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  • [正版]养肝护肝全攻略 李兴广保肝排毒 肝脏护理 食疗养生 中医养生大全 调理营养食谱 饮食禁忌 常见肝病预防保健措施
  • 正版图书!品质保证!默认发最新版本!收藏店铺可享优先发货!
    • 作者: 吴永志(Dr.TomWu)著
    • 出版社: 珠海出版社
    • 出版时间:2010年06月
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    • 作者: 吴永志(Dr.TomWu)著
    • 出版社:珠海出版社
    • 出版时间:2010年06月
    • 开本:19开
    • ISBN:9786775289210
    • 版权提供:珠海出版社

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    中医药名家主编的养肝护肝攻略和自我调养指南    

    养肝护肝全攻略 

    图书定价:39.80元

    作者:李兴广 主编

    出版社:化学工业出版社

    出版时间:2019年05月 

    编辑推荐

    《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编,从识、调、食、动、养、防、护等六个方面,描述了肝脏的生理学知识,肝脏的保健养生方法以及常见肝病的预防及保健措施。内容实用,文字浅显。

    内容简介

    《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编,从肝脏的基本常识入手,详尽介绍了肝脏易发的各种疾病及预防和治疗措施;从饮食、运动、用药安全等方面入手,特别着重于日常的养护和预防。 

    《养肝护肝远离脂肪肝》是一本看得懂、用得上的养肝护肝攻略,是一本肝脏的自我调养指南,既可供肝病患者日常查阅,也可供普通上班族在日常工作和生活中编织出一张保护肝脏的大网,在人生的健康大道上越走越宽广。

    作者简介

    李兴广,北京中医药大学,教授,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。20余年来,一直活跃在教学和临床的一线,针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。

    目录

    第一章 识——读懂肝脏保健康 /1 

    肝脏:身体里的“将军之官” 2 

    肝脏的组织结构——由大量肝小叶组成 5 

    强大的代谢和解毒功能,肝好人不老 8 

    慧眼识病——肝脏容易患的疾病 12 

    病毒性肝炎——传染性较强 13 

    酒精性肝炎——酗酒的代价 18 

    药物性肝损伤——药物的不良反应 20 

    脂肪肝——肝细胞脂肪蓄积过多 23 

    肝硬化——各种慢性肝脏疾病的晚期表现 27 

    肝癌——癌中之王 31 

    肝性脑病——肝病引发的神经精神异常综合征 35 

    肝衰竭——严重的肝病症候群 37 

    大病都有小信号,肝脏出问题会有哪些“蛛丝马迹”? 39 

    确诊肝脏疾病,要做哪些检查? 44 


    第二章 调——理顺肝脏百病消 /51 

    肝脏也有爱与恨,这些生活习惯zui损肝 52 

    要想肝脏好,动静结合少不了 62 

    充足睡眠养肝脏 63 

    抗炎护肝药物切勿盲目使用,不遵医嘱很危险 67 

    肝病也需“心药”医,要学会心理自我调节 70 


    第三章 食——吃对了养肝保命 /73 

    养护肝脏的饮食禁忌,吃出健康是关键 74 

    拒绝“重口味”,低盐饮食更放心 79 

    顺应自然养肝气,肝病患者的四季食疗要点 81 

    肝病患者不宜坚持“素食主义” 82 

    对症食疗事半功倍,肝病患者不同时期的营养原则 84 

    肝性脑病患者的饮食原则 86 

    量入为出,让你轻松搞定膳食平衡 87 

    从饮食方面预防便秘和腹泻 89 

    注意补充营养素,护肝养肝别“输”在吃上 90 

    肝病患者运动前后要注意饮食调配 92 

    面对食欲减退,肝病患者如何做? 93 

    饮茶,要注意时间和方式 94 

    食之有道,有益肝脏的常见食材 95 


    第四章 动——体育健身促进肝脏活力 /107 

    肝病患者运动要坚持“四个原则” 108 

    通过心率来掌握运动强度 110 

    顺应节气和温度,择“季”而动好处多 112 

    好肝是这样“炼”成的——不同肝病患者的运动禁忌 114 

    慢跑——有氧运动益健康 118 

    散步——姿势不对影响效果 119 

    太极拳——适合老年患者练习 120 


    第五章 养——健康肝脏全家总动员 /121 

    肝病患者如何处理婚姻和性生活 122 

    药到病自除,肝病患者日常用药注意事项 124 

    “春夏养阳,秋冬养阴”,老中医的养肝护肝经 126 

    节假日勿忘保肝 129 

    按摩穴位,轻轻松松护肝 130 


    第六章 防——专科医生的肝病预防建议 /133 

    预防肝炎的“六脉神剑” 134 

    家里有人患乙肝,其他人如何预防被传染? 139 

    肝炎患者能否怀孕? 141 

    妊娠期患上乙肝怎么办? 143 

    母亲罹患肝炎,能否继续母乳喂养? 144 

    乙肝患者有没有必要打乙肝疫苗? 145 

    意外暴露情况下如何接种乙肝疫苗? 146 

    当心!瘦身减肥速度太快也伤肝 147 

    如何预防肝炎复发? 148 

    经常在外面就餐,如何做好肝病预防? 150 

    肝炎患者在哪种情况下能正常工作? 152 

    如何预防肝癌? 153 

    如何预防肝硬化? 155 


    第七章 护——脂肪肝的食疗与用药 /157 

    别把轻度脂肪肝不当回事,延误治疗很危险 158 

    非酒精性脂肪肝如何用药 160 

    儿童脂肪肝通过合理饮食可复原 162 

    酒精性脂肪肝除了戒酒外,吃对食物也重要 165 

    确保舌尖上的安全——脂肪肝的饮食原则 166 

    脂肪肝合并高血压的饮食指导 170 

    脂肪肝合并糖尿病的饮食原则 171 

    脂肪肝合并痛风的饮食原则 173 

    脂肪肝治疗中需要注意什么 177 

    运动疗法,让单纯性脂肪肝去无踪 178 

    戒酒是预防酒精性脂肪肝的“良策” 179 

    要注意定期复查,明明白白掌握病情进展 181 


    参考文献 /183

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