- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:成都地图出版社
- ISBN:9781177181560
- 版权提供:成都地图出版社
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信心是表达的“维他命”
有人曾作过调查,想搞清楚人们进行口才训练的原因和内心愿望是什么,调查的结果惊人的一致。大多数人的内心愿望与原因基本是一样的:当人们要我站起来讲话时,我觉得很不自在,很害怕,使我不能清晰地思考,不能集中精力,不知道自己要说的是什么。所以我的最大愿望就是可以在公众面前自信、泰然地发表自己的观点,逻辑清晰,内涵丰富,让人折服。
有强烈自信心的人,一般来说是能言善辩的人;能言善辩的人,一般来说又是具有强烈自信心的人。
自信可以促进说话表达能力的提高;说话表达能力的提高又可以进一步增强自信,两者是互为作用的。自信,是提高说话表达能力的推动力,是事业成功最重要的力量;说话表达是自信能力的外在表现,是提高自信最有效的方法之一。
林肯说:“不论人们如何仇视我,只要他们肯给我一个略说几句的机会,我就可以把他们说服。”这是何等自信!
面对大庭广众讲话、表达自我,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论,并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的“毒素”,他们会越来越丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或口吃的人,都是通过练习增强说话信心而变得侃侃而谈的,如肖伯纳、田中角荣等。信心是当众发言、沟通表达的“维他命”。
消除语言中的累赘成分
说话要想清晰准确地表达自己的观点,一个重要的原则就是语言干净明白,不带累赘成分。
不少人说话时习惯加一些自己喜欢的词语与字眼,认为这样可以使自己的表达显得自然,结果只是增加了沟通的障碍,更多时候是给自己添麻烦。
“哦”和“你知道”是语言中毫无意义的累赘成分,只不过是添入了些停顿的声音。除此之外,还有一些大家常见的累赘成分,如“现在”“据说”“那么”“你知道我的意思”“你懂吧”“等等、等等”之类,以及喘息、碎嘴、清嗓子和哧哧发笑。
清嗓子不仅会刺激说话人的嗓子,而且还会刺激听众的听觉,使他们也想清嗓子。
有个律师烦恼地抱怨:无论什么时候,只要自己一讲话,就能发现听众的眼睛里呈现出一种痛苦的神情。
“我很清楚,”他说,“我的演讲词准备得相当不错,可究竟我说话时有什么毛病呢?”
其实问题很简单,他的毛病就是不停地清嗓子。当他后来认识到这个陋习之后,立刻改掉了(在所有的问题中,“自我约束”的力量不可低估,只要能做到“自我约束”,大部分的语言障碍都能因此而清除)。
至于哧哧发笑,对未满14岁的少年儿童来说是可以原谅的。但如果超过了这个年龄还是不改,就是罪过了。
有位矮小圆胖的中年妇女说话总带着一种持续的刺耳笑声。
为了减弱她的笑声,尽可能使之不那么刺耳,专家首先采用了贴纸的方法,在纸条上写着“哧哧笑”的地方画了一个红叉。还有一个办法是让她练习运用通畅的呼吸来说每句话。这样,她也就没工夫停下来发笑了。
除此之外,专家还采用了一个心理上的措施。
因为哧哧发笑令人联想起少年时代,所以专家问她:“你要是喜欢哧哧发笑,为什么不穿上一条少女的迷你裙呢?”清除陋习的前提是要先认识到陋习的存在。事实上,有时只要认识到这一点就足以达到清除的目的了。
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贴纸是理想的警告牌。
如果发现自己说话时,常带“哦”之类的字眼,你可以把“哦”字写在贴纸上,在上面画个叉或一条线。至少要做6张这样的贴纸,分别贴在你肯定常看到的地方,诸如写字台、炉灶、电话机等上面,并切实按照这个要求去做。要不了几天,你的障碍就会消除的。
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