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  • [正版]时间管理 **好用的68个时间管理技巧 和时间做朋友逻辑思维成功学自我实现管理青春心灵与修养成功励志自控力时间管
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    • 作者: 张姣飞著 | | 无译
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-03
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    • 作者: 张姣飞著| 无译
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-03
    • 开本:16开
    • ISBN:9787693169065
    • 版权提供:中国纺织出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


    商品参数

                   

    商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称:  时间管理:**好用的68个时间管理技巧
    作者:  张姣飞
    定价:  39.80
    ISBN号:  9787518071982
    出版社:  中国纺织出版社

      内容简介

    在这个信息如潮又惜时如金的时代,谁先掌握了时间管理的秘诀,谁就拥有了对工作和生活的主动权。本书主要分为两部分内容,上篇为认知篇,告诉你如何

    认识时间、时间管理的意义以及如何走出时间管理的误区;下篇为技巧篇,主要从时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪心态、工作效率和人际交往

    七个方面,介绍了68个经过实践检验且行之**的时间管理技巧。这些方法和技巧只要运用得当,就能让你掌控好自己的时间,变成高效能人士,让你的工作

    和生活发生翻天覆地的变化。


    编辑**

    时间管理是管理事务

    时间管理也是管理合作关系

    时间管理更是自我管理

    68个技巧帮你实现人生更大价值

    以下情景哪怕有一条符合你,本书就适合你阅读。

    ※每天一睁眼就面临一堆工作,想想就头大;

    ※手头三四件事情都着急,先处理哪件才合适呢?

    ※一天下来累得葛优瘫,事情还是没处理完;

    ※已经接近996了,但是工作并不出成绩;

    ※没时间阅读、没时间练口语、没时间健身;

    ※只能应付眼前的工作和生活,没精力考虑长远发展。



      目录

    认知篇//怎样对待时间,等于怎样度过一生


    人的一生有多少时间_002


    你的时间远比金钱更有价值_004


    为什么我们的时间总是不够用_006


    我们和高效能人士的差距在哪里_009


    通过时间管理, 我们可以获得什么_012


    不同行为风格的人,需要不同的 时间工具_015


    当心! 别走进时间管理的误区_018


    技巧篇//**好用的68个时间管理技巧


    diyi章 时间管理:时间分配法则


    掌握80/20时间分配法_022

    时间管理与短跑理论_024

    时间管理中的墨菲定律_026

    利用好15分钟法则_029

    记录你的时间日志_030

    设定好时间结束点_032

    让你的时间安排头轻脚重_034

    每天留出一点弹性时间_036

    学会*大限度利用业余时间_038

    按精力周期分配时间_040

    第二章 时间管理:目标任务完成法则


    制定周/日目标_043

    SMART 目标管理原则_045

    长期计划与短期计划相结合_047

    六点优先原则_050

    剥洋葱法和多杈树法_052

    目标导向法_054

    九宫格日记法_056

    吞青蛙法_058

    建立停止清单_060

    分清日常工作和非日常工作_062

    将小事集中起来处理_064

    22.标准化输出工作任务_065


    第三章 时间管理:好习惯事半功倍


    30天试验法_068

    替换理论_070

    巧用触发物_072

    一次培养一个习惯_074

    建立文件管理系统_076

    给所有的东西规定放置的位置_079

    养成做工作笔记的好习惯_083

    做好三种**的计划清单_085

    认真核对与备份_087

    提前解决可以预见的问题_089

    第四章 时间管理:拯救你的专注力


    10000小时定律_092

    一次只做好一件事_094

    避免不必要的干扰_096

    每天冥想5分钟_099

    警惕“窄化效应”_101

    缩短不必要的信息处理时间_103

    减少花在网络工具上的时间_105

    学会做一只专注的刺猬_107

    第五章 时间管理:赶走负面情绪


    用行动赶走负面情绪_110

    接受并体察你的情绪_112

    利用GTD法则减少焦虑_115

    远离非理性情绪_117

    抵制诱惑,不为欲望所累_119

    避免接触懒惰的人_121

    不要苛求**_123

    学会克制冲动情绪_125

    如何快速调整工作状态_127

    多留一些时间给睡眠_129

    第六章 时间管理:高效率就是生产力


    51.计算你的单位时间产出_133


    被逼出来的生产效率_135

    习惯现在就做_137

    利用***率的时间 _139

    掌握高效阅读的技巧_142

    用番茄钟来管理你的时间_144

    为重复性工作建立工作模板_148

    善用零散时间 _150

    把不擅长的任务派出去_152

    让高新技术给时间管理帮忙  _154

    第七章 时间管理:人际交往有诀窍


    职场人际沟通术_157

    聪明人才会的团队合作技巧_160

    遵循“3分钟电话原则” _162

    掌握分工的艺术_164

    学会向上司请教_167

    学会向他人寻求帮助_169

    建立自己的人际影响力 _171

    学会对别人说“不”_174


     


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