[正版] 中国妈妈孕产全书 周莉 主编 妊娠期妇幼保健婴幼儿哺育基本知识 备孕待产 产后育儿 妇产科孕妈妈书 新手爸妈工

         店铺公告

  为保障消费者合理购买需求及公平交易机会，避免因非生活消费目的的购买货囤积商品，抬价转售等违法行为发生，店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单：包括但不限于相同用户ID批量下单，同一用户（指不同用户ID，存在相同/临近/虚构收货地址，或相同联系号码，收件人，同账户付款人等情形的）批量下单（一次性大于5本），以及其他非消费目的的交易订单。

温馨提示：请务必当着快递员面开箱验货，如发现破损，请立即拍照拒收，如验货有问题请及时联系在线客服处理，（如开箱验货时发现破损，所产生运费由我司承担，一经签收即为货物完好，如果您未开箱验货，一切损失就需要由买家承担，所以请买家一定要仔细验货），

关于退货运费：对于下单后且物流已发货货品在途的状态下，原则上均不接受退货申请，如顾客原因退货需要承担来回运费，如因产品质量问题（非破损问题）可在签收后，联系在线客服。

  本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品，因受采购成本限制,可能高于定价销售，明码标价，介意者勿拍!

1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍，避免价格争议!

2.店铺无纸质均开具电子，请联系客服开具电子版

 

女性每个月的排卵日那天卵巢会排出一颗发育成熟的卵子（两个卵巢轮流排卵，偶尔同时排卵就会排两颗），卵子排出后，一直潜伏在附近的输卵管伞会把卵子拾捡起来，把卵子送到输卵管壶腹部，如果遇到精子，他们就会在这里结合。卵子是人体的细胞，约200微米。从卵巢排出后，卵子的存活时间一般是24～48小时，在此时间段内，如果精子不来或没有成功受孕，卵子就会逐渐失去受孕的能力。

精子

男性一次能射出几亿个精子去寻找卵子，精子身长约60微米，而它寻找卵子的路途（阴道—宫颈—子宫—输卵管）长18万～20万微米。这次远征不仅需要精子有足够好的体力去面对重重考验，如偏酸的阴道、布满黏稠液体的子宫颈，还要看“运气”，因为即使顺利到达子宫，如果运气不好选错输卵管，也是白费力气。

只有选对排卵那侧输卵管的精子，才有机会遇见卵子。经过重重险阻，上亿颗精子中大概只剩下几千、几百甚至更少的“幸运儿”能够到达与卵子约会的地点——输卵管壶腹部。然而，远征并没有结束，精子们还需要突破一道关卡，那就是穿透卵子外围的放射冠和透明带。要想穿透卵子的放射冠和透明带，一颗、两颗精子单枪匹马是做不到的，它们必须齐心协力、前仆后继，用脑袋上的“顶体酶”不断地一点一点地将放射冠和透明带“顶”（实际上是溶解）出一个洞，这个过程称为顶体反应。这个洞只允许一颗精子进入，之后透明带就会迅速闭锁，其他精子就没有机会接触卵子了，这个过程称为透明带反应。那颗成功穿过透明带的精子不可不谓“幸运儿”。

受精卵

精子从阴道到达输卵管的时间仅需几分钟，一般需要1～1.5小时。精子与卵子结合，卵子就变了模样，成了受精卵。通常，女性卵巢每月排出一个卵子，无论精子有多少，都只形成一个受精卵。但也有特殊情况，即女性左右卵巢各排出一个卵子，两个卵子各自与精子成功结合，就会形成两个受精卵。如果两个受精卵顺利发育长大，就是异卵双胞胎。还有一种特殊情况是，虽然只形成了一个受精卵，但受精卵在形成之后的短短时间内，通常是48小时左右，分裂成两个遗传信息相同的受精卵，这两个受精卵各自发育，就是同卵双胞胎。

 

