- 商品参数
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- 作者:
奇普·康利著
- 出版社:中信出版社
- ISBN:9789544534284
- 版权提供:中信出版社
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内容介绍
本书是一本规励志书。作者从剖析人们的郁闷根源说起,总结了一些世界上有效、很适合人们摆脱郁闷情绪的快乐——众多有名哲学大师的快乐思想精髓,其中蕴涵了很好多的能让人受益匪浅的快乐方法,旨在让人有效摆脱烦恼的纠缠。
目录
●章 逃离郁闷的魔掌
● 为什么会郁闷
● 郁闷犹如毒蛇
● 莫让心灵惹尘埃
● 别自己折磨自己
● 没人会为你的郁闷买单
● 让郁闷转个弯
● 对自己好点儿
● 做一个孤独者
●二章 我的地盘我做主
● 也许事情并不是你想的那样
● 悲伤中也会有出路
● 自尊是你自己的
● 吃点苦算什么
● 活在当下
● 适合自己就是好
● 做好自己
● 学会坦然接受
●三章 像射出的箭一样前行
● 坚持自己的梦想
●部分目录
在线试读
郁闷对于所有人来说都是无法避免的,是一种不舒服的生理和心理活动,是一种不良情绪。郁闷产生的原因有很多种,既有来自工作的,又有关于学习的;不过,郁闷是可以通过自身的努力加以避免的。有些是外来的困扰,有些是自找的痛苦。当然,郁闷也有大、有小,有些郁闷一会儿就过去了,但是还有一些郁闷需要经过很长的时间才能从中走出来。从一定意义来说,导致郁闷的三大主要原因有忘了自己的事、关注别人的事、担心老天爷的事。那么,怎样才能有效地减少郁闷呢?答案还是要依靠每个人自己去寻找。要想远离烦恼,修身养性是很重要的。
我们经会遇到这样的事情,比如定位不准确、责任不明确、计划性不够、执行不到位等等,这一定会让自己的学习、生活、工作出现缺位、错位。这样的事情多了,你想不郁闷都难。在这些情况下,烦恼也就会接二连三等
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