- 商品参数
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- 作者:
包祖晓著
- 出版社:华夏出版社
- ISBN:9788004420946
- 版权提供:华夏出版社
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图书名称: 正念生活
作者: 包祖晓 主编
定价: 59.00
ISBN号: 9787522201214
出版社: 华夏出版社
本书从新的视角对焦虑及其问题进行了深入探讨,纠正了有关焦虑诊治过程中的误区;详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估,对于容易导致焦虑的疾病进行了整理;本着标本兼治的原则,在论述焦虑症常规的药物和心理方法之外,深入探讨了焦虑中的深层次问题;并附以大量的临床案例。
本书内容通俗易懂,不仅适合焦虑者及其家属阅读和使用,还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用,对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。
包祖晓,男,1974年8月出生,博士,现任浙江省台州医院精神卫生科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究,擅长运用禅学理念和方法**各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病,著有《走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨》、《学习睡觉:心理**师教你摆脱失眠的折磨》以及“禅疗四部曲”——《做自己的旁观者:用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解:用禅的智慧**神经症》和《过禅意人生:存在主义**师眼中的幸福》。
第一章
焦虑诊治过程中的困境与出路 7
“下诊断-开药”模式对焦虑的诊治具有局限性 7
需要把焦虑问题还原回生活/人生问题 9
第二章
认清焦虑及其**的基本事实 14
什么是焦虑和焦虑症 15
焦虑症的主要表现 18
焦虑症的隐匿性表现 22
焦虑症常常与其它疾病共病 26
焦虑症具有一定的易病素质和人格类型 28
生活因素是焦虑的重要病因 31
焦虑症不能靠休息、做思想工作去解决 33
焦虑症的**应以心理**为主、药物**为辅 34
第三章
焦虑的检查评估与诊断 37
情绪状况和人格特点的检查与评估 37
其它疾病及用药状况的检查与评估 43
焦虑症的诊断 46
第四章
**焦虑的常用方法 53
焦虑症的药物**原则和策略 53
纠正焦虑者的扭曲认知 56
培养有利于焦虑康复的行为 63
焦虑的森田疗法 76
焦虑的内观认知疗法/正念疗法 80
焦虑的存在主义疗法 87
焦虑的精神分析疗法 91
焦虑的营养及中医药膳疗法 94
第五章
焦虑的临床**案例选析 103
焦虑症的药物联合正念疗法**案例 103
焦虑症的认知行为联合正念疗法**案例(一) 113
焦虑症的认知行为联合正念疗法**案例(二) 119
焦虑的存在主义取向**案例 121
焦虑的整合**案例 125
焦虑患者的“禅疗”康复日记 143
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