受精卵着床

受精卵形成之后，开始细胞分裂，受精50小时为8细胞阶段，受精72小时分裂为16个细胞的实心细胞团，形似桑葚，称为桑葚胚。这是一个细胞向人类演变的开始，又称为卵裂。受精卵在输卵管壶腹部形成，然后在卵裂的同时，随着输卵管纤毛、肌肉收缩及管内液体的推动，逐渐向子宫方向运行，这个运行时间大概5天。为什么那么长时间呢？因为受精卵没有精子那样的尾巴，不能像精子那样自主游动，只能依靠外力的推动慢慢到达子宫腔。

受精卵（此时严格的称谓是囊胚）到达子宫后，他要经过三个步骤——定位、黏附和入侵，完成着床。着床之前，受精卵先要选择一个宜安营扎寨的地方，多是在子宫上1/3的位置，然后黏附在子宫内膜上，经过一系列复杂的准备后，侵入子宫内膜，把自己埋入子宫内膜中。这个过程临床称之为受精卵着床。受精卵着床就如同一粒种子在子宫壁中给自己挖了个坑，把自己埋了起来。这一过程看似简单其实每一步都经历复杂的变化，历时要2天左右。

如无特殊情况，从此受精卵便在这里逐渐发育、成长，直至分娩那一天。从受精卵形成到在子宫腔内成功着床，历时大约1周的时间。受精卵着床后，我们才能在体外检测出受孕。

暂无内容介绍。。。。。。

周莉：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师，医学博士。长期从事妇产科临床、科研、教学工作。在围产期保健、高危妊娠孕期管理及产科疑难并发症的诊治、产科危急重症的救治方面有丰富的经验。

 

现任职务

中华医学会医学鉴定专家组成员

中国妇幼保健协会妊娠合并糖尿病专业委员会委员

中国妇幼保健协会妇幼健康教育专家委员会委员

北京卫生健康委员会北京健康科普专家

 

2.内容简介

本书是作者凝结20多年妇产科诊疗经验的倾心之作，内容包括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、24月龄内育儿等各个阶段的重点和困扰许多孕妈妈的问题，孕产期间，准爸爸准妈妈关心的、好奇的、担心的问题都能在本书中找到答案和启发。

这是写给一家三口的书，告诉孕妈妈孕期恶心呕吐等不适怎么缓解，孕期产检怎么安排，孕期能不能化妆，产后如何坐月子，如何孕产抑郁；告诉准爸爸，妻子怀孕期间怎么照顾和陪伴他和宝宝，妻子分娩时如何帮助她，如何和妻子一起进行科学的胎教；对于宝宝，在妈妈肚子里每一周的变化都有所介绍，并且帮助胎宝宝和出生后小宝宝哺乳、安睡、排便、洗澡、发育特点等育儿关键点统统教给新手爸妈。

本书完整涵盖了生命早期1000天的孕产知识，《健康中国行动（2019—2030年）》中建议要关注“生命早期1000天”这个机遇窗口期，作者以提高出生人口素质为宗旨，传播正确孕产知识为己任，笔耕三年，创作此书，希望对广大读者有所帮助和启发。

 

