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  • [正版] 改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 积极心理学 人民邮电出版社 书籍
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    • 作者: 乔·迪斯派尼兹著 | | 凌春秀译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017年12月
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    • 作者: 乔·迪斯派尼兹著| 凌春秀译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017年12月
    • 开本:32开
    • ISBN:9788105566133
    • 版权提供:人民邮电出版社

            铺公告

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    编辑

    ★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。 ★ 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生活中制造看得见的改变。通过参加他的工作坊和讲座,来自24个国家的成千上万人利用这些原理实现了从内而外的改变。 一旦你打破了自己的习惯,真正改变了意识,生活就会截然不同!

    媒体评论

    乔·迪斯派尼兹博士希望通过这本书给予你力量,让你放下那些消极的情绪,去拥抱积极的信念。这本睿智、广博、实用的书将帮助你成为理想的、精彩的自己,让你“迈向属于自己的命运”。 ——朱迪丝·奥尔洛夫 医学博士 著有《情绪自由》(Emotional Freedom) 在这本书中,乔·迪斯派尼兹博士用科学的方法探索了现实中的问题,向读者提供了能帮助他们在生活中实现关键、积极改变的必要工具。所有阅读本书并将书中的方法付诸实践的人,都会从中受益。这本书用简单平实、通俗易懂的语言解释了前沿的理念,循循善诱

    目录

    第 一部分 你身上的科学
    第 一章 量子状态的你 3
    第 二章 战胜环境 31
    第三章 战胜身体 49
    第四章 战胜时间 87
    第五章 生存vs.创造 99
    第 二部分 大脑与冥想
    第六章 三个大脑:思考、行动、存在 127
    第七章 鸿沟 155
    第八章 冥想:揭示神秘的未来波 185
    第三部分 迈向新的命运
    第九章 冥想:介绍与准备 227
    第十章 打开通往创造状态的大门(第 一周) 239
    第十一章 消除你的存在习惯(第 二周) 247
    第十二章 删除旧自我的记忆(第三周) 269
    第十三章 为新未来创造新意识(第四周) 285
    第十四章 实证与通透:活出新的自我 305
    后记 把真我变成习惯 315
    附录A 身体部位诱导法(第 一周) 319
    附录B 水位上升诱导法(第 一周) 323
    附录C 冥想引导:全过程(第 2~4周) 327
    致谢 335
    关于作者 339

    内容介绍

    我们就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗? 人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想打破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。 在这本不拘一格的行动手册中,乔?迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其融入人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。

    细节图

    作者介绍

    乔·迪斯派尼兹博士曾在罗格斯大学(Rutgers University)攻读生物化学。他还是理学学士,主攻神经科学,并从佐治亚州亚特兰大的拉弗大学(Life University)获得脊骨神经科博士学位,以优异的成绩毕业。 乔博士还接受了神经病学、神经科学、脑功能与化学、细胞生物学、记忆形成、衰老与长寿等方面的硕士教育。他是美国脊医检查委员会的荣誉成员,获得了拉弗大学向在医患关系上颁发的“临床能力嘉奖”,他也是国际脊骨治疗荣誉协会(Pi Tau Delta)成员。

    基本信息
    商品名称: 开本: 大32开
    作者: [美]乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 定价: 59.00
    ISBN号: 9787115470942 出版时间: 2017-12-01
    出版社: 人民邮电出版社 印刷时间: 2018-01-01
    版次: 1 印次: 1
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