店铺公告

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基础知识篇 

认识小儿推拿

六种推拿手法

揉法

推法

搓法

分法

运法

梳法

单穴的位置、作用及操作要领

大肠穴

二人上马穴

二扇门穴

肺金穴

合谷穴

精宁穴

内八卦穴

脾土穴

肾水穴

肾纹穴

上三关穴

外劳宫穴

下六腑穴

小肠穴

小天心穴

新四横纹穴

新阳池穴

天河水穴

新板门穴

新肾顶穴

新小横纹穴

阴阳穴

一窝风穴

总筋穴

穴位图汇总

推拿需要注意什么

三种辨证分型和表现特点

虚寒体质

实热体质

阴虚体质

孕前篇 

什么样的人适合怀孕

关于流产

什么样的人不适合怀孕

如何备孕

体质热者

体质寒者

不孕不育的原因和调理方法

不育症原因（男方）

不孕症原因（女方）

不育不孕症的调理方法（男女双方）

孕期篇

人是怎么来的

认识阴道、卵巢、输卵管、子宫及其作用

阴道

卵巢

输卵管

子宫

孕妈注意事项

孕期如何吃

孕期畸形宝宝案例警示 

例1：因为各种原因导致孕妈子宫瘀滞缺血而引起胎停。例如，孕8周单胎，停经30天，有轻微恶心、呕吐等早孕反应，突然出现下腹痛伴阴道流血，色鲜红，量较多，B超示胎儿停止发育，行人工流产术。

例2：早期孕检要按时做，胎儿出现严重畸形要尽早终止妊娠。例如，孕12周单胎，孕前未做检查，此时彩超发现胎儿畸形（胎儿全身水肿，颈部可见囊性包块，大小约2.8cm×1.4cm，考虑颈部囊肿，胎儿四肢长骨短小，脊柱椎骨骨化，有软骨发育不良可能，单脐动脉，左侧缺如），入院行引产术。

例3：孕前请调理好身体，流产不能多次做，子宫会留瘀，影响下次妊娠和胎儿发育。例如，孕16周单胎，未做早期唐氏筛查。彩超未探及胎心搏动，考虑胚胎停止发育。曾行剖宫产1次，也曾孕9周稽留流产1次，这次又入院行引产术。

例4：子宫气血不足容易出现先兆流产，子宫缺血轻者保胎后往往不会有问题，子宫缺血重者胎儿可能会畸形，应及时做早期筛查。例如，孕22周双胎，3天前出现双胎输血综合征后行射频消融减胎术，术后1天出现规律宫缩无法抑制流产，两天后娩出两死胎，外表未见异常。孕早期因阴道流血保胎治疗，早期未做地贫筛查和唐氏筛查。

例5：早期孕检筛查一定要做，若胎儿畸形，早发现早终止妊娠，等到中晚期结束妊娠，孕妈会多受罪。例如，孕25周单胎，孕早期因阴道流血保胎治疗，未做唐氏筛查、地贫筛查。彩超提示胎儿畸形，行脐血染色体核型分析提示唐氏综合征，入院行羊膜腔穿刺术后引产。

例6：唐氏筛查的时间是孕15～20周。例如，孕28周单胎，孕早期未做唐氏筛查、地贫筛查，彩超提示胎儿多发畸形（法洛四联征，左手呈钩状，双侧脉络丛囊肿，胆囊体积稍大），入院行羊膜腔穿刺术后引产。

例7：子宫做过手术的孕妈，比没做过手术的人更容易出现子宫破裂和死胎，因此再次妊娠时更要注意按时产检。例如，孕32周单胎，孕早期无明显早孕反应，孕期未做产检，未做B超检查，几年前曾剖宫产过一正常胎儿。规律宫缩14小时后，彩超见子宫下段（疑当年剖宫产切口处）有一断裂口，未探及胎心搏动，考虑妊娠子宫前壁破裂、死胎，入院后立即行急诊剖宫产，娩出一死胎。

例8：甲状腺癌，可因肝经严重瘀堵不通所致。肝、胆就像是一家人，彼此有病都会累及。哮喘也可因肝气犯肺所致，耳朵周围有胆经绕行，孕妈如果在这方面没有调理好，宝宝可能会因先天胆经不通而出现畸形。所以说，要想怀孕，必须先调理好自己的身体。例如，孕37周单胎，曾因支气管哮喘入院，但未治疗。孕前曾因“左侧甲状腺癌”行手术治疗，术后孕期一直口服优甲乐。宝宝出生后，发现无内外耳道。

例9：宝宝被确诊为阴道闭锁，原因是孕期糖尿病代谢异常导致胎儿畸形。例如，孕40周单胎，妊娠期糖尿病，孕早期曾感冒1周，未治疗，后自愈。因“羊水Ⅱ度并有些混浊，妊娠期糖尿病”做剖宫产，娩出一活女婴，被确诊为阴道闭锁。

