- 商品参数
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- 作者:
(美)彼得·凯德,(美)理查德·莱文顿等著|
曾方圆译
- 出版社:华夏出版社
- 出版时间:2015年10月
- 开本:32开
- ISBN:9789582978214
- 版权提供:华夏出版社
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本书介绍的是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里神奇的藏地五式练习,揭秘了保持年轻、长寿、健康的古老秘诀。风靡世界70余年。全球无数人感恩反馈。这几个简单的体式,可以非常有效、快速地恢复身体内7个能量中心的平衡,唤醒人体天生的功能。本书同时公开解析了饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密,全方位、系统化地提供给大家健身和调理的珍贵知识。
目 录:
序 言 1
第 1 章 每个人都渴望永葆青春,健康长寿 /1
在讲述这些故事的人眼里,这个修道院以及关于青春之源都充满了神奇色彩。他们说有一些老人找到了那个修道院并进去之后,就奇迹般地找回了健康、重获了力量并且恢复了活力。
第 2 章 健康不佳,何谈自由/ 47
事实上,我已经被五式所折服,并且急切地想告诉所有人,让更多的人能够从中获益。
第 3 章 要想延年益寿,就得控制饮食/ 61
也就是说,如果你能够做到充分咀嚼,那么所吃食物的量就可以减半了。
第 4 章 身体病恹恹,精神难抖擞/ 73
我们真的感觉非常幸运,因为亘古至今,极少有人能够学到这种保持年轻的古老秘诀。
第 5 章 一切皆源于意念,基于意念,成于意念/ 85
但是现在你只需要记住的重要事情是:你的超意识是个顺从而又能干的奴仆,它听命于你思想的调遣。当你开始一项思考时,你就给超意识发布了一次号令。这个奴仆就顺从命令,将这个想法清楚地呈现为现实世界中的真实情况,因此,现实世界是你思想状态的一面镜子。
附 录 104
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