- 商品参数
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- 作者:
Scalers著
- 出版社:中信出版社
- ISBN:9786703167549
- 国别/地区:中国
- 版权提供:中信出版社
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基本信息
书名;谁的内心不纠结
ISBN:9787501994779
出版社价格:29.8
出版社:中国轻工业出版社
作者:杨子星
出版时间:2014-01-01
印刷时间:2014-01-01
版次:1
印次:1
包装:平装开本
编辑推*
境由心造,境随心转,源于现代科学心理学的认知疗法认为,情绪来自认知,来自我们对事件的解释。很多时候,天堂和地狱只在转念之间。“怎么看”和“如何想”体现出一个人的心理弹性和生活智慧。心理咨询过程中,当来访者能够表达出对事情的另一种看法时,常常是痊愈开始、理性重建的重要标志。感谢《谁的内心不纠结》这本书!它提供了一个如此全面而细致的“想法集”,并同时呈现了一个人在成长过程中,是如何用“想法”这个重要工具,去化解和战胜大大小小的内心困扰的。书中的每种想法,都是作者的亲身感悟,毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中,你能够体会到人的情绪可以多么敏感;你能够看到一颗纠结如青涩少年的心,如何不断尝试、不断适应、不断思考,终于走向豁达和成熟。作为过来人,作者诚恳真挚、如父如兄的阐述,散发出温暖的力量。这种温暖的力量,本身就具有治*的作用。人□□不可剥夺的自由,是选择态度的自由;选择了什么样的态度,就选择了什么样的生活。本书给了这句话□好的诠释。
书很打动我:亲身体会,且没有文饰和说教。不同于学者的理论和抽离,也没有励志和鸡汤的空洞。希望这本书能够打动更多人。
内容简介
每一个人的一生中都会遇到各种心理困扰,比如懒惰、紧张、胆怯、忧郁、恐惧、自卑,等等,能否轻松克服这些心理障碍,自在地面对生活,决定了你能否成为生活中的幸福人、事业中的成功者。本书是一本全面而细致的心理弹性和生活智慧的“想法集”,作者用生命体悟式的语言,告诉大家一个人在成长过程中,该如何用“想法”这个重要工具,去化解和战胜大大小小的内心困扰。书中的每种想法,都是作者的亲身感悟,毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中,你能够体会到人的情绪可以多么敏感;你能够看到一颗纠结如青涩少年的心,如何不断尝试、不断适应、不断思考,终于走向豁达和成熟。作为过来人,作者诚恳真挚、如父如兄的阐述,散发出温暖的力量。这种温暖的力量,本身就具有治*的作用。
目录
第*辑 让工作变得更轻松的秘密
002/ 工作轻松的人为什么也很累
004/ 如何面对辛苦的工作
008/ 如何战胜苦和累
010/ 坚锻炼为什么会很难
013/ 克服拖拉只需一句话
014/ 怎样才能让劳动变轻松一点
016/ 乐观面对工作的秘诀是什么
018/ 振作一点试试
020/ 非常累的时间多不多
022/ 减压秘诀
024/ 一句话就能让你变得很大胆
026/ 猜测不如行动
028/ 演讲不再怕
030/ 身体上累一点大脑却会轻松一点
033/ 埋怨改变不了现实
035/ 别小看自己
037/ 第*次劳动时往往会是*累的
039/ 锻炼是一种很好的减压方式
041/ 只需用身体去承担苦和累
作者简介
杨子星,原名杨延辉,80年出生,湖南临湘人。知名网络**作者,目前担任一叶舟钓具公司总经理及某餐饮管理公司副总经理。作者经历曲折,做过推销,开过娱乐城。作者爱好心理探讨,工作与创业之余,积极进行心理自控,突破了无数心理障碍,实现了自我的一次又一次成熟与强大。大量作品在新浪博客中被热荐。中华励志网上的《杨子星心灵小品》专栏热受网友好评及关注。曾受邀做客天涯访谈,受到了中国青年网、中青在线等数十家网站及媒体的报导。“杨子星经典**语录”一度成为网络热词。
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