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[正版]NASM CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南+体态矫正指南实操手册 运动康复书运动康复学 解读肩颈脊柱骨
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店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
美国国家运动医学学会职业行为准则vi
前言viii
译者序x
来自编著者的信xii
修订版新增内容xiii
读者指南xv
贡献者xviii
致谢xix
第1部分纠正性训练简介1
第1章 纠正性训练的基本原理 2
第2章 人体动作科学简介7
第3章 理解人体动作损伤的循证方法 63
第2部分人体动作功能障碍评估84
第4章 健康风险评估85
第5章 静态姿势评估94
第6章 动作评估108
第7章 关节活动度评估146
第8章 力量测试172
第3部分纠正性训练连续体203
第9章 抑制技术:自我筋膜松解204
第10章 拉长技术219
第11章 激活与整合技术240
第4部分纠正性训练策略267
第12章 足部和踝部损伤纠正策略268
第13章 膝损伤纠正策略284
第14章 腰椎-骨盆-髋关节复合体损伤纠正策略309
第15章 肩肘腕损伤纠正策略338
第16章 颈椎损伤纠正策略375
附录A 纠正性训练方案策略示例394
附录B 常见肌筋膜功能障碍指南407
专业术语表414
译者介绍430
审校者介绍431
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