- 商品参数
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- 作者:
杨意著
- 出版社:机械工业出版社
- ISBN:9780158736869
- 版权提供:机械工业出版社
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商品名称: | 我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心 |
作 者: | 杨意 |
市 场 价: | 69.00 |
ISBN 号: | 9787111718550 |
出版日期: | |
页 数: | 222 |
开 本: | |
出 版 社: | 机械工业出版社 |
导 言 第1章 如何判断孩子是否患了抑郁症 /2 我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心 /2 抑郁情绪和抑郁症的区别 /6 儿童和青少年抑郁症的特点 /9 识别不同类型的抑郁症 /13 对症状进行理性分析 /20 第2章 孩子患抑郁症了,父母需要做哪些反思 /26 孩子患抑郁症了,父母可能会有哪些反应 /26 父母的反应向孩子传递了什么 /29 为什么不要说“你就是懒” /31 是孩子有问题,还是亲子关系有问题 /35 强势的父母会让孩子感到压抑吗 /38 第3章 如何理解患抑郁症的孩子 /43 有关抑郁症成因的理论研究 /43 与抑郁症有关的人格特质和教养方式 /46 为什么青少年患抑郁症的风险更大 /49 为什么青少年抑郁症患者中的女孩更多 /51 从小到大都是学霸的孩子,为什么会患抑郁症 /53 父母没有给压力,孩子为什么会患抑郁症 /56 第4章 如何帮助患抑郁症的孩子 /60 避免三大心理陷阱 /60 了解抑郁症 /64 协助治疗 /66 赢在心态 /69 建立健康的边界 /72 化解冲突 /75 给予情感支持 /78 平衡家庭生活 /80 与学校适当沟通 /81 做自我关照的榜样 /84 第5章 如何应对孩子的自伤行为和自杀意图 /93 如何发现孩子的自伤行为 /93 孩子自伤,父母应该怎么做 /95 如何判断孩子有自杀的风险和征兆 /101 孩子有自杀意图,父母应该怎么做 /104 第6章 建立足够好的关系 /116 从“我为你好”到“我和你关系好” /116 从“爱你在心”到“让你感受到我的爱” /122 从“着眼孩子”到“反观自己” /125 从“能为孩子做什么”到“能陪孩子玩什么” /130 第7章 引导稳定而正面的情绪 /134 从“表现出情绪”到“表达出情绪” /134 从“不满”到“感恩” /140 从“焦虑”到“正念” /142 从“催骂”到“教育” /145 从“评判好坏”到“反映事实” /149 第8章 培养积极而务实的认知 /153 从“孩子的焦虑”到“父母的完美主义” /153 从“过度的压力”到“有保护的压力” /157 从“扭曲认知”到“正向思维” /159 从“消极独白”到“积极对话” /163 从“要求表现好”到“争取有所成长” /166 第9章 增加改善问题的行为 /169 从“孩子不好”到“孩子没有那么不好” /169 从“孩子有问题”到“父母是矛盾的” /173 从“批评”到“询问” /177 从“提要求”到“教方法” /180 多维度、动态地改善问题 /183 第10章 提升孩子的自我价值感 /191 从“如何交流”到“为什么交流” /191 从“实现父母的愿望”到“认识孩子” /193 从“人我比较”到“建立稳定正向的标准” /197 从“担心之爱”到“欣赏之爱” /198 从“父母该怎么做”到“孩子会怎么做” /201 从“被孩子嫌弃”到“共同成长” /205 写在后的话 /211 致?谢 /218 参考文献 /220 |
这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为,并对其进行科学引导的实用手册。 哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学,结合临床案例和生活事例,通过对青少年心理过程的细腻分析,解答家长对抑郁的各种困惑,帮助家长找到解决问题的方法。 很多家长不相信孩子抑郁了,以为孩子只是压力大,有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念,也不了解抑郁症的症状和产生原因。 本书首先会回答家长比较关心的问题:如何判断孩子是抑郁 ,还是单纯的不开心?如果患了抑郁症,在与孩子互动中要避免哪些问题?如何做到真正理解孩子?如何有效地帮助孩子疗愈?万一孩子有自伤甚至自杀的意图,又该如何应对? 抑郁症对孩子日常功能所造成的损害是多方面的,包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱离实际、人际关系恶化、解决问题的能力减弱、自我价值感降低。本书也会从情绪、认知、人际关系、解决问题的能力以及自我价值感五个方面,讲述如何预防抑郁症的始发与复发。 |
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