例10：孕前宝妈、宝爸双方一定要把身体调理好，否则怀孕后子宫气血异常，或胎儿遗传来的经络异常，日后宝宝发育就会出现问题。孕检非常重要，如果不做孕检，胎儿畸形就无法早知道，就无法尽早终止妊娠，对孕妈的身体伤害很大。例如，孕40周，彩超示孕妈宫颈左侧壁有4.2cm×3.6cm回声，考虑子宫肌瘤，入院待产后因胎心监测异常，行剖宫产术，娩出一活女婴，脊柱有一凹陷，被确诊为隐形脊柱裂。

宝妈断奶、美容、瘦身篇 

何时断奶好 

除了宝妈有特殊疾病需要提早断奶外，通常在宝宝14个月左右（大磨牙长出来之后）考虑断奶。这时宝宝可以自己用磨牙磨碎食物了，能更好地消化了。在宝宝的磨牙长出来前，添加的辅食、谷类应该煮得烂烂的，菜打成浆煮熟吃，可帮助消化。如果宝宝整吃整拉，是因为宝宝的胃还不会识别不是乳糜状的东西，会被直接排入大肠，影响营养素的吸收。

如何断奶？首先，减少母乳次数，逐渐加入奶粉，宝宝能吃奶粉了，就可以立即断奶。不要让孩子过度依赖妈妈，让家人多带宝宝，这样1~2天不看到妈妈，孩子也不会太痛苦，自然奶就断了。当然，孩子有病了，可暂缓断奶，以免宝宝身心受罪。

断奶妙方：断奶期间不要吃发奶食物，多余的乳汁每天挤掉一次，不要频繁挤奶，这样反而会催奶。适当吃点其他回奶食物，比如山楂、香菜、辣椒、大蒜、芥末、韭菜等，可以适当喝点咖啡、浓茶等。

方法1 

【穴方347】生的大麦芽60~90g，每天煮水代茶饮，至少喝1周。

    方法2 

【穴方348】花椒15g，煮水代茶饮，喝1周。

方法3 

【穴方349】用纱布缝两个纱布口袋，每个口袋里装芒硝125g，摊平，将口袋系好，分别放在两个乳房上，一天一换，至少连用1周。

美容妙法

正常衰老是规律，但提前衰老是身体气血衰弱的表现，需要调理。在这里推荐延缓衰老、让宝妈们靓靓的妙法。在做好作息、情绪和饮食管理的基础上进行推拿调理才会有效。

熬夜会使肝血少，导致血瘀；生气会使气血运行不畅通，或局部气血停滞；过度吃辣会消耗肝血；常喝冷饮致寒邪内停；辐射使皮肤受到伤害；本身是湿热或寒湿体质，脸上生痘、成癍、皮肤松弛等，影响美观。  

黄褐斑：很多宝妈的脸上出现黄褐斑，颧骨处居多，个别宝妈满脸都是，有的宝妈生完孩子会自愈，有的宝妈则无法自愈。有些宝妈怀孕期间没长癍，产后没保养好却长癍了。

    痘痘：青春期孩子、孕妈、中年男女，都是脸上长痘的人群，因身体水液代谢失调而引起。

皮肤松弛：气血亏虚，不能上呈濡养脸部，导致皮肤脂肪塌陷而出现皱纹。

调理方法1

【穴方350】向两边抹脸，脸上涂上润肤露之类的，双手掌分别从鼻梁两侧开始分别向相反方向分推，

    很多孕妈在孕期不注重保健，如没有做过孕检、孕期总生气等，导致孩子出生后出现疾病或残疾，不仅给家庭带来了困扰，更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕，如何孕育生命，如何顺利生产，产后如何护理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。

张宇，女，从1992年始专注小儿推拿至今。约50家媒体报道张宇中医小儿推拿方法。在人民大会堂出席过两次学术会议，分别被授予“特技名人”和“国医圣手奖”称号。调理儿童病症140余种，发表过多篇论文，著有《一推就好》《孕妈必知》《育儿必知》。亲授中外学生无数。

几十年来，在继承家传的基础上，大胆实践，敢于创新，总结出了很多宝贵经验。开创了“小儿推拿适用成人法”“搓法、叩法”“穴位组合数字化”“一方多用，同病异方”等妙法。调理好了很多人未见过、不敢调或认为不可能好的疾病。张宇小儿推拿技艺除了传授、福益全国有缘的朋友外，还吸引了美国、澳大利亚、新西兰、新加坡、法国、韩国、日本、比利时、南斯拉夫、加拿大、德国、乌克兰、瑞典、挪威、英国、泰国、马来西亚、印度尼西亚、拉丁美洲等同行的来函、道访、学习或制订健康方案，张宇小儿推拿正走向国际。