[正版]蜕变 生命是一场修行 女人的活法断舍离女性自我提升心灵修养聪明女人的处世智慧与说话技巧修养青春成长正能量青春励

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内容简介

   没有一个人的命中注定是要失败的，也没有一个人的命中注定是要绝望的。很多条件原本不佳的成功者总是能够一路向前，好像有胜利追随着他们。他们仿佛是事物的主人、一些行动的发号施令者。他们相信自己有克服一切艰难困苦的力量，他们相信自己享有一切胜利的专利，在他们眼里，获取成功并不是很难的事。这都是因为他们深知化茧成蝶蜕变的秘密。

   本书总共写七大章，深度挖掘化茧成蝶蜕变的本质，娓娓道来，让人能够轻松地从幼稚到老练，从高调到低调，从钝拙到智慧，从自卑到自信，从悲观到乐观，从焦躁到耐心，从脆弱到强韧，拥有全方位的成长，完成华丽的蜕变。

作者简介

刘凤鸣：

   北京大学国学特邀教授

   刘凤鸣国学美术馆馆长

   北京国学书画院院长

   中国刘凤鸣鸟虫篆艺术研究院院长

   电影《龙甲神章》《王羲之》编剧、总制片人；《帝王之术：奇门遁甲》系列书籍作者；《奇门兵法》《易经与兵法》《国学大智慧》《女性大智慧》《老子新发现》《鬼谷子新发现》《伏羲新发现》《领导艺术与口才》《看透男人》《看透女人》《财富思维导图》《幸福家庭心理学》作者。

