总定价：100.00元
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| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 女子养生术（写给当代女性的轻养生指南） |
| 作者： | [日]水田小绪里 |
| 出版社定价： | 52.00 |
| ISBN号： | 9787539079790 |
| 出版社： | 江西科学技术出版社 |
| 开本： | 32开 |
| 装帧： | 软精装 |
| 编辑推荐 |
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| 内容介绍 |
| 头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查表”“五脏检查表”等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖药物地改善身心状态，增强自愈力！ 本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活，是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强，搭配手绘插图，十分适合养生入门。 |
| 作者介绍 |
| [日]水田小绪里 国际中医师、营养管理师 本科毕业于日本名古屋大学，后于北京中医药大学日本分校辅修中医中药专业，并取得国际中医师资格证。曾以营养管理师的身份为日本各大企业定制菜单，受其饮食指导的人已超过16 万人。举办超500 场“饮食调理”相关的演讲。 2008 年， 创立的BonheuRepas成为名古屋第一个受到日本中医食疗学会认证的药膳学校，专门提供有关糖尿病、高血压、脂质异常症等生活习惯病的相关咨询。 她还经常参与名古屋电视台的电视节目和广播节目录制，在杂志、中日新闻PLUS 上也开设了专栏，受到媒体的密切关注。 |
| 目录 |
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入门篇：什么是健康？ 身心都保持良好的状态才可谓“健康”.................................2 整体观念—将身体当成一个整体来调理..............................3 健康的关键在于平衡.................................................................4 通过饮食调理增强身体的自愈力.............................................6 ?五性 ?五味 ?归经 ?功效 即便症状不一样，也可采取相同的方法进行调理吗？.......10 基础篇：检查你的体质和生活节奏 观舌识健康...............................................................................14 正常的舌头状态和常见症状 构成身体的气、血、津液.......................................................19 了解气的作用...........................................................................22 气失调 分为“气虚型”和“气滞型” 气虚型（气不足） 气滞型（气行不畅） 了解血的作用...........................................................................28 血失调 分为“血虚型”和“血瘀型” 血虚型（血不足） 血瘀型（血行不畅） 了解津液的作用.......................................................................33 津液失调 分为“阴虚型”和“水滞型” 阴虚型（阴液不足） 水滞型（津液运行不畅） 相互协作的五脏六腑...............................................................39 五脏六腑和气、血、津液的关系 肝、胆的功能和常见失调症状 ...............................................42 肝功能失调引发的症状 预防肝功能失调的关键 心、小肠的功能和常见失调症状 ...........................................46 心功能失调引发的症状 预防心功能失调的关键 脾、胃的功能和常见失调症状...............................................50 脾功能失调引发的症状 预防脾功能失调的关键 肺、大肠的功能和常见失调症状...........................................55 肺功能失调引发的症状 预防肺功能失调的关键 肾、膀胱的功能和常见失调症状...........................................60 肾功能失调引发的症状 预防肾功能失调的关键 了解体寒和体热.......................................................................64 寒热失调 分为“体寒”和“体热” 导致寒热的原因不同，调理方法也不同 体寒（受寒型、阳虚型） 体热（ 积热型、发热型） 各种日常行为对身体的影响...................................................72 脏腑活动时间表.......................................................................75 有助于调理身体的小妙方.......................................................78 调整骨盆倾斜 排出毒素 放松舒缓 总结
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| 基本信息 |
| 图书名称： | 上海世图 子宫内膜异位症自我管理--改变你的饮食和生活方式 |
| 作者： | [英]亨丽埃塔·诺顿 |
| 定价： | 48.00 |
| ISBN号： | 9787519206703 |
| 出版社： | 世界图书出版公司 |
| 开本： | 16开 |
| 装帧： | 平装 |
| 编辑推荐 |
| 对于许多患者来说，子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%～15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会（World Endometriosis Society） 统计，全球发病人数已经超过2亿。在人生*富有生育力和创造力的美好年华，患者们却要饱受疼痛折磨，忍受不孕的痛苦，妇科医生也面临诸多挑战。 《子宫内膜异位症自我管理——改变你的饮食和生活方式》是本温暖的图书，著书的作者亨丽埃塔·诺顿是一位营养学家，不幸也是一位自少女时代即罹患子宫内膜异位症的患者。她的双重的身份使得这部作品既充满严谨科学的分析，又传递着体贴患者的温暖情愫。她从自己痛苦而沮丧的求医经历讲起，用深入浅出的语言介绍子宫内膜异位症，解释鸡尾酒式的、混合存在的化学物质如何影响了女性的健康，并提出了快速启动机体净化排毒的方案。源于丰富的营养专业素养和经验，亨丽埃塔·诺顿用轻松的语言娓娓道来，告诉人们如何吃、如何喝，书中列举的每日食谱，易学易做，令读者在轻松的阅读中领悟到美食佳肴的活色生香。 |
| 内容介绍 |
| 作者亨丽埃塔诺顿被ES杂志推荐的十大健康专家之一。她是英国营养治疗师协会的成员，也是英国营养委员会(NTC)、注册营养补充和自然保健委员会(CNHC)和健康作家协会的成员。作为一名子宫内膜异位症的患者和一个专业的营养治疗师,作者亨丽埃塔诺顿为内异症女性提供了个人的经验和专业方法。 她通过自已的亲身体会，告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变，以及对身体健康的管理，可以改变子宫内膜异位症的症状，让自己生活得更健康。 她指导女性如何掌控自己的子宫内膜异位和自然缓解这一疾病的症状。本书可以做为一个科学的指南为妇女管理自己的子宫内膜异位症提供了很好的帮助！ |
| 作者介绍 |
| 徐冰,妇科副教授，副主任医师，医学博士,硕士导师。从事妇产科临床医疗、教学和科研工作20余年。近年来致力于子宫内膜异位症和妇科肿瘤的诊治和研究。曾两次获卫生部笹川医学奖学金资助，赴日本留学，重点从事内异症研究和妇科内视镜学习，培养了深厚的以人为本的医学理念。开设内异症专病门诊，在内异症药物、手术及不孕治疗方面积累了丰富的临床经验。擅长妇科腹腔镜、宫腔镜手术。在《American Journal of Obstetrics and Gynecology》、《Gynecologic Oncology》等国际妇产科杂志发表论文多篇。多次受邀参加国际内异症大会并发言。每年一度主办专题学术会议"东方子宫内膜异位症论坛"。2013年5月在东方医院南院开设子宫内膜异位症专病门诊，创建东方内异症互助会，为内异症患者提供相关知识，并为增进患者与医生、患者与患者之间的交流提供平台。2015年3月参加启动"关注子宫内膜异位症公益项目--黄丝带在行动"，大力倡导内异症公共教育。 |
| 目录 |
| 序言 |
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