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    • 作者: 马良坤著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
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    • 作者: 马良坤著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • ISBN:9782913941517
    • 版权提供:中国轻工业出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

    本书以孕期十个月为主线,介绍了每个孕月孕妈妈和胎宝宝的变化,可能遇到的问题和重要的产检项目,如流产、唐筛、B超大排畸、胎位等,并提供了饮食营养和运动指南等。

      本书以协和专家的视角给你科学的指导,为你答疑解惑辟谣,又有过来人的孕期经验传授。还附赠音频解读,贴心呵护你的孕期。

     

    目录

    Part 1 怀孕第1个月 孕0~4周 不知不觉你来了

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      发现早孕信号?[呕吐、停经、多尿、易疲劳]

      急性子的人可使用早孕试纸验证?[晨尿、两道杠]

      最准确的早孕诊断:HCG检测

      算算跟宝宝见面的日子?[预产期]

      安全用药,远离致畸因素

      专家精粹解读 “二孩”妈妈要抚慰大宝的“玻璃心”

      饮食指南:不需要特别补?[食物黑名单]

      专家精粹解读 叶酸,整个孕期都要补?[食补+制剂]

      孕妈妈营养食谱

      孕期运动的好处

      安全运动:以轻柔为主

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 2 怀孕第2个月 孕5~8周 早孕反应来了

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      孕吐,孕妈妈的“专享待遇”??[剧吐]

      专家精粹解读 减少流产发生?[流产征兆]

      孕早期先兆流产到底应该注意什么

      胎停育

      及时发现宫外孕?[停经、腹痛、阴道出血]

      饮食指南:清淡为主

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:安胎养胎

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 3 怀孕第3个月 孕9~12周 即将告别早孕反应,体重逐渐增加

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      第一次正式产检?[建档]

      NT筛查,早期排畸

      乳房不断增大,为母乳喂养做准备

      专家精粹解读 管好体重好生养?[体重长哪了]

       孕期到底该增重多少

       多胞胎妈妈应增重更多吗

       监测体重,及时纠正?[别把水肿当肥胖]

      饮食指南:长胎不长肉,应该怎么吃

      胎宝宝大脑发育迅速,孕妈妈多吃补脑食物

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:不当胖妈妈,就要多动动

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 4 怀孕第4个月 孕13~16周 步入平稳的孕中期

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      子宫迅速增大,开始测宫高和腹围

      胎动:孕妈妈和胎宝宝最初的交流?[17周后变频繁]

      15~20周做唐氏筛查

      专家精粹解读 唐筛高危,需进一步做羊水穿刺?[羊穿最佳时间]

      饮食指南:孕妈妈胃口好起来,多吃有益食物

      孕中期,增加蛋白质的摄入量

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:逐渐增加运动量

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 5 怀孕第5个月 孕17~20周 胎动更明显,听听胎心音

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      听听美妙的心跳声?[胎心率]

      胎动变得频繁了

      监测血压的关键期?[妊娠高血压]

      关注睡眠姿势?[左侧卧位]

      饮食指南:在均衡的前提下侧重补充

      专家精粹解读 补钙和维生素D,防止腿抽筋?[高钙食物、钙铁不同补]

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:改善孕中期腰背疼痛

      专题??网友点击率超高的问题

      

      

      Part 6 怀孕第6个月 孕21~24周 大大的肚子越来越像个球

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      避免静脉曲张?[控体重、不久站]

      做好乳房护理

      专家精粹解读 B超大排畸

      饮食指南:不偏食、不做“糖妈妈”

      增加铁储存,避免孕期贫血?[铁每天24毫克、维生素C和铁同补]

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:改善血液循环

      专题??网友点击率超高的问题

      

      

      Part 7 怀孕第7个月 孕25~28周 数胎动,做糖筛

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      进入围产期,预防早产

      数胎动?[12小时胎动超过30次]

      专家精粹解读 孕24~28周:妊娠糖尿病筛查

      饮食指南:每天最好吃20种食物

      增加膳食纤维,预防孕中晚期便秘?[每天需25克]

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:锻炼盆底肌,助顺产免侧切

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 8 怀孕第8个月 孕29~32周 步入孕晚期

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      准备待产包

      妊娠高血压综合征筛查?[先兆子痫]

      专家精粹解读 关注胎位?[胎位不正]

      饮食指南:避免营养过剩

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:改善腰背痛、四肢痛

      专题??网友点击率超高的问题

      

      Part 9 怀孕第9个月 孕33~36周 提前做好分娩准备

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      留心脐带绕颈

      胎心监护

      专家精粹解读 想想怎么生,顺还是剖

       你,顺产吗?[顺产决定要素]

      无痛分娩是顺产的特需服务

      会被侧切吗

      剖宫产是无奈之下的最好选择

      学习拉梅兹呼吸法,缓解分娩痛

      饮食指南:少而精

      专家精粹解读 高营养密度食物

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:促进顺产的缩阴运动

      专题??网友点击率超高的问题

      

      

      Part 10 怀孕第10个月 孕37~40周 终于要和宝宝见面了

      孕妈妈和胎宝宝的变化

      专家精粹解读 临产三大征兆?[见红、宫缩、破水]

      了解顺产三大产程

      如何看待分娩痛?[缓解分娩痛]

      顺产前的饮食

      剖宫产前的饮食?[禁食、禁水]

      孕妈妈营养食谱

      安全运动:帮助顺产的产前运动

      专题??网友点击率超高的问题

     

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