[正版]温和而坚定的教养 激发孩子的学习活力 儿童学习习惯培养书籍 学生厌学怎么办 学习兴趣激发方法 小学家长家校沟通

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谁不想要有一个自主学习的孩子？
如何激发孩子的学习活力？
如何让孩子的学习更高效？……
相信这些都是初为学生家长的我们关心的问题。
而小学阶段是孩子成长中一个重要的分水岭，也是孩子可塑性超强的一个阶段，因此说小学六年是决定孩子一生的黄金六年一点也不为过。
小学阶段一共有六年，每个年级的孩子都有着不同的生理和心理特点，容易出现的问题也都不同。而家长也是刚刚成为小学生的家长，面对日常出现的或大或小的问题，家长也显得无所适从。
本书旨在针对这些孩子和家长可能遇到的日常的问题，逐一从专业角度进行解析，并且给出切实可用的问题解决办法，相信能给广大家长朋友一些帮助。

本书旨从小学生的心理发育特点、学习习惯养成、学习能力培养等方面，用凝练的文字讲述生动的故事。总结可能出现的各种问题，提出相应具体的家教建议，希望父母和孩子都能够轻松地摆脱小学阶段的困惑，真正地体会到成长的快乐。
本书是专门为小学生父母编写的，根据孩子不同的年龄段和所处的年级对小学六年中孩子有可能出现的问题通过大量的事例进行全面分析，对父母进行具体的指导，从而有针对性地对孩子进行科学的家庭教育。另外，本书还从如何培养孩子良好的性格、品行与品德以及生活习惯等角度出发，教父母学会如何更好地陪伴孩子走过关键的小学六年。

罗敏畅
·普迪教育创办人，正面管教资质导师，十年正面管教授课和深度家庭辅导经验。 一线跟踪辅导2年以上的家庭超过1000户·系统课程影响家庭超过10000户。
·《小学生导刊》教育心理专栏作者。
·湖南卫视《放学后》节目内容支持专家团带领者。
·教育观点：育儿的技能成长，并不是一场漫长的修行，心态对了，方法对了，是可以很快学有所成的。找到每个家庭的核心问题，用经过检验的系统学习模型，支持家长高效思考与练习，形成独立而自信的育儿能力，才是关键。

第一部分 我们焦虑和愤怒，真的是因为孩子不够好吗？
第一章 不是孩子有问题，是孩子遇到了困难 2
第一节 是和问题在一起，孤立孩子？还是和孩子在一起，解决问题？ 3
第二节 不只做四处救火的“消防员” 7

第二章 了解孩子是激发孩子学习活力的第一步 14
第一节 孩子可能跟你认为的不一样 15
一、当我们认为孩子学习缺乏主动性的时候 16
二、当我们认为孩子不好沟通的时候 20
三、当我们认为孩子不善于选择朋友的时候 29
四、当我们认为孩子对自己没有要求的时候 32
第二节 读懂孩子错误行为背后的4个目的 39
一、第一种目的：寻求关注 42
二、第二种目的：寻求权力 44
三、第三种目的：报复 47
四、第四种目的：自暴自弃 50
第三节 了解孩子的有效路径 54
一、从只关注孩子行为的结果到关注孩子的内心 55
二、从主观评价孩子到客观看见孩子 69
三、从贴标签到多角度了解孩子 77
四、从跟别人家孩子做比较到看见孩子的特别之处 86
五、从把自己的意愿强加给孩子到尊重孩子的需求 91

第三章 吼孩子的难题这样破 94
第一节 5个原因让我们忍不住吼孩子 96
一、面对具体的问题，我也没有解决方案，所以恼羞成怒 97
二、我的付出没有得到孩子的“回报” 102
三、认为“孩子不优秀，是父母没能力的表现” 104
四、我似乎很疲惫，所以情绪时常失控 105
五、吼，是我们从原生家庭习得的沟通方式 106
第二节 让自己快速冷静下来的两个小技巧 108
一、冷静技巧1：愤怒选择轮 109
二、冷静技巧2：家人相互支持 110
第三节 如果忍不住吼了孩子怎么办 113
一、步骤一：意识——意识到自己的责任和错误之处 114
二、步骤二：承担——有愿意承担的状态 115
三、步骤三：和解——用实际的行动来和解 115
四、步骤四：解决问题 117

