大理论的发现 / 012
    积聚正能量,变得快乐起来 / 015
    身体如何影响头脑的运作 / 018
    提升人的正能量指数 / 021
    3. 快乐是可以被创造的 / 022
    握手与说话隐含着能量 / 024
    快乐地与内心交谈 / 027
    大笑吧,像不曾受过伤一样 / 029
    驱散负面情绪实验 / 032
    如果你想变得快乐 / 034


    第二章
    吸引力与人际关系
    解开心灵的奥秘,提升你的吸引力,教你如何过上幸福
    的生活……
    1. 爱是什么 / 040
    友谊、吸引力、爱的秘密 / 041
    真正的爱 / 045
    你是否活在爱中 / 048
    寻找真爱的历程 / 050
    2. 身体感受能量 / 052
    身体语言与情绪 / 056
    爱的化学能量 / 062
    渴望能激发吸引能量 / 064
    3. 爱的吸引能量 / 067
    亲密关系的诞生 / 069
    爱的正能量可以被制造 / 071
    开始全新的生活 / 075
    快速爱情实验 / 076
    爱的正能量 / 078
    看手相的魔力 / 080
    打造幸福的结局 / 084
    如何收获爱 / 086


    第三章
    对抗负面情绪,获得心理健康
    如何更好地对抗恐惧、焦虑、抑郁,抑制负面情绪,获
    得内心的宁静……
    1. 身体活动对情绪的影响 / 092
    2. 消除疼痛、愤怒和焦虑 / 097
    生气是在抑制正能量 / 100
    释放怒气的学问 / 106
    如何让心态平复 / 109
    恐惧产生的原理 / 111
    人的焦虑序列 / 116
    克服恐惧症 / 118
    按下“恐慌”键 / 119
    摆脱罪恶感 / 122
    3. 对抗抑郁的能量 / 125
    心理暗示的作用 / 127
    让行为影响情绪 / 130
    摆脱恶性循环 / 132
    行为催化:阶段 / 135
    行为催化:第二阶段 / 137
    粉碎练习:部分 / 140


    第四章
    打造你的超级意志力
    了解奖励为何常常适得其反,发现鼓舞自己和他人的方
    法,帮助你克服拖延症、戒烟、减肥等恶习……
    1. 奖励是一种负能量 / 142
    神奇的驱动力 / 144
    “角色扮演”的作用 / 148
    神奇的疗愈台本 / 152
    2. 小改变带来巨大的影响 / 153
    粉碎练习:第二部分 / 156
    承诺的力量 / 158
    改变你的生活 / 160
    承诺卡 / 162
    评估你的自控力 / 164
    3. 重塑全新的自己 / 165
    最有效的“推拉”游戏 / 166
    用眼睛吃饭 / 168
    监视你自己 / 173
    别做习惯的俘虏 / 175
    肌肉的魔术 / 177
    打破一切常规 / 179


    第五章
    控制思维,激发内心正能量
    探索改变别人主意的秘诀,发现操纵大众心理的“元
    凶”,了解控制思维的方法,发掘内心能量的秘密……
    1. 改变世界的力量 / 184
    为何我们会忽略事实 / 185
    行为与想法的背离 / 188
    如何改变意识 / 190
    制造认同——部分 / 193
    2. 什么在影响人的信念 / 194
    评论与承诺 / 197
    拇指和中指实验 / 201
    3. 意识如何被操纵 / 204
    制造认同——第二部分 / 208
    4. 消极行为是怎样产生的 / 210
    温暖的力量 / 213
    如何传递正能量 / 217
    5. 行为影响人际关系 / 220
    现在,团结起来 / 226
    “拼图”先生 / 227


    第六章
    运用正能量,打造全新的自己
    教你如何变得更加自信,改变性格,延缓衰老……
    1. 行为能改变性格吗 / 232
    2. 如何变得更自信 / 236
    强有力的姿势 / 239
    提高自信心实验 / 243
    3. 着装隐含的能量 / 245
    跳出传统思维 / 251
    4.“新的自我”的神奇转化 / 254
    遇见另一个自己 / 258
    你认为你是谁 / 261
    选择决定命运 / 267
    5. 重新掌控生活的秘密 / 270
    如何永葆活力 / 275


    结束语
    窥探大脑的奥秘,突破旧有的条条框框,教你如何快速
    用身体改变思想……
    “表现原理”与正能量 / 280
    用身体改变头脑的十个快速方法 / 286


    致谢词 / 289

     

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