[正版]不焦躁不急躁不浮躁 献给焦躁不安困惑迷茫的年轻人 淡定于心,从容于行心灵与修养书籍

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基本信息

书名:不焦躁不急躁不浮躁

原价：59.00

作者:刘茗溪，宿文渊编著

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-10-1

ISBN：9787511339645

字数：760000

页码：418

版次：1

装帧：平装

开本：10开

商品标识：23351196

编辑推荐

目录

第一章浮躁，让你看不清事物的真相
现代人的浮躁心理及应对措施
浮躁常常由寂寞而生
内心不安，才是最大的敌人
宁静的力量
“心旷”才能有容
气定才能神闲
戒除浮躁，平常心助你成功
心浮气躁，难于成事
耐心等待，成功有章可循
放弃攀比，享受现实的快乐
倾听内心宁静的声音
第二章放下急躁，品味生活之美
别让生活像上了发条的钟
不 可急功近利第一章浮躁，让你看不清事物的真相现代人的浮躁心理及应对措施浮躁常常由寂寞而生内心不安，才是最大的敌人宁静的力量“心旷”才能有容气定才能 神闲戒除浮躁，平常心助你成功心浮气躁，难于成事耐心等待，成功有章可循放弃攀比，享受现实的快乐倾听内心宁静的声音第二章放下急躁，品味生活之美别让生 活像上了发条的钟不可急功近利欲速则不达学会忙里偷闲在休闲中解放空出点时间看流星张弛有度，再忙也要歇一歇工作狂人，别忽略自己的健康放慢脚步，走向外 面的世界释放神经，偷得浮生半日闲过劳一族，远离蜜蜂式的工作方式放慢脚步，寻找工作与生活之间的平衡点工作的间隙伸个懒腰把工作想象成休闲娱乐疲惫时想 象一次浪漫的旅程不要拿效率来强迫自己工作第三章少一些焦躁，就能多一些快乐傍晚时刻，欣赏夕阳西下尝一杯幸福的美酒幻想美梦成真的那一刻饥来吃饭倦时眠 黎明时分，看着太阳升起美，就在我们身边内心的平衡才是幸福的能量源幸福与金钱无关让微笑成为一种习惯善于发现身边的快乐羡慕别人的幸福，不如找到属于自 己的那份幸福相信美好的存在心灵的充实，是一朵幸福之花幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽幸福是一种积极的心态笑看人生的各种风景有需要时被满足， 就是一种快乐真正的幸福是什么快乐不需要理由热爱自然，关爱生命第四章涤清尘虑，寻回初心，走出焦虑困境永远保有你的童心别让自己活得太累给心灵洗尘用赤 子心去感受生活处理好压力，做个简单工作者长时间工作后去露营吧常到户外去，呼吸一下新鲜空气洗净尘埃，拥有一颗平常心放开手脚，去做你喜欢的事吧挥洒自 我个性，强过附庸风雅的流俗坚持唱完自己的歌洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间我的地盘，当然由我做主一个人的魅力源于真实地呈现自我做最好的自己第五章放 下浮躁，心安身安人生不能跳跃着前行，任何事都急不得用平和的心态对待生活频繁跳槽，越跳越糟用沙漏哲学一点一滴化解压力精诚所至，金石为开不要一味地求 变用耐心将冷板凳坐热用平凡的心态确立人生坐标清除心灵上的欲望成功从做好小事开始等待是生命的常态将等待进行到底生活本来就不易，耐心等待才能发现转机 第六章笑纳缺憾，淡定修行从容地接受人生中的变故何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹付出不一定能得到回报尽力了，不 一定能做到最好没有十全十美的人生没有完美的人和事玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵煤堆里的金子看不出光泽人生之路就是一场场挑战人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 生活难免会有不公平，看开就好坦然接受命运的不公完美是一种海市蜃楼学会接受不可更改的事实在大海上航行的船没有不带“伤”的第七章给浮躁的心灵洗个澡丢 弃“情绪包袱”学会忘记苦难，才有空间容纳幸福既然不能改变，不妨试着接受量力而行，不逞匹夫之勇荣的任他荣，枯的任他枯撒手悬崖，全身而退适可而止，见 好就收顺其自然，让心境悠游自在顺其自然，让心灵回归真实随遇而安，但绝不随波逐流推倒不切实际的象牙塔忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除下山的也是英雄要 学会“安守天命”在喧嚣尘世中淡定吟唱当不了绽放的花朵，就当绿叶吧只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁第八章不焦躁，得身心大自在敞开你的心窗看开，想开，烦恼 就会走开快乐不在别处，就在你的心里快乐来自于内心的安详快乐是一种习惯乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 失去什么都不能失去希望，没有希望生活还有什么意义时刻保持精神的愉悦心往宽处想，境界两重天信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在幸运不是天生 的，是设计出来的保持好你的心境用微笑面对人生有个好心态，才会有个好人生找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对转个弯，生活依然美好第九章动心忍性， 不急躁才能成事“忍”是家庭和睦的秘诀百川人海，宽心制怒成大器避免冲突，平和地面对世界察觉自己的不足沉淀心情，宁静可致远冲动是魔鬼，三思而后行冲动 做事就是走火人魔切忌感情用事，给行为加点理性诫己控制情绪，心中藏一片清凉控制自己的情绪怒发冲冠，不如云淡风轻平衡情绪，走出物欲的迷宫忍耐并非软弱 忍是一门学问，是一种处世的艺术忍让是一种通权达变的智慧忍一时风平浪静忍一时而存久远是宽心的重要秘诀忍者无敌受辱之时，要勇于忍第十章怀宽恕之心，就 能不被急躁所扰第十一章懂得退让的人，生活得不焦躁第十二章人生不计较，急躁不扰之第十三章简约生活，无躁也无忧第十四章用慈悲之心，祛急躁之气第十五章 正视逆境，就能远离焦虑第十六章戒急躁，笑看风云，难得糊涂第十七章以舍为得，让急躁的心趋于平静第十八章让欲望止息，有度才能不急躁第十九章管理好情 绪，不急也不躁第二十章心怀感恩，迎接苦难，让你不再急躁第二十一章急躁远了，抱怨少了，幸福近了第二十二章适时变通，让你走出浮躁的泥沼第二十三章诗意 生活，给浮躁之心降降温第二十四章走出名利场，你就可以不急躁第二十五章分享苦乐，让急躁的心趋于平静第二十六章放下的时候，心也平和了第二十七章静心过 滤浮躁，留守安宁第二十八章平静地看待生死，享涅椠之乐第二十九章摈弃浮躁，专注做事才能成功第三十章放下身段，谦卑之心不急躁第三十一章准确定位自己， 从容面对输赢第三十二章克服急躁，收获美好爱情