第二部分 让孩子“有兴趣学、有信心学、能主动学”
第四章 我为什么要学习？ 124
第一节 为什么感觉孩子对自己没要求 125
一、孩子对全新的学习生活模式一无所知，茫然是正常的 125
二、习惯了等家长安排学习任务 131
第二节 除了满足生存需要，孩子还在为什么而学习？ 136
一、学习到底能满足我们的什么需求？ 138
二、从关注孩子“不着边际”的梦想开始，激发学习主动性 143
三、让孩子找到学习的意义，需要花多长时间？ 149

第五章 自信，让孩子敢于学习 156
第一节 支持孩子拥有自信的四个通道 161
一、让孩子感受到爱 162
二、和孩子保持无障碍的交流通道：倾听、理解、允许 163
1. 把人和事分开，先解除情绪的困扰 164
2. 识别孩子的情绪，并且帮孩子表达出来 166
3. 允许和接纳孩子的情绪 168
4. 和孩子探讨可以接受的情绪释放办法 170
三、恰当的目标感 172
1. 目标小一点才能让孩子敢于做下去 173
2. 如何把大目标拆分成小目标 175
四、及时具体的鼓励 177
1. 看到孩子的进步，也邀请孩子看到自己的进步 177
2. 换一换表扬和奖励的方式 178
第二节 影响自信的关键点是遇到困难时 180
一、面对困难时，让孩子感受到自己被支持 181
二、当阶段性结果不那么理想时，更加需要包容和鼓励 184
三、面对瓶颈期，需要父母的陪伴和守望 186
四、支持与放手，都应该在合适的时候 190
1. 要不要陪，视孩子当下的状态而定 190
2. 孩子做，我们自己适当地后退 192
3. 在时机合适的时候，带着信任放手 193
第三节 自信的培养，需要的时间比你想象的长 198
一、完成比完美更重要 198
二、在“想做到”和“能做到”之间，还有很长的路 200
三、放下急于求成的想法，从每天进步一点点做起 201

第六章 如何培养小学生的自律 204
第一节 对孩子自律的恰当期待 206
一、是孩子真的不自律，还是我们的期待不恰当？ 208
1. 看起来的不自觉，可能是双方的标准不同 209
2. 孩子没有了学习之外的期待 212
3. 看上去对自己没要求，可能是被打击得太多 213
二、如何设定小学不同阶段自律的标准 215
三、自律的形成，需要一个较长的过程 219
第二节 几岁开始培养自律更好 222
一、孩子已经有较为清晰的时间意识 222
二、孩子能理解“我为什么要做时间计划表” 224
第三节 自己制定的规则更容易遵守 230
一、计划中既有父母认为“应该”做的事，也有孩子“想要”做的事 231
1. 计划表不能只体现我们自己的意志 231
2. 完全按孩子的意愿来也不可取 233
二、由孩子来决定先做什么 234
三、确保孩子理解了全部计划 235
第四节 如何让孩子有效执行计划 239
一、必不可少的试运行期 239
二、不当监工 240
三、约定简短有效的提醒方式 243
1. 要有约定和跟进的意识 243
2. 提醒的方式要明确、具体、简洁 245
3. 始终记得尊重孩子的意愿 247
四、“有一次没做到”怎么办 248
五、父母以身作则，孩子更容易达成目标 251
六、如何帮助孩子主动控制电子产品的使用时间 257

