- 商品参数
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- 作者:
丹尼·德雷尔,凯瑟琳·德雷尔著|
吴洪涛译
- 出版社:浙江人民出版社
- 开本:16开
- ISBN:9784752885483
- 版权提供:浙江人民出版社
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基本信息
商品名称: | 太极跑 | 开本: | 16开 |
作者: | (美)丹尼·德雷尔//凯瑟琳·德雷尔|译者:吴洪涛 | 页数: | |
定价: | 49.9 | 出版时间: | 2014-07-01 |
ISBN号: | 9787213061080 | 印刷时间: | 2014-07-01 |
出版社: | 浙江人民 | 版次: | 1 |
商品类型: | 图书 | 印次: | 16 |
作者简介:
丹尼·德雷尔, 马拉松跑者。从1995年起,参与了40多场 马拉松赛事,排名均在所在年龄组的前三位。西方“太极”实践家。在“太极”的启发下,创立了不费力、无伤害的革命性跑步法,即“太极跑”。此外,还开发了“太极走”。 演说家,《跑者世界》、《跑步时代》封面人物。CNN、NBC、探索频道等媒体曾对其进行专访,并被《纽约时报》、《华盛顿邮报》等数百家媒体所关注。
目录:
各方赞誉
序 无疼痛,不收获?
新版序 太极跑,一个循序渐进的过程
引言 从—位太极拳师傅那里学到的跑步课
第1章 太极跑:跑步的一场革命
第2章 太极跑的原则:与自然同行
第3章 4项太极技能
第4章 跑姿动作:太极跑的基础
第5章 如何学习太极跑
第6章 提高计划
第7章 山坡、越野和跑步机
第8章 跑步前后的过渡
第9章 解决问题:伤病的预防与恢复
0章 的状态和表现与特定的比赛训练
1章 从食物中获得“气”
2章 像生活—样跑步,像跑步—样生活
附录本书中涉及的肌肉组织
致谢
译者后记
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