- 商品参数
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- 作者:
【德】莫妮卡·A·波尔著
- 出版社:四川人民出版社
- 出版时间:2020-12
- ISBN:9782938399090
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:四川人民出版社
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作者:【德】莫妮卡·A·波尔
译者:张新蕾 字 数:70千
书 号:9787220119460 页 数:173
出 版:四川人民出版社 印 张:5.75
尺 寸:143mm×210mm 开 本:1/32
版 次:2020年12月第壹版 装 帧:平装
印 次:2020年12月第壹次印刷 定 价:36.00元
内容简介
很多人想要取悦他人、避免冲突,常常因为别人的期望而忽视自己的需求,因此听任外界的摆布,无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式,帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值,与自己内心的批评家和解,相信自己的直觉,*终过上自主的生活。
编辑推荐
自测生活状态,重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系
从他人的真实故事中发现自己
结合瑜伽与思考练习,自我暗示、调整身心状态,认识自身价值
与内心的批评家和解,相信直觉,活出自主人生
莫妮卡·*具=**A·*具=**波尔(Monika A. Pohl),1974 年生于波兰,在德国长大,此后就读于哈佛大学心理学系。毕业后她成了一名理疗师,常年服务于公共健康行业。她创立了瑜伽理疗协会,撰写了大量关于个性发展和生活建议的指南。她的信念是:只有那些能够照顾好自己的人,才能发挥*大的潜能。因此她鼓励人们学会自我关怀,并提供相关讲座和培训。
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