第七章 变辅导为关注，帮助孩子独立学习 260
第一节 区分“关注学习”和“辅导作业” 263
第二节 从不独立走向独立的4个阶段 267
一、当孩子没有主动学习意识时 267
二、想学习，但是畏难情绪严重 268
三、孩子的行动已经慢慢步入正轨，但偶尔有小的反复 269
四、孩子已经在行动中体会到成果，能够自律地完成 270
第三节 帮助孩子学习更独立的两个技巧 272
一、独立学习的有效方式：创建学习任务清单 272
二、让成就感不仅感受得到，还清晰可见 275
第四节 适度参与孩子的学习 279
一、哪些该管，哪些不需要管 279
二、家庭如何分工合作 282
1.父母如何分工 283
2. 父母与孩子分工的界限清单 285
三、迁就妥协与强硬控制一样不可取 287
第五节 如何利用作业这个抓手，支持孩子的学习 292
一、双减之后，家长要不要额外给孩子布置作业 292
二、关注孩子的学习，及时跟进 293
三、我们如何看待作业，对孩子来说很重要 295
四、重视纠错本：做得多不等于学得好 296

第三部分 看似与学习无关的重要事儿
第八章 当同伴关系出现挑战时 300
第一节 当与小伙伴出现矛盾时 301
一、步骤一：判断，父母要不要介入 302
二、步骤二：先去关注孩子的情绪 303
三、步骤三：还原事实 304
四、步骤四：引导孩子思考并解决问题 306
五、步骤五： 家长保持理性，不让简单的事情变复杂 310
第二节 面对校园霸凌，家长可以做什么 312
一、防患于未然的日常约定 314
二、帮助孩子处理“不准和任何人说”这样的信息 316
三、哪些信号需要我们警惕 317
四、事情发生的第一时间，及时传递父母的信任 319
五、用行动体现对孩子的爱 321

第九章 做好家校沟通，助力孩子的校园关系 326
一、了解并尊重老师的沟通习惯 327
二、关于“给老师提要求” 329
三、支持，而非刻意讨好 331
四、高品质沟通的核心：能聊细节 333

第十章 创造良好的家庭情绪氛围 336
第一节 给孩子特殊时光 338
一、事先要有明确约定 339
二、邀请孩子给这段时光命名 340
三、保证不受任何打扰地全身心投入陪伴 340
四、坚持，保持陪伴的时间有固定的规律 342
第二节 做情绪独立的家长 344
一、我们情绪独立，孩子就不会负重前行 344
二、我们活出自己，孩子才会有属于自己的人生 347
三、改变自己：储钱罐法 350
四、改变自己：特殊时光法 351