内容提要

现 代人的压力普遍都大，生活充满了焦 虑，焦虑甚至已经成为人们摆脱不掉的一种负面情绪。焦虑过度会消耗精力、损害健 康、扭曲心灵。特别是当我们把自己有限的 精力放在不必要焦虑的事情上时，便容易陷入烦恼和郁闷的泥潭。这样，就算幸福“天 使”从我们身旁飞过，也无法抓住幸福的影 子，只能眼睁睁看着它飞走。 急躁是许多人都具有的一种负面情绪。社会的快速发展，带来了物质的极大丰富， 这也让越来越多的人忙于追逐物质，从而忽略了自己的精神需求。我们每天忙碌着，没 有停歇的时候。古人云：“欲速则不达。” 在日常工作中，做任何一个判断或决策前，一定要综合考虑各方面的因素，轻率、冲动 的做法，往往会导致意想不到的后果。 如今淡定的人太少，浮躁的人太多。无 论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不仅解决不了问题，还会陷入盲区。所以，我 们要学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的 身心处于宁静祥和的状态：静下来感受自己的心跳，静静聆听来自遥远世界的天籁之 音，去触摸我们灵魂深处的宁静。 《不焦躁不急躁不浮躁》从淡看得失、 感恩谦逊、克制欲望等人生态度出发，结合哲理性的故事，帮助读者在生活、工作、交 往、婚姻中真正做到不急不躁，泰然处之， 收获幸福快乐的生活。 《不焦躁不急躁不浮躁》由刘茗溪、宿文渊编著 。