返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁
分类

  • 自营
  • AQ肩部弹性绷9171
  • 透气弹性织带,独特的肩部设计,更好调节松紧度。
  • 优惠
  • 100%刮中券,最高50元无敌券
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 重量
    此款有货
    请选择您要的商品信息
    加入购物车 查看现货门店 >
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    门店服务

    ><
    区域:
    更多
    服务:
    很抱歉,该区域暂无门店支持V购服务,正努力开放中•••
    很抱歉,该区域暂无门店有现货,正努力补货中•••

    苏宁自营

    商家:
    苏宁自营
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    苏宁自营

  • 核心参数

    更多参数
    • 品牌:AQ
    弹性绷带能依需求对肩关节进行加压效果,协助肩关节部在运动过程中的动态表现,减低疲劳积累程度,完全根据自己张力设计,提供不同程度柔韧支撑。










    ■锻炼时间最好固定
    每次锻炼尽可能安排在同一时间,这样可以使你养成良好的锻炼习惯,有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼,否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15:00-20:00之间,可以考虑作为主要锻炼时间。
    ■锻炼时间要适宜
    初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1.5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,保证肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂、腿等部分。
    ■负荷量要根据自己的体力而定
    一般说来,发达的肌肉量有效的次数是8次-12次,最少不低于8次,这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%,即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做,不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次,腰腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。
    ■每一个动作需练习若干组
    每一锻炼动作需练习若干组,这样被刺激的肌肉才能进入状态,肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些,小肌肉群组数可少一些。初学者每一动作在三组为宜,不少于两组,有一定基础后再根据力量的增长程度加至三至五组。
    ■休息时间不要过长
    每个练习组之间休息时间不宜过长,一般为40秒-50秒之间,大负荷,大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。
    ■掌握正确的呼吸方法
    正确的呼吸方法能帮助你集中意念,使动作协调而有节奏,在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举,都是用肌肉收缩时吸气,放松还原时呼气。举大重量或最后几次试举时,则先深呼气,再憋住气的情况下做举放动作,然后再深呼吸。锻炼时要用嘴呼吸,锻炼前做伸展运动,以预防肌肉韧带拉伤,训练后要做放松运动,帮助消除肌肉紧张,恢复疲劳。
    ☆对关节炎、受伤的关节、肌腱及韧带,可提供支撑、固定和压迫功效。
    ☆保持体温促进血液循环,有助于舒解筋骨及肌肉的疲劳与疼痛。
    ☆防止局部过度剧烈运动,预防伤害。如:碰撞、擦伤、筋骨挫伤、扭伤、抽筋等。
    ☆美化局部肌肉曲线。

    色差问题
    COLOR
            因拍照、灯光、各显示器显示效果不同,您在电脑上看到的商品图片可能会与您收到的商品存在颜色差异,实际颜色以您收到的商品为准,请对颜色要求较为苛刻的顾客朋友谨慎购买 。
    尺码问题
    SIZE
            因品牌尺码体系、款型以及测量方法的不同,商品的实际尺码与我们提供的数据可能存在细微差异,属正常现象,如无法确认请与客服核实。客服只对顾客朋友提供的大致体型给出购买建议,请顾客朋友保留最终决定权。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购