推荐序一
构建和谐、健康的亲子关系是教育的根本
The core of education is to establish a harmonious and healthy parent-child relationship.
My story therapy work, and my therapeutic story books, have taken me to many places, many countries, many cultures.
借由我的故事治疗工作、我的疗愈故事书，我曾到过很多地方、很多国家，体验了各种不同的文化。
A particularly special time was my Autumn Tour in 2015 that finished in Changsha, what I now think of as the “heart” of China. My host was Amanda (Minchang Luo), and my experiences with Amanda and her family, both then and on a return trip in 2016, remain strongly in my memory. We shared many days of training, lovely meals together, long conversations, and an unforgettable holiday to Zhangjiajie National Forest Park.
其中很特别的一次旅行是2015年秋天的中国之旅，长沙是我那次旅行的最后一站，而这座城市成了我记忆中的中国之“心”。我的东道主是Amanda（罗敏畅），我和Amanda以及她的家人那一次的会面，还有一年后（2016年）的再次回访，给我留下了难忘的印象。我们在一起做故事治疗的培训，一起吃了很多次饭，欢声笑语、促膝长谈，还去张家界国家森林公园度过了几天美妙的假期！
From my first meeting with Amanda, I have been impressed by her passion and devotion to her Positive Discipline trainings and parent education programs.
从我第一次见到Amanda， 就深深地被她对正面管教和家庭教育事业的热爱和激情所打动。
I have also been impressed by her intense curiosity to study and learn new ideas, her hard and consistent work building up her Positive Parenting courses, and her ten-year journey in developing this book.
同样打动我的，还有她对于学习新事物的浓厚的好奇心，她在构建完善正面管教家长课程中一丝不苟的态度，和在酝酿、写作本书时十年磨一剑的专注。
Therefore, I am very pleased to know this publication is finally birthed and available. And I am honored to be invited to write the foreword for such an important topic!
因此，我非常高兴地看到本书终于即将出版。我受邀为这样一本主题非常有意义的书籍作序，倍感荣幸！
Just as healthy food can nourish a child’s growing body, a healthy approach to positive discipline can nourish a child’s budding soul. This publication
is a guidebook for such a healthy approach. Amanda has a special focus on bringing about pro-active and creative solutions, and this was evident in her own parenting and collegial relationships.
正如健康的饮食能够滋养孩子日益成长的身体，健康的正面管教方式能够滋养孩子稚嫩的心灵。这本书就是一本关于这种健康教养方式的指南。Amanda特别专注于带来积极有效和有创意的解决方案，这一点在她自己多年的育儿经历和与同事的工作关系中都得到了验证。
Gentle and Firm Parenting: How to Motivate Children's Learning is a wonderful example of active and creative involvement. Each chapter opens a new and important window. The book journeys through all aspects of child-rearing, taking time to include a variety of practical approaches for parents. Amanda shares strategies to help parents learn how to cultivate children’s self-confidence, initiatives, and independent thinking, qualities that will help children grow into well-rounded balanced adults.
《温和而坚定的教养：激发孩子的学习活力》为父母如何积极而有创意地育儿提供了很棒的参考。每一章都像是打开了一扇新的窗户。本书涉及了育儿的方方面面，不遗余力地介绍了父母应对各种问题的实用方法。Amanda分享了不少策略，帮助家长们学习怎么培养孩子的自信心、主动性和独立思考能力，帮助孩子全面成长。
As a mother who raised three sons, I know how many challenges parents face on a daily, monthly and yearly basis. Most of us enter parenting with no training or experience, and we need guidance to help us on one of the most important journeys of a human’s life—being a parent!
作为三个儿子的母亲，我非常清楚父母们每天、每月，或是在更长的时段—每年，所要面对的无数挑战。我们大多数人没有经过任何培训或历练就当了父母，我们需要得到帮助，因为成为父母是人一生中最重要的工作之一！
Amanda’s wisdom, gained from her many years as both a parent and parenting coach, lights up every chapter of this book. I encourage you to explore these pages slowly—they offer important pathways to establish a harmonious and healthy parent-child relationship.
Amanda多年来在育儿和家庭教育导师工作中收获的智慧之光，闪耀在本书的每一个章节。我鼓励大家细细研读这些章节，它将带你找到构建和谐、健康亲子关系的重要途径。