目 录

第一章 蜕变•从幼稚到老练 

第一节 不要记恨伤害过你的人 / 2 

   一、被人轻视使你有了价值判别标准 / 2 

   二、跟你过意不去的人是你的义务心灵辅导员 / 4 

   三、被人忌妒是因为你强得还不够 / 7 

   四、反向激励：遭人白眼须思己过 / 9 

   五、挫折感让你学会了宽容 / 11 

第二节 挫折是心灵成熟的砥砺石 / 14 

   一、哪些该忘记，哪些不该忘记 / 14 

   二、石头大了绕着走，绕不开时爬过去 / 16 

   三、信念是帆，支撑着心灵的船 / 18 

   四、知耻近乎勇，知耻而后勇 / 20 

   五、因为自尊心太强，还是因为太敏感 / 22 

第三节 收获的不仅是自卑，还有自强 / 26 

   一、丢豆捡瓜，劣势或许正是优势 / 26 

   二、弄出点儿响动给人看 / 28 

   三、不要太把自己当回事，自视过高易失衡 / 31•1• 

   四、不必太在意，方能“守得云开见月明” / 33 

第二章 蜕变•从高调到低调

第一节 高调只能作为技巧，不可成为习惯 / 38 

   一、高调者分型及其内心的微观世界 / 38 

   二、张扬不见得强悍，反而凸显不自信 / 41 

   三、张扬显摆累积的是心灵负能量 / 43 

   四、箴言：事无端绪之时，最好不要张扬 / 47 

   五、虚荣是飘飞的气球，迟早要破 / 49 

第二节 谦虚为人、低调做事是灵性者的选择 / 53 

   一、不必刻意展露，锥处囊中必自现 / 53 

   二、箴言：桃李不言，下自成蹊 / 55 

   三、谦虚和谨慎——永远不可舍弃的美德 / 57 

   四、要的是闪电，其后自然有惊雷 / 59 

   五、真正聪明的人的奋斗是静悄悄的/ 62 

第三章 蜕变•从钝拙到智慧

第一节 知识和智力不是智慧的充分条件 / 66 

   一、知识是规律和实践经验的总结 / 66 

   二、智力仅仅是获取知识的工具 / 68 

   三、智慧才是心灵能量的最高级表现 / 70 

   四、知识靠学，能力靠锻炼，智慧靠悟 / 72 

第二节 增长智慧，从修炼心性开始 / 75 

   一、向水学习：增长智谋，修炼心性 / 75 

   二、在人生起伏中获得心灵成长 / 78 

   三、毫无疑问，选择比努力更重要 / 79 

   四、成大事者争百年，不争一夕 / 81•2• 

   五、主动妥协意在蓄势，不是屈服 / 84 

第三节 不要让迟钝和笨拙成为心灵悲剧 / 87 

   一、选对角度深挖立足地 / 87 

   二、刚易折，强难久，宁弯不折 / 89 

   三、借力打力，或者寻求帮助 / 91 

   四、以小赢大，以弱胜强，慢战慢决 / 93 

   五、灵活变通，打破常规求发展 / 95 

第四章 蜕变•从自卑到自信

第一节 与其看别人眼色行事，不如相信自己 / 100 

   一、没事不惹事，有事不怕事 / 100 

   二、认准的路，再艰难都要坚持走下去 / 102 

   三、攥住拳头咬紧牙，人生难得几回搏 / 104 

   四、订书钉精神：专注于既定目标 / 106 

   五、之所以能，是相信能 / 108 

第二节 快要撑不住的时候，就激励自己 / 111 

   一、自我施压，自己给自己立“军令状” / 111 

   二、欲速则不达，每天前进一点点 / 114 

   三、调整你的“坐标系”，看看不如你的人 / 116 

   四、想成功的人已经成功了一半 / 118 

   五、远路当成近路走，长路分成短路走 / 120 

第三节 自卑的时候，应调整目标或坚定信念 / 123 

   一、目标适中，不超高也不超重 / 123 

   二、实现目标即是成功，目标小容易成功 / 125 

   三、成功不可能一蹴而就，需要积累 / 128 

   四、愚公的目标不可谓不大，但他的决心更大 / 129•3• 

第五章 心灵蜕变•从悲观到乐观

第一节 积极的情绪状态其实是心灵品质 / 134 

    一、乐观主义精神就是阳光的心灵状态 / 134 

    二、功夫在情绪外：培养吃苦耐劳的品质 / 136 

    三、清高不是玩出来的，是心灵的自然展示 / 138 

    四、通达者事理清晰，开明且识趣 / 140 

    五、硕鼠之死的教训：盲目乐观的悲剧 / 142 

第二节 悲观与乐观的区别在于心理暗示 / 145 

   一、想悲观者恒悲观，想乐观者常乐观 / 145 

   二、忧患意识不是悲观 / 147 

   三、杯子理论：悲观者看空，乐观者看多 / 149 

   四、用爱给心灵一个特殊的洗礼 / 151 

   五、心态摆正，演讲时就不会怯场 / 153 

第三节 乐观者总有乐观的理由和技巧 / 159 

   一、看人看事，多看积极面，少挑毛病 / 159 

   二、到什么山上唱什么歌，不逆着来 / 161 

   三、害怕受苦的人，其实已经在受苦了 / 164 

   四、甲地不说乙地短，干吗要让人难堪 / 166 

   五、随遇而安，顺其自然 / 168 

第六章 蜕变•从焦躁到耐心

第一节 能否沉得住气是心灵成熟的指标 / 172 

   一、沉不住气的人，成不了大器 / 172 

   二、好事多磨，心急吃不了热豆腐 / 174 

   三、忍人所不能忍，方为“真上忍” / 176 

   四、任何结果都需要长长短短的过程 / 178 

   五、只要诚心付出，终归会有回报 / 180•4• 

第二节 之所以焦急烦躁，根源在于不淡定 / 183 

   一、战胜困难，不退缩 / 183 

   二、开始做其他的事，不要刻意等待 / 185 

   三、等待其实没有任何价值和意义 / 187

   四、以不变应万变有时是最好的办法 / 189 

   五、做该做的事，不问结果 / 192 

第七章 蜕变•从脆弱到强韧

第一节 强者坚韧，正如弱者容易脆弱 / 196 

    一、因为韧性，桑叶才蜕变成了绸缎 / 196 

    二、有忍才有韧劲，所以大度宽容很重要 / 197 

    三、苦难和压力最能考验心灵承载力 / 199 

    四、自我宽慰：不经风雨，何以见彩虹 / 201 

    五、持守的力量：信念和毅力的支撑 / 203 

第二节 失败是对坚韧度的最后一次考验 / 206 

    一、奋发图强，不甘心才会有决心 / 206 

    二、埋头苦干才能出头，勤奋是好运之母 / 208 

    三、信心和恒心：韧性是靠后劲练成的 / 209 

    四、弹性决定成败，挺住就是胜利 / 211 

    五、应对困难，需要软硬兼施 / 213 

第三节 挫折和失败是修炼心灵的工具 / 216 

    一、谁都失败过，关键是要爬起来 / 216 

    二、人生途中无绝路，希望在转角 / 218 

    三、失败是成功的学费，也是最好的老师 / 220 

    四、只要一息尚存，一切都有可能 / 222 

    五、风越猛越大，浪花就会“绽放”得越美 / 224 

后记 / 226

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第一章 蜕变•从幼稚到老练

第一节 不要记恨伤害过你的人

一、被人轻视使你有了价值判别标准

当今社会，轻视与被轻视的现象无处不在。没有人愿意被轻视，没有人愿意受委屈，但很无奈，这个世界上戴有色眼镜看人的人越来越多。

有些时候，被别人轻视并不代表你就是差劲、没本事的人。如果你觉得自己已经足够努力或者自己做的是对的，就不要被别人的目光左右自己的情绪，也不要为此感到委屈，毕竟在这个世界上智者还是占少数，绝大部分人还是会凭着各自的感觉以及别人给的信息来分析问题，而分析出的结果并不都是客观的。因此，被人轻视，反而使你有了价值判断标准，更加懂得分辨他人面目的真伪、自己坚持正确行为的意义。

就算你在某一方面很不擅长，也不等于你就永远不能从事和这方面有关的事情，你可以通过学习来完善自己，让自己具有这方面的才能。所谓输人不输志， 就算你技不如人，被人嘲笑，也不能因此就放弃自己。不管别人如何轻视你，否定你，也不管你心中承受了多少委屈，只要你能始终如一地坚持下去，那么总有一天你会看到胜利的曙光。

就算你没有什么背景和学历，在身体或智力上有缺陷，也没有必要因为别人的轻视而全盘否定自己，和你相比，那些轻视你的人才真正地让人瞧不起。

再伟大的人也没有资格去轻视其他人。那些轻视别人的人本身就是肤浅的， 肤浅到以为自己就是真理，以为自己高人一等。殊不知，不是别人不够好，而是别人没有把自己的优点展现出来。

至于那些轻视你的人，生活自然会给他们应有的教训。他们自以为比别人强，然而，在别人眼中，他们或许就是彻头彻尾的愚者。

佛教观点认为，众生平等。在这个世界上，每一个生命都是平等的。如果你被他人轻视，不要因此而感到难过或抬不起头，你可以用智慧或是特殊的本领向他们证明，你并非一无是处，你有自己独特的魅力。当你有能够证明自己的时候，那些轻视你的人就会变成被大多数人笑话的那一个。

想一想那些从丑小鸭变为白天鹅的成功人士的经历吧。名人之所以能够成为名人，自然要经历一段艰辛的历程。那些为人称道的成功人士并不都是从一出生就人见人爱，他们也会有这样或那样的弱点，也会遭到别人的轻视，但是一时的轻视并不能左右他们的未来。未来的命运会怎样，最终还是掌握在自己手中。