- 商品参数
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- 作者:
王志敏著
- 出版社:北京联合出版公司
- 开本:32开
- ISBN:9787184731502
- 国别/地区:中国
- 版权提供:北京联合出版公司
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\ 内容介绍\
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本书通过大量生动的事例,结合简明而实用的理论,从逆境产生的原因、逆境对人的影响入手,总结出了应对逆境的心理法则,阐释了人们在面对逆境和人生危机时如何调整心理,介绍了扭转人生的方法,帮助读者获得人生的智慧和战胜困难的动力。
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\ 目录\
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逆境心理认知:
毁掉你的不是事情,而是你的心情
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di一节 你要像喜欢甜一样喜欢苦
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唯有痛苦才能带来真正的教益
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苦难是对生命的体验
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痛苦是有助于我们心灵成长的养分
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在逆境中找到目标
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上次的错误积淀*后的成功
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di二节 你对了,世界就对了
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不要让负面的声音为事情下定论
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正是“糟透了”的定义方式影响了我们
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消除“不可能主义”
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降低“我受不了了主义”的影响
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世界接受的是我们对自己的评价
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di三节 chao越自卑,做*好的自己
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没有人生来就是失败者
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任何时候,都不要急于否定自己
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自卑在于认为自己不配得到幸福
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把自卑还给上帝
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任何时候都不要忘了自我赞美
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别人的否定不会降低你的价值
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逆境心理应对:
那些打不败你的,终将让你更强大
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di一节 你比自己想象的更强大
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有一种成功叫锲而不舍
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屡战屡败的死敌是屡败屡战
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冬天里会有绿意,绝境中也会有生机
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成功的秘诀在于不放弃
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di二节 在难搞的日子笑出声来
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乐观的心态给恶性循环刹车
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快乐是成功的关键
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情绪低落时不妨假装一下快乐
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没有绝望,堵死路的是我们自己
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di三节 你有足够的能量去应付困难
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挑战自己,发挥你的chao能量
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激发潜意识的力量
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自我暗示的巨大力量
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积极心理暗示的魔力
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逆境心理转换:
当世界无法改变时,就改变自己
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di一节 心态的惊人力量
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在不如意中保持阳光心态
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用移情的办法把伤害降低到*小
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以适度开放的心态考虑问题
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坏事有时候并不是全盘皆坏
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无论何时,都要用积极的力量引导自己
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di二节 改变思维,改变世界
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改变了思维,就改变了与世界互动的方式
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学会正面思考,就会有幸福的人生
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学会逆向思考,掌握以反求正的生存智慧
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用积极的心态创造光明思维
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di三节 换个角度看问题,换种方式作努力
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不做无谓的坚持,要学会转弯
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有一种智慧叫“弯曲”
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改变世界,从改变自己开始
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人生处处有死角,要懂得转弯
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换个角度,世界就会不一样
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逆境心理激励:
你要去相信,没有到达不了的明天
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di一节 冬天来了,春天还会远吗
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做个善于等待的人
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不经痛苦的忍耐,怎能有珍珠的璀璨
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在*深的绝望里,遇见*美丽的风景
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di二节 伟大和辉煌都是熬出来的
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每次挫折都孕育着成功的种子
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每个问题中都隐藏着一个机会
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逆境到了极点就会向顺境转化
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创伤带来彻底改变人生的机遇
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逆境心理控制:
一生气你就输了,不抱怨你就赢了
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di一节 生气不如争气
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用愤怒困扰心灵,是一种严重的自戕
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发怒只能让事情变得越来越糟
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工作中的折磨使我们不断chao越自我
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愤怒暴露的正是你的软弱
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发怒不是处理困难的weiyi选择
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di二节 不抱怨,把握人生的分寸感
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抱怨只是推卸责任
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认真地过好那些难过的日子
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走进不抱怨的世界,成为“阳光使者”
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接受已发生的事,是克服不幸的di一步
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停止抱怨,拿出解决方案
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逆境心理调节:
别让情绪毁了你,别让压力压垮你
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di一节 不怕,才有机会成赢家
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直面内心的恐惧
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找到恐惧的原型
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不要因害怕犯错而恐惧
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相信“这种事情不会发生”
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di二节 淡定的人生不焦虑
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焦虑会给人带来难以忍受的不适感
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遵循你的心,去做自己想做的事儿
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“钝感力”:面对挫折不过度敏感
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di三节 化压力为奋进的动力
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不会与压力相处,就会陷入危机边缘
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在压力面前奋起
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不妨沉下心来做“蘑菇”
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有所背负,反而能够走得更远
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逆境心理突破:
发现自己的优势,实现人生逆袭
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di一节 现在,发现你的优势
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把精力放在自己的优势上
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正确看待自己
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不要给自己贴上“失败者”的标签
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总有一张可以拿得出手的牌
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di二节 对自己狠一点,离成功近一点
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你*大的敌人就是自己
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狠下心,绝不为自己找借口
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战胜自己的人,才配得上天的奖赏
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把自己“逼”上巅峰
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di三节 自助者天助,做自己的救世主
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充满自信,挖掘出自我的宝藏
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你只需努力,剩下的交给时光
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当你竭尽全力,就一定能走出逆境
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PMA黄金定律:能飞多gao,由自己决定
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