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  • 跟钟南山院士学健身
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    • 作者: 高云智著
    • 出版社: 人民出版社
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    • 作者: 高云智著
    • 出版社:人民出版社
    • ISBN:9787010263748
    • 版权提供:人民出版社

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    内容介绍

    本书由钟南山院士题词并审定,详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念,讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等,旨在帮助你从零开始,循序渐进、量力而行,掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样,改变久坐少动的生活方式,树立科学的健康观,坚持规律运动,配合平衡饮食,注重睡眠和休息,从而提高身体素质,延年益寿,享受运动带来的乐趣,快快乐乐地度过精彩的人生。
    基本信息
    商品名称: 跟钟南山院士学健身 开本: 16开
    作者: 高云智 张少生 郭勇 著 定价: 99.00
    ISBN号: 9787010263748 出版时间: 2024-06-01
    出版社: 人民出版社 印刷时间: 2024-06-01
    版次: 1 印次: 1
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