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  • [正版]辅食全放心 300种 辅食 营养食谱 6个月 2岁 儿童营养 婴幼儿 育儿 饮食健康 辅食摄入量参考表 图书
  • 正版图书!品质保证!默认发最新版本!收藏店铺可享优先发货!
    • 作者: (日)上田玲子著
    • 出版社: 南海出版公司
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    • 作者: (日)上田玲子著
    • 出版社:南海出版公司
    • ISBN:9787365766934
    • 版权提供:南海出版公司

            铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    基本信息

    书名:辅食全放心

    书号:9787544296892

    定价:88.00

    开本:16开

    作者:(日)上田玲子

    译者:邹艳苗

    出版社:南海出版公司

    出版时间:2020-05-30

    装帧:平装

    页码:192

    字数:100


    编辑推荐

     

    ★宝宝6个月到2岁,300种营养食谱分门别类,健康成长一路护航

    ★从辅食基础到进阶指导,从食材处理到食谱搭配,辅食知识全收录

    ★营养学专家全程答疑解惑,结合妈妈们的经验之谈,新手爸妈不慌乱

    ★海量实拍配以简明步骤,食材照片与实物等大,辅食添加很轻松

    ★特别附有实用活页,每餐辅食摄入量、不同阶段可添加食材一目了然

     


    内容简介

     

    给6个月到2岁宝宝的辅食书,书中按照宝宝的不同发育阶段,详细讲解了辅食的添加方法和基础知识,科学指导新手爸妈如何为宝宝添加辅食。300种辅食营养食谱按不同食材分类,添加时期、营养价值和烹制方法简单明晰。营养学教授答疑解惑,众多妈妈分享经验,为宝宝的饮食健康一路护航。

     


    作者简介

     

    上田玲子

    营养学博士,帝京科学大学儿童学部教授,日本儿童营养学领军人物。现为日本营养改善学会成员,日本小儿营养研究会委员,编著有《婴儿辅食制作大全》《营养师妈妈的辅食添加日志》等书,曾多次在日本育儿杂志《Baby-mo》发表文章。

     

     

     


    目录

     

    写给爸爸妈妈的话

    添加辅食之前必须知道

     

    PART 1 辅食基本知识

    学习辅食的基本原则

    各阶段辅食介绍

    如何做到营养均衡

    制作辅食的***神器

    做辅食的基本方法

    如何烹制粥和软饭

    制作鲣鱼高汤和蔬菜汤

    添加辅食前的Q&A

     

    PART 2 辅食全攻略及推荐食谱

    吞咽期(5~6个月)辅食详解

    吞咽期前半段

    吞咽期后半段

    吞咽期推荐食材

    吞咽期推荐食谱

    调查报告 走访有吞咽期宝宝的家庭

    “这个时候怎么办?”关于辅食的Q&A

     

    蠕嚼期(7~8个月)辅食详解

    蠕嚼期前半段

    蠕嚼期后半段

    蠕嚼期推荐食材

    蠕嚼期推荐食谱

    调查报告 走访有蠕嚼期宝宝的家庭

    “这个时候怎么办?”关于辅食的Q&A

     

    细嚼期(9~11个月)辅食详解

    细嚼期前半段

    细嚼期后半段

    细嚼期推荐食材

    蠕嚼期推荐食谱

    调查报告 走访有细嚼期宝宝的家庭

    “这个时候怎么办?”关于辅食的Q&A

    COLUMN 2 婴儿也需要零食吗?

     

    咀嚼期(1岁~1岁半)辅食详解

    咀嚼期前半段

    咀嚼期后半段

    咀嚼期推荐食材

    咀嚼期推荐食谱

    调查报告 走访有咀嚼期宝宝的家庭

    “这个时候怎么办?”关于辅食的Q&A

    COLUMN 3 分餐辅食法

    白萝卜豆腐味增汤

    咖喱鸡肉

    鸡翅鳕鱼炖锅

     

    幼儿饮食期(辅食期结束~3岁前后)的饮食

    这一时期的后半段

    这一时期的前半段

    “这个时候怎么办?”关于辅食的Q&A

     

    PART 3 按食材分类的辅食食谱

    本书食谱的规范细则

     

    碳水化合物

     

     

    米粥&米饭

    切片面包

    面条

    薯类

    谷物类

     

    蔬菜·水果

    胡萝卜

    南瓜

    西红柿

    绿叶菜

    西蓝花

    卷心菜·大白菜

    白萝卜·芜菁

    茄子

    青椒·彩椒

    蚕豆·豌豆

    芦笋

    玉米

    秋葵

    水果

     

    蛋白质

    豆腐·冻豆腐

    小鱼干

    白肉鱼

    金***鱼罐头

    鸡蛋

    纳豆·水煮黄豆

    鸡小胸

    鸡大胸·鸡腿肉

    牛肉·猪肉

    其他水产

     

    COLUMN 4 为派对&节日准备的辅食

    生日

    圣诞节

    新年

    日本女儿节

    日本男孩节

     

     

     


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