- 商品参数
-
- 作者:
甘智荣著
- 出版社:科学出版社
- ISBN:9784112835445
- 版权提供:科学出版社
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货)。
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
基本信息
书名: | 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) |
作者: | 甘智荣 主 |
出版社: | 江苏科学技术出版社 |
出版日期: | 2015-10-01 |
版次: | 1 |
ISBN: | 9787553742588 |
市场价: | 29.8 |
目录
九种女性体质特征及其调理
无“毒”女人喝这些
PART1益气养血篇
大麦红枣粥
板栗桂圆炖猪蹄
黑木耳猪蹄汤
牛奶鸡蛋小米粥
灵芝鸡腿汤
党参黄芪猪肝汤
三色炒猪腰片
党参牛尾汤
桂圆肉老鸭汤
玉米党参粥
玫瑰红枣茶
黑糯米糕
菠菜猪肝汤
四神汤
莲子猪肚汤
双仁菠菜猪肝汤
蜜饯红枣花生
花生炒银鱼
糯米红枣
当归鲈鱼汤
桂圆山药红枣汤
艾叶猪肝汤
黄芪山药鲫鱼汤
茯神莲子粥
红枣何乌芝麻粥
党参黄芪牛肉汤
黄芪枸杞子茶
蜜制莲藕
砂仁黄芪猪肚汤
黄芪带鱼汤
香菇桂圆肉鸡粥
灵芝红枣瘦肉汤
章鱼花生猪蹄汤
桂圆小米粥
黑米赤小豆椰汁粥
三七猪蹄汤
莲子紫米粥
阿胶牛肉汤
小麦红枣排骨汤
黄花菜炒牛肉
枸杞子红枣炖猪心
红枣核桃仁乌鸡汤
PART2滋阴塑形篇
莴笋蛤蜊煲
银耳莲子甜汤
杏仁苹果生鱼汤
党参红枣冰糖汁
蜂蜜杨桃汁
木瓜牛奶甜汤
雪梨西红柿汤
西瓜银耳汁
银耳木瓜羹
木瓜冰糖炖燕窝
莲藕萝卜排骨汤
杨桃酸奶汁
银耳枸杞子高粱羹
茯苓西瓜皮汤
银耳木瓜鲫鱼汤
葛根荷叶蛙肉汤
干贝葡萄柚沙拉
百合菊花绿豆粥
女贞子蜂蜜饮
银杏炖乳鸽
小油菜拌金针菇
西芹百合炒圣女果
西芹百合炒腰果
草莓桑葚沙拉
菊花拌黑木耳
橙子藕片
柠檬蜂蜜水
猕猴桃柳橙酸奶
西瓜盅
杨桃柳橙汁
花生鸡爪汤
圆白菜葡萄汁
山楂决明子茶
黑木耳红枣猪蹄汤
胡萝卜马蹄煮鸡腰
百合乌鸡汤
鸡蛋蒸鲫鱼
百合莲子排骨汤
银耳马蹄糖水
节瓜赤小豆生鱼汤
二冬炖鲍鱼
西红柿菠菜汤
橘子银耳汤
枸杞子茉莉花粥
茯苓豆腐
山药红枣银耳汤
百合扣金瓜
鲜玉米笋魔芋面
百合炒红腰豆
薏米煮土豆
PART3护肤抗衰篇
风味羊肉卷
枸杞子鱼片粥
鸡骨草煲生鱼
枸杞子鳗鱼汤
核桃拌韭菜
绿豆陈皮排骨汤
百合赤小豆甜汤
枸杞叶猪肝汤
黄精莲子煲牛筋
驴肉粥
腐竹牡蛎粥
扳指干贝
灵芝麦冬茶
腐竹蒜焖草鱼
五色蒸南瓜
竹荪扒金针菇
黑豆牛蒡炖鸡
糖汁核桃
香附豆腐泥鳅汤
黑豆牛肉汤
灵芝鹌鹑汤
枸杞子黄芪蒸鳝鱼
赤芍银耳饮
女贞子鸭汤
蒜烧鳗鱼
黄豆猪蹄汤
枸杞子马蹄鹌鹑蛋
杜仲板栗乳鸽汤
蚝油扣鲍鱼
鹌鹑蛋燕窝粥
蜂蜜桂花糕
黑芝麻拌莴笋丝
银杏莲子乌鸡汤
沙参玉竹焖老鸭
黑豆红枣猪皮汤
黄金玉米盏
节瓜山药炖老鸭
内容介绍
