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  • [正版]懂心理学让你内心强大 心灵修养 自控力 心理学入门书籍 气场与魅力修练 人际交往心理学运用 气场心理学图书籍
  • B3
    • 作者: 马永霞著
    • 出版社: 中国纺织出版社
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    • 作者: 马永霞著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • ISBN:9784724698900
    • 版权提供:中国纺织出版社

             店铺公告

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    A8

    书名:懂心理学让你内心强大

    作者:马永霞

    定价:36.80元

    出版社:中国纺织出版社

    ISBN:9787518044085

    出版日期:2018-03-01

    页码:222

    版次:1

    装帧:平装-胶订

    开本:16开

    商品重量:0.4Kg

    01章 激发心理力量:强大的内心成就出色的你 001 

    拥有一颗坚强的心,你会获得更多的幸福 002 

    *不放弃的人,才能获得自己想要的结果 003 

    发出自己的声音,看到自己的优势 004 

    勇于逆流而上,在心里保有奋斗的激情 005 

    02章 消除内心不安:心理学帮你找回真实的自己 007 

    无须与他人比较,接纳真实的自己 008 

    不要隐藏,用真实的面貌去生活 009 

    勇敢跨越心中虚设的障碍 011 

    03章 懂点心理定律:战胜懦弱畏缩的自己 013 

    重复定律:在重复中增强自己的实力 014 

    期望定律:强烈的渴望,会让你获得大的收获 016 

    绝境定律:给自己一片危崖,保持成长的警惕 018 

    04章 了解心理效应:探寻内心深处的秘密 021 

    跳蚤效应:心理高度决定人生的高度 022 

    鸟笼效应:不要给自己的心挂上笼子 023 

    霍桑效应:你可以让自己变得*好 024 

    鲇鱼效应:有竞争才有积极成长的动力 026 

    05章 洞察心理现象:细微之处彰显强大内心 029 

    詹森心理:为什么有时候会发挥失常 030 

    犹豫心理:别再犹豫不决中失去机会 032 

    从众心理:有自己的观点,别总是“随大流” 035 

    06章 认知自我心理:破解不同的人性密码 039 

    你应该多了解真实的自己 040 

    让自己拥有认知内心的能力 042 

    打开心灵束缚,不要随意地否定自己 044 

    欣赏自己,发现全新的自己 046 

    07章 变强大一步:战胜堕怠,自己掌控自己 049 

    人之本性好逸,想成功先自控 050 

    小心危险和诱惑对你的威胁 053 

    三思而后行,别让情绪控制你 055 

    锻炼意志力,消除懒散和惰性 058 

    08章 抵御外在诱惑:控制住对美食的贪欲 061 

    抵御美味的诱惑是内心强大的一步 062 

    身心健康,从拒绝二块糖开始 064 

    不正确的节食是*肥大的敌人 066 

    心理战胜嘴巴靠的是后天意志力 069 

    09章 对抗外界干扰:培养自主学习习惯 073 

    做到“充耳不闻”,训练专注能力 074 

    戒除浮躁,让自己安静下来 077 

    学习效果与自控能力成正比 080 

    积极的情绪体验让学习有趣味 084 

    10章 剔除享乐主义:先苦后甜 成功必然 089 

    玩物丧志,矫正你的“玩心” 090 

    别让享受打破你的坚持忍耐 093 

    去拥抱你的困难,它能使你蜕变 096 

    贪图享乐,容易迷失自我 099 

    11章 提升身体机能:在锻炼中调节身心 103 

    心越待越懒,动起来让你更有精气神 104 

    锻炼身体也是对心志的磨炼 107 

    运动是排解压力的好方法 111 

    适度而为,别出承受的底线 113 

    12章 克服拖延心理:改变拖拉的懒惰意识 117 

    拖延症正消磨你内心的烛火 118 

    *绝借口,不让懒惰战胜勤奋 121 

    马上行动,迅速调整为战斗模式 124 

    计划与目标会让心更有方向 127 

    13章 越自私本能:拓展胸怀,提升境界 131 

    你可以拥有更广阔的胸怀 132 

    纠正自己的自私心理,多为他人考虑 135 

    从潜意识改变自己的自私心理 138 

    挖掘自私根源,让自己更豁达 142 

    14章 掌控自我意识:学会拒绝,不随波逐流 145 

    坚信自己,敢于出众才能有所成就 146 

    控制自我意识,不被他人之言动摇 149 

    学会拒绝也是一种自控力 152 

    能够把持自己,让思维具有远见性 155 

    15章 克服依赖心理:改掉以往的陋习 159 

    控制自己从改掉“口无遮拦”开始 160 

    *底戒掉对烟酒的依赖心理 163 

    控制坏脾气,从调整心态开始 166 

    管住自己的大脑,别再做白日梦 170 

    16章 控制负面情绪:时刻保持佳状态 175 

    别因糟糕的情绪让自己失控 176 

    放松自己,挣脱低落情绪 179 

    掌控积极阳光的情绪扭转法 183 

    真的好心情也可以假装出来 186 

    17章 保持健康心理:只和自己比就够了 189 

    换个角度想,坏事也是好事 190 

    可以力争上游,但别总与自己较劲 191 

    无论是顺境还是逆境,都会过去 193 

    可以失败,但*远不要输给自己 195 

    参考文献 197

     

    每个人的内心都蕴藏着*穷的能量,一旦人们拥有了这些能量,就可以变得无比强大。但是如何把这些能量激发出来呢?这就需要人们结合心理学来认知自己。 

    《懂心理学让你内心强大》从实际生活出发,结合人们的心理困扰,分析人们内心脆弱的根源,教会读者认识自己,认识他人,认识人与人的关系,学会运用心理学,改善自己的弱点,提升自己的气场与魅力,成为一个内心强大的人。

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