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  • [正版] 我的孩子抑郁了 我却以为他只是不开心 杨意 情绪 认知 人际关系 解决问题能力 自我价值感 人格特质 教养
  • 你身边每5个孩子中,就有1个可能抑郁
    • 作者: 杨意著
    • 出版社: 机械工业出版社
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    • 作者: 杨意著
    • 出版社:机械工业出版社
    • ISBN:9780158736869
    • 版权提供:机械工业出版社

             店铺公告

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    商品名称:

    我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心

    作      者:

    杨意

    市  场 价:

    69.00

    ISBN  号:

    9787111718550

    出版日期:

     

    页      数:

    222

    开      本:


    出  版 社:

     机械工业出版社

     

    导 言

    第1章 如何判断孩子是否患了抑郁症 /2

    我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心 /2

    抑郁情绪和抑郁症的区别 /6

    儿童和青少年抑郁症的特点 /9

    识别不同类型的抑郁症 /13

    对症状进行理性分析 /20

    第2章 孩子患抑郁症了,父母需要做哪些反思 /26

    孩子患抑郁症了,父母可能会有哪些反应 /26

    父母的反应向孩子传递了什么 /29

    为什么不要说“你就是懒” /31

    是孩子有问题,还是亲子关系有问题 /35

    强势的父母会让孩子感到压抑吗 /38

    第3章 如何理解患抑郁症的孩子 /43

    有关抑郁症成因的理论研究 /43

    与抑郁症有关的人格特质和教养方式 /46

    为什么青少年患抑郁症的风险更大 /49

    为什么青少年抑郁症患者中的女孩更多 /51

    从小到大都是学霸的孩子,为什么会患抑郁症 /53

    父母没有给压力,孩子为什么会患抑郁症 /56

    第4章 如何帮助患抑郁症的孩子 /60

    避免三大心理陷阱 /60

    了解抑郁症 /64

    协助治疗 /66

    赢在心态 /69

    建立健康的边界 /72

    化解冲突 /75

    给予情感支持 /78

    平衡家庭生活 /80

    与学校适当沟通 /81

    做自我关照的榜样 /84

    第5章 如何应对孩子的自伤行为和自杀意图 /93

    如何发现孩子的自伤行为 /93

    孩子自伤,父母应该怎么做 /95

    如何判断孩子有自杀的风险和征兆 /101

    孩子有自杀意图,父母应该怎么做 /104

    第6章 建立足够好的关系 /116

    从“我为你好”到“我和你关系好” /116

    从“爱你在心”到“让你感受到我的爱” /122

    从“着眼孩子”到“反观自己” /125

    从“能为孩子做什么”到“能陪孩子玩什么” /130

    第7章 引导稳定而正面的情绪 /134

    从“表现出情绪”到“表达出情绪” /134

    从“不满”到“感恩” /140

    从“焦虑”到“正念” /142

    从“催骂”到“教育” /145

    从“评判好坏”到“反映事实” /149

    第8章 培养积极而务实的认知 /153

    从“孩子的焦虑”到“父母的完美主义” /153

    从“过度的压力”到“有保护的压力” /157

    从“扭曲认知”到“正向思维” /159

    从“消极独白”到“积极对话” /163

    从“要求表现好”到“争取有所成长” /166

    第9章 增加改善问题的行为 /169

    从“孩子不好”到“孩子没有那么不好” /169

    从“孩子有问题”到“父母是矛盾的” /173

    从“批评”到“询问” /177

    从“提要求”到“教方法” /180

    多维度、动态地改善问题 /183

    第10章 提升孩子的自我价值感 /191

    从“如何交流”到“为什么交流” /191

    从“实现父母的愿望”到“认识孩子” /193

    从“人我比较”到“建立稳定正向的标准” /197

    从“担心之爱”到“欣赏之爱” /198

    从“父母该怎么做”到“孩子会怎么做” /201

    从“被孩子嫌弃”到“共同成长” /205

    写在后的话 /211

    致?谢 /218

    参考文献 /220

     

     

     

    这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为,并对其进行科学引导的实用手册。


    哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学,结合临床案例和生活事例,通过对青少年心理过程的细腻分析,解答家长对抑郁的各种困惑,帮助家长找到解决问题的方法。


    很多家长不相信孩子抑郁了,以为孩子只是压力大,有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念,也不了解抑郁症的症状和产生原因。


    本书首先会回答家长比较关心的问题:如何判断孩子是抑郁 ,还是单纯的不开心?如果患了抑郁症,在与孩子互动中要避免哪些问题?如何做到真正理解孩子?如何有效地帮助孩子疗愈?万一孩子有自伤甚至自杀的意图,又该如何应对?


    抑郁症对孩子日常功能所造成的损害是多方面的,包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱离实际、人际关系恶化、解决问题的能力减弱、自我价值感降低。本书也会从情绪、认知、人际关系、解决问题的能力以及自我价值感五个方面,讲述如何预防抑郁症的始发与复发。

     

     

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