3.目录

第一章 备孕

生理知识002

生命的开端：精子与卵子的结合002

精子和他的加工厂004

卵子和她的秘密花园007

子宫——胎儿温暖的小房子008

输卵管——运送生命的通道010

骨盆——坚固的堡垒012

备孕常见问题014

备孕有必要吗？014

高龄孕产妇为什么属于高风险？015

女性的怀孕年龄是多少岁？016

夏末秋初是受孕季节吗？017

孕前注射疫苗有必要吗？018

孕前健康体检有必要吗？019

哪些疾病影响受孕？022

如何推算排卵日？023

同房的姿势和频率是怎样的？026

安全期避孕安全吗？026

生男生女有秘方吗？027

宝宝会像妈妈还是爸爸？029

意外怀孕：孕前吃药了怎么办？031

影响孕育的不良习惯有哪些？033

能不能养宠物？

装修甲醛对生育影响有多大？036

雾霾天气对怀宝宝有什么影响？037

使用电子产品和电器有辐射危害吗？039

流产后多久可以再次怀孕？041

二胎计划什么时候可以开始？042

男性备孕有什么要点？043

压力、情绪会影响怀孕吗？045

为什么建议在怀孕前解决口腔问题？046

孕期生理变化049

怀孕早期信号049

孕期的激素变化051

宫高、腹围的变化055

羊水057

胎盘和脐带058

血容量增加061

第二章 吃动平衡，健康体重

体重管理064

孕前体重调整064

孕期体重管理068

饮食营养072

孕妈妈怎么吃决定了胎儿的状态072

孕妈妈的营养需求增加073

三大“产能营养素”074

维生素079

矿物质086

膳食纤维090

孕期吃什么：食物多样化、营养均衡091

孕期怎么吃：少吃多餐

孕期“”食物097

孕期喝什么：新鲜白开水099

孕期怎么喝：每天主动饮水1500～1900毫升101

“孕动”更健康103

“孕动”的好处103

“孕动”的首要原则：安全第一！105

“孕动”的禁忌证105

“孕动”随孕周和身体状况调整106

“孕动”量和强度自己把握108

“孕动”注意事项109

适宜孕期的运动112

盆底肌训练：缓解小便失禁的尴尬116

拉玛泽呼吸法：助力分娩117

“孕动”随时随地118

第三章 怀孕40周

孕1月122

怀孕啦！122

1周：卵子、精子各自安好123

2周：卵子和精子结合123

3周：不断变化的受精卵124

4周：受精卵入“宫”125

孕2月126

“好孕”来了！126

5周：心脏、大脑发育127

确认妊娠检查：抽血测hCG水平127

6周：“海马”宝宝128

产检：B超排除异位妊娠129

7周：小娃娃头很大130

8周：小人儿初具模样131

孕3月132

孕味初显132

9周：“小尾巴”不见了132

10周：宝宝抬头挺背133

11周：“胚胎”到“胎儿”的飞跃134

12周：胎盘发育完善134

产检：NT超声检查135

孕4月137

妈妈宝宝进入安全期137

13周：指纹等“小细节”在完善138

14周：男宝女宝都是小天使138

15周：宝宝打嗝139

16周：听觉萌发140

产检：唐氏综合征的筛查和诊断140

孕5月143

舒适的孕中期143

17周：心跳，你听到了吗？144

18周：胎动，你感受到了吗？144

19周：宝宝的“新衣”和五感144

20周：脑细胞迅速增殖期145

产检：超声第一次排畸146

孕6月147

频繁的胎动，幸福的感觉147

21周：触觉、听觉、视觉飞跃式进步148

22周：宝宝的乳牙和恒牙148

23周：忽闪忽闪的睫毛149

24周：发育较晚的肺部149

产检：妊娠期糖尿病筛查150

孕7月152

享受带“球”跑的感觉152

25周：大脑进入另一个发育高峰期153

26周：感受白天和黑夜153

27周：萌发嗅觉154

28周：胎宝宝会做梦154

孕8月156

孕晚期需要休息156

29周：宝宝“偷懒”，胎动减少157

30周：基本具备脱离母体生存的能力158

产检：第二次超声排畸158

31周：视力发育过程159

32周：芝麻变西瓜159

孕9月160

分娩准备 160

33周：胎头向下161

34周：肚皮上出现“小脚丫”161

产检：高危孕妈妈密切产检161

35周：宝宝越来越漂亮162

36周：从头到脚武装好162

产检：胎心监护163

孕10月164

迎接宝宝到来164

37周：宝宝足月啦！165

