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基本信息:
书 名:你的敏感,就是你的天赋(The Gift of Intensity)
作 者:[英]伊米·洛(Imi Lo)
译 者:肖心怡
出 版 社:天津科学技术出版社
出版时间:2022-9-1
字 数:159千
包 册 数:15
版 次:1
页 数:224
印刷时间:2022-8-25
开 本:32开
印 次:1
ISBN:9787557699833
包 装:平装
内文用纸:红杉美质
定 价:¥49.00
编辑推荐
◆总有人说你太难搞、太敏感、想太多,这可能是你巨大潜力的标志!
◆ 昆士兰大学精神健康硕士,心理治疗师,结合一线临床经验,带你踏上自我觉醒的旅程!
◆ 深入剖析性格敏感者,每一句话都让你感受到理解与包容。
◆立足自我、家庭、工作、亲密关系四大维度,提供针对性明显的指导。
◆发现敏感人群的内在天赋,扬长避短,反败为胜!
◆翻开本书,拥抱敏感,点亮天赋!
内容简介
这本书是为那些情绪敏感、强烈,有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化,他人感受不到,你却可以;你是集体中揭开真相的人,也是识破伪善者的人;你是一个独立思考的人,不能接受毫无意义的指令,更会挑战专制的权威……
然而,天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒,这让你陷入自责,甚至抑郁。
昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果,为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置,并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离,让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水,无往不利!
作者简介
伊米·洛(Imi Lo),在澳大利亚昆士兰大学获得精神健康硕士学位,心理治疗师、艺术治疗师。她曾在精神健康领域内担任过不同角色:她在英国国家医疗体系中担任护理人员,后担任人格障碍治疗专家小组治疗师,后在伦敦成立人格障碍支持组织Eggshelltherapy。她的作品在《今日心理学》(Psychology Today)杂志,Psych Central、Rebelle Society等网站发表。
译者简介:
肖心怡,北京传媒大学新闻传播学硕士,译作有《松香的秘密》《复仇之旅》等。
媒体评论
◆ 作为一个情绪敏感的人,我一直觉得自己像个怪胎。这本书解释了为什么自己会这样,为什么其他人有时会对我们做出一些消极反应,以及如何调动敏感的情绪来充实你的生活。
◆ 对于这本书的受众来说,可以说是救人一命的感觉。
在线试读部分章节
《你的敏感,就是你的天赋》(节选)
或许在你生命中的某个时刻,你学会了为了安全而退缩,而隐藏自我。
你生命中出现的人总是责备你说得太多、问得太多、感受太多。
你所在的组织和管理者总叫你保持稳定和安静。
社会总给你压力让你不要去打扰任何事,不要去超越任何人。
你那些竞争意识强烈的兄弟姐妹是你的威胁,他们压抑了你的玩心和活力。
其他人可能会将他们的心理阴暗面释放或投射到你身上,然后指责你拥有他们自己所否认的负面特质。
或许你的家庭给你分配了一个“病态角色”,让你成了所有哀伤的罪魁祸首。
你不得不做一个“小大人”,这个负担很沉重,你成了所有人的知己和顾问,以至于忘了你该怎样去玩,忘了该如何做自己,忘了如何自然地表达你自己。
你可能压抑了自己的感情,磨钝了自己的野心,也压制了自己内心的声音。
你可能会因为自我破坏、强烈的自我批评或冒名顶替综合征(尽管得到了世人的认可,却依然觉得自己像是个骗子)而不断退缩。
即便生理上已经成年,也早已离开了童年的生活环境,你却依然生活在自己的头脑中为自己设立的笼子里。
但是,无论你小时候经历了什么,你那情绪强烈的灵魂依然是野性和未被驯服的。它或许被藏起来了,但它并不会消失。无论你和你周围的人怎样试图让它噤声,操控它,或者假装它不存在,你热烈的灵魂总会突破重围。
到了你自我觉醒,认识一个全新的现实的时候了。
情绪强烈不是你的缺陷,更不是一种病。
恰恰相反,情绪强烈意味着你被赋予了别人没有的独特品质。尽管你的生活道路不会因它而变得简单,但它会让你成为伟大的移情者、艺术家和梦想家。这样特别的品质不仅仅意味着你是一个有天赋的人,它本身也是一种天赋。现在,是时候摘下你多年来因被压迫而蒙上的面纱了,是时候站出来做你自己,用你全部的潜力来造福这个世界了。
在这个全新的现实里,你不再需要为了安全而压抑你自己的光芒。
看看你的周围,仔仔细细、清清楚楚地看看你眼前的现实。过去那些虚假的权威再也不能控制你了。
你可以从有害的嫉妒和竞争中解脱出来。
被抛弃或拒绝的威胁不再会困扰你。你也不必再扮演别人安插在你身上的害群之马的角色。
你不再需要用虚伪的谦卑、自我贬低、自我批评或自我破坏来掩藏自己的光芒,保护自己免受伤害。
这个世界已经准备好祝贺你的美好,你的成功,你的荣耀。
尊重你在你的生活中所建立起来的巨大韧性。
感受你的双脚是多么坚定地扎根在地面上。
不管过去曾经发生过什么,现在的你都有能力和自由去重新找回自己的生活。
如果有人用消极进攻的方式对待你,激怒你或是操控局势,你会马上看穿他的把戏。
当有人贬低你或是散布关于你的谣言,你可以相信你的正直会闪耀光芒。
若有人问:“你认为你是什么人?”你可以回答说:“一个敢于做自己的谦卑灵魂。”
你内心深处那个拥有着强烈情绪的自我,渴望着最终能够被听到、被看到,渴望着这个世界能够拥抱它原本的样子。
振翅高飞吧!
目录:
第一部分 情绪强烈者
第一章 你是情绪强烈又敏感的人吗
第二章 情绪强烈是一种大脑差异
第三章 与世界不同步
第二部分 从隐藏自我到绽放自我
第四章 与自我的关系
第五章 你与家庭的关系
第六章 爱情与亲密关系
第七章 工作关系与友情