苏珊·佩罗




推荐序二
从“学习”这一小切口入手，支持一个孩子的生命成长
在教育大变革的时代，如何有效地支持孩子的成长，对家长而言，是机遇，也是挑战。
我们曾就这一课题采访近百位教育专家，他们给到的解决方案中，出现频次很高的一个观点是“培养孩子的自驱力”。
敏畅老师的这本书，是我在市面上见到的全面培养孩子自驱力这一主题中，理论非常系统、落地非常实用的图书之一。
自驱力的重要性不言而喻，关乎孩子求学阶段真正有效的学习、离开学校后保持终生学习的习惯……培养自驱力最有效的解决方案，是帮助孩子建立自我内在的动力系统。
一个孩子的学习，远不仅仅是一次考试成绩可断定的，而是一个极为复杂的系统工程。它与孩子的生命状态，孩子与父母、家庭、世界的关系，孩子所处的环境……都有密切的关系。
在这些探索中——
当孩子在学习上遇到挑战时，我们关心的是孤立的事件，还是关注孩子本身？
当孩子在日常生活中遇到问题时，我们是用情绪制造新的挑战，还是“坚定地和孩子站在一起，共同解决问题”？
面对不同状态的孩子，我们是给孩子贴标签，还是理解孩子在不同阶段会有丰富的状态，相信一切的问题“都一定是有原因”？
在家庭角色中，我们选择做“我一定有道理”的大人，还是做带着好奇心的儿童观察者和支持者？
面对孩子的“缺点”，我们是令行禁止，还是根据孩子的“特点”因材施教？
这些问题，其实都可以从这本书的核心观点中找到答案。
此刻，正在阅读这样一本书的家长，一定是一位有觉知、有教育意识的家长，这样的您，面对这些选项，一定会选择后者。
而理解这些“核心的育儿常识”，还只是长征的第一步。
我曾采访过一位抗疫英雄，他说，最有效、也是最难的抗疫步骤，就是对常识的执行。
育儿其实也一样。这本书最为宝贵的一点，是在这些“核心的育儿常识”的执行部分，做了极为精心、极为详尽的设计。每一个章节，都从理念的解析、可能的挑战、实践经验、实操练习多个维度做了生动的剖析。
这本书的书名叫作《温和而坚定的教养：激发孩子的学习活力》，主题似乎是如何支持孩子的学习，其实远远不止于此。这本书提供的是如何全力支持一个孩子生命成长的解决方案。
也可以说，这是一本融合心理学、教育学的关于如何“好好爱孩子”的书。教育是一场长跑，唯有爱，有方法的爱，有策略的爱，才是最有效的支持。
近年，原生家庭理念甚为盛行，“童年不被爱的伤害”让我们“成为爱的无能者”，似乎我们在育儿路上的一切障碍，都是原生家庭造成的。我不赞成这样的观点。
不信，去读一读这本书，你就会发现，选择了正确的方向，掌握了正确的执行步骤，“爱”是真的可以学习的，“爱的能力”是完全可以在练习中培养的。把这本书中所有实践和练习的部分，都踏踏实实地践行在育儿生活中，我们就能通过“爱”的练习，从支持孩子的学习这个小切口，创造一段新的、美好的亲子关系，培育一个有内驱力、有生命力的孩子。

袁妲
《小学生导刊》主编




推荐序三
有方法地激发孩子学习活力
我永远都记得2014年的中国正面管教年会，创始人简·尼尔森突然出现在会场，问大家：“在我过去40多年践行正面管教的经历里，经常有人会走到我的面前，对我说‘简，感谢你把正面管教带给我，它改变了我的生活’。我也想问问大家，在你传播和践行正面管教的过程中，有多少人也接到过我这样的感谢？”
全场几乎所有的人，都高高举起了自己的双手。
是的，正面管教改变了我，改变了我的整个家庭。这个家庭里，还有个跟我一样，在学习、践行并传播正面管教的人，她就是我的姐姐，也是这本书的作者敏畅。
敏畅把她即将出版的书稿交给我，希望我为这本书写一个序言，我不假思索地答应了。
在认真读这本书的过程中，不夸张地说我真的是惊喜连连，即使是我这样一个从业多年的正面管教学习者，仍然会觉得能读到这些内容是如此幸运，里面有太多的方法让我获益良多。
如果你在育儿道路上刚刚起步，对养育孩子有很多不解和困惑，这是一本拿在手上，便可以将里面的方案用于实践的好书，你只需要根据书里提到的方法：在想要纠正孩子行为之前，先了解孩子的行为目的；在要求孩子好好学习之前，先引导孩子发自内心明白我为什么要学习；在觉得孩子学习不主动的时候，用正确的方法激发孩子的内驱力……哪怕是一点点细小的改变，都可以带动你和孩子之间的良性循环。
如果你对养育孩子已经有了很多的思考和领悟，这是一本值得你反复推敲、细细琢磨的书，每一个实操性很强的方法背后，都有着扎实的心理学理论依据。这些理论依据全部来自于阿德勒思想，也是正面管教体系的根。它会让你明白了解孩子行为背后的信念的重要性，如何更有效更高效地纠正孩子的不当行为，以及如何设定目标后花时间练习。
如果实操的方法是术，那么细细品味里面的理论则是道。当二者结合，你便从这本书里，获得了一套专属于你自己的长效育儿方案。
养育孩子，也是重育我们自己的过程。我希望有更多的父母能够读到这本书，带着敏畅老师在书中给出的方法，带着自己的恒心，激发孩子的学习活力，做内心有力量的家长。

《6～12岁孩子的正面管教》作者