产检：监测胎儿宫内情况，评估分娩条件167

38周：“高配版”宝宝169

分娩的四个信号170

39周：即将结束带“球”跑的日子172

分娩的四个产程173

40周：hello宝贝！177

是否要无痛分娩178

第四章 孕期保健

孕期不适如何缓解？182

腹部不适182

胃部不适184

胸闷气短，心跳加速185

乳房胀痛186

皮肤暗淡、长斑、过敏188

孕吐190

体温升高，体感忽冷忽热192

骨盆区疼痛193

腰酸背痛196

水肿198

鼻出血199

口腔问题200

打呼噜201

眼睑发炎、视力下降202

分泌物异常203

阴道出血205

尿频207

便秘、痔疮208

腿抽筋210

静脉曲张211

睡眠困难212

孕期并发症如何？215

妊娠剧吐215

贫血219

妊娠期高血压疾病222

子痫、子痫前期224

妊娠期糖尿病227

妊娠合并甲状腺疾病235

妊娠期瘙痒237

羊水过多、过少、粪染和血性羊水239

羊水栓塞245

脐带绕颈246

胎位异常248

前置胎盘252

胎盘早剥256

胎膜早破258

瘢痕妊娠、子宫破裂261

主动脉夹层264

妊娠期急性脂肪肝266

产后出血267

产褥感染268

第五章 心理健康

小情绪——甜蜜的负担272

孕妈妈为什么容易出现情绪问题272

坏情绪和压力对妈妈和宝宝都不健康273

孕期见的担忧——宝宝的健康274

孕期的恐惧——生孩子有多疼？276

孕期不得的多疑——丈夫出轨276

大问题——抑郁症278

孕期抑郁和产后抑郁的危害278

抑郁症如何和早期发现？279

准爸爸的爱是治愈的良药280

第六章 准爸爸孕期之旅

孕早期：升级当爹初体验284

兴奋型爸爸——我要当爸爸啦！284

焦虑型爸爸——我能做个好爸爸吗？285

“害喜”的准爸爸285

准爸爸的孕期抑郁症286

让运动释放压力288

孕中期：爸爸的责任感扑面而来289

准爸爸的责任感压倒一切289

延长“居家”时间290

跟老婆一起“怀孕”292

睡前的温馨时刻295

我和老婆还能同房吗？296

孕晚期：准备迎接新成员299

随时准备送老婆去医院分娩299

守在产房外或老婆身边301

带老婆和宝贝回家304

第七章 孕期之美

面部护理308

孕妈妈皮肤护理重在保湿308

孕期面部水肿有办法！310

黄褐斑，关键在防晒！311

优雅淡妆，卸妆314

身体护理316

美发美甲——请谨慎！316

孕妈妈能用香水吗？318

妊娠纹是可以避免的吗？ 320

乳房保养，不要下垂323

第八章 孕期胎教

正确理解胎教326

胎教教的是孕妈妈326

胎教并不意味着“天才”的诞生327

胎教的依据327

胎教的核心——让胎儿被幸福环绕328

胎教的方法330

营养胎教——本的健康保障330

情绪胎教——要的胎教330

声音胎教——三口之家爱的传递331

视觉胎教——享受阳光333

胎教随时随地可以进行吗？334

第九章 产后育儿

科学坐月子336

疲惫的身心，需要充分的休息336

坐月子期间吃不吃盐？339

坐月子要不要卧床休息？340

哺乳那些事儿342

母乳喂养有什么好处？342

乳房大小和乳汁分泌量有关系吗？343

吃初乳的宝宝更健康344

什么是正确的衔乳姿势和哺乳姿势？345

宝宝饿了的信号有哪些？346

宝宝吃饱了吗？如何结束哺乳？347

奶水不够怎么办？349

患了乳腺炎还能哺乳吗？350

妈妈哺乳期要注意哪些营养？353

产后恢复运动354

科学运动不会影响母乳喂养354

科学减重，不要急于求成355

哺乳期运动的注意事项355

和宝宝一起运动356

宝宝百天啦357

宝宝发育：共同成长357

新生婴儿营养需要361

宝宝6月龄内不需要补水362

为宝宝拍嗝防吐奶363

大小便的健康提示365

宝宝如何安睡367

读懂宝宝哭的意思372

给软绵绵的宝宝洗澡373

新生儿黄疸378

宝宝4～6月龄380

宝宝发育：全面萌发380

上班的妈妈，辛苦了！384

宝宝7～12月龄386

宝宝发育：全面加速386

宝宝辅食添加389

进步比时间表重要392

陌生人焦虑和分离焦虑393

宝宝13～24月龄396

宝宝发育：能走会说爱思考396

培养孩子良好的饮食习惯399

训练宝宝独立大小便行为401

 

 

 

1