全书共分为四篇,分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病,每一篇对应几十道养生药膳,培元固本,标本兼治,让女性从根本上“美”起来。此外,每道药膳还详细解读其功效,方便读者按功效检索、对症食疗,希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。健康美丽吃出来。
在线试读
媒体评论
大麦红枣粥
材料
大麦…………………………40克
大米…………………………40克
红枣…………………………适量
冰糖…………………………8克
葱……………………………8克
做法
1.大麦、大米均洗净泡发;红枣洗净,切片;葱洗净,切花。
2.锅置火上,倒入清水,放入大麦与大米,以大火煮开。
3.加红枣、冰糖煮至浓稠状,撒上葱花即可。
养生功效
此品可补气养血、养心安神,适合心烦抑郁、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合征患者、低血压患者食用。
板栗桂圆炖猪蹄
材料
板栗…………………………200克
桂圆肉………………………100克
猪蹄…………………………2只
盐……………………………3克
做法
1.板栗入开水中煮5分钟,捞起剥膜,洗净,沥干;猪蹄斩块后,入沸水中汆烫捞起,冲洗干净。
2.将板栗、猪蹄切块后放入炖锅中,加水煮开,改用小火炖70分钟,桂圆肉入锅中续炖5分钟,加盐调味即可。
养生功效
此品可益气养血、强健骨骼。一般人都可食用,是老年人、女性和术后者、失血者的食疗佳品。
黑木耳猪蹄汤
材料
猪蹄…………………………350克
黑木耳………………………10克
红枣…………………………2颗
盐……………………………3克
姜片…………………………4克
做法
1.猪蹄洗净,斩块;黑木耳泡发后洗净,撕成小朵;红枣洗净。
2.锅注水煮开,下猪蹄汆去血水,捞出洗净。
3.砂锅注水煮开,下入姜片、红枣、猪蹄、黑木耳,大火煮开后改用小火煮2个小时,加盐调味即可。
养生功效
此品可补气养血、美容养颜、强筋壮骨,适宜筋骨痿弱、贫血、皮肤粗糙等人群食用。
牛奶鸡蛋小米粥
材料
牛奶…………………………50毫升
鸡蛋…………………………1个
小米…………………………100克
白糖…………………………5克
葱花…………………………少许
做法
1.小米洗净,浸泡片刻;鸡蛋煮熟后,剥壳切碎备用。
2.锅置于火上,注入清水,放入小米,煮至八成熟。
3.倒入牛奶,煮至米烂,再放入鸡蛋,加白糖调匀,撒上葱花即可。
养生功效
此品可补气健脾、美白养颜,适宜气虚、皮肤黝黑、脾胃虚弱的女性食用。
灵芝鸡腿汤
材料
香菇…………………………2朵
鸡腿…………………………2只
灵芝…………………………3片
红枣…………………………6颗
丹参…………………………6克
杜仲…………………………6克
干山药………………………6克
做法
1.鸡腿洗净,以开水汆烫。
2.炖锅中放入适量水烧开后,将全部材料入锅煮沸,再转小火炖约1个小时即可。
养生功效
本品可补益气血、健脾益胃、安神,适合神疲乏力、久咳气喘、虚劳、心悸、失眠、头晕、冠心病、硅肺、等患者食用。
党参黄芪猪肝汤
材料
党参…………………………10克
黄芪…………………………15克
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。
更多精彩美食好书请点击这里: