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  • [正版]4本39重塑自我如何成为一个很幸福的人尼尔帕斯理查著学会认识自己接纳自己的心理学心灵修养书籍
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 无著 | 李浩天编
    • 出版社: 煤炭工业出版社
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    • 作者: 无著| 李浩天编
    • 出版社:煤炭工业出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9789804985347
    • 版权提供:煤炭工业出版社

             店铺公告

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    基本信息

    书名:重塑自我:如何成为一个很幸福的人

    定价:45.00元

    页数:275

    作者:尼尔·帕斯理查 著 王凯 译

    出版社:江苏文艺出版社

    出版日期:2017-02-01

    ISBN:9787539998213

    装帧:平装-胶订

    开本:32开

    编辑

    见过那些幸福的人么,满面笑容,温柔静雅,平和淡然,仿佛时光在他们的面前毫无作用。他们可能也曾辜负过自己,但是,他们都走过来了。

    每个人的生命中,都有意识到自己很平凡的那一天。这一天里,我们猛然发现自己没有才华,撑起我们的梦想,意识到我们一直碌碌无为,却安慰自己平凡可贵,意识到我们的善良的毫无锋芒。

    现在的我们,也正在经历,我们正在努力重塑自己,重塑自己的内心和灵魂,让自己破壳重生。成为那个平和淡然,温和静雅的人,风雨都无法让我们面容有所改变。

    你我在这一年,开拓自己的人生,过程无比艰难,但是《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》会帮助你我。经过了,我们的人生将会美好而辽阔。正如一句话,我喜欢这个功利的世界,这个世界承认每个人的努力。

     

    内容介绍

    我们都想要幸福,从此摆脱内心的匮乏、不安,但是,却很少有人具备实现幸福的能力。

    哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界幸福的人尼尔,翻阅了三百多个积极心理学实验结果;总结了他自己、他与成功人士相处的经验,写出此书。

    这本书把所有大权在握的*席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处,形成一个幸福公式和九个幸福秘诀,供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。

    认真践行本书,我们定会内心强大而舒适,忘记现在的不安、彷徨,只记得当时披甲上阵,锐不可挡。

     

    目录

    无欲无求

    秘诀之一? 幸福之前你必须做的第*件事

    第*节 获取幸福的正确顺序 / 3

    第二节 我们为何不能随心所欲地利用思想获得好心情 / 6

    第三节 只有偏执狂才能生存 / 11

    第四节 我们可以在多大程度上支配我们的幸福? / 15

    第五节 积极心理学——七件事让你得到长久的喜悦 / 18

    第六节 可以把一切变得更好的人才会是幸福的人 / 25

    秘诀之二? 不为批评所动的秘密

    如何让自己的每一天都是美梦成真的日子 / 30

    第二节 外部激励是如何击垮你的 / 35

    第三节 把别人的批评抵挡在你的生活之外 / 36

    第四节 理想的工作为什么沦落成*糟糕的工作? / 37

    第五节 搞清楚你想要哪种成功 / 42

    第六节 我们如何防止外界的批评影响我们的内心 / 47

    第七节 如何证明自己就是芸芸众生中*值得被爱的那个人 / 49

    第八节 停止自我批评、完全接纳自己的三个步骤 / 54

    第九节 消除怒气 + 仁者之心 = 怡然自得 / 58

    第十节 无论成败,世界依然如故,生活依旧沉浮 / 60

    第十一节 我不袖手旁观、评头论足……我只管做 / 64

    秘诀之三? 甩掉难熬日子里的坏心情

    第*节 被杏仁体劫持的我们 / 69

    如何对抗我们被培养起来的欲望 / 72

    有一种东西,诸多亿万富翁求而不得 / 76

    希腊哲学家与滚石乐队的共同之处 / 78

    第五节 当 100 万美元变得毫无意义 / 79

    第六节 墨西哥渔夫的故事 / 81

    第七节 难熬的日子如何不再消极 / 83

    竭尽所能

    秘诀之四? 完全错误的梦想

    退休的威尔逊先生死了 / 91

    第二节 你终究是要做些什么的 / 93

    第三节 每天醒来,我们都需要给自己一个起床的理由 / 95

    第四节 生存的意义所在 / 98

    德国人的可怕想法毁了所有人的一切 / 99

    第六节 经得起改变,就经得起一切 / 103

    第七节 除了金钱,我们还可以在工作中获得更重要的东西 / 106

    第八节 完全错误的梦想 / 116

    秘诀之五? 如何才能赚得比哈佛的 MBA 还多

    哈佛商学院与薪水 /121

    第二节 每个人都疯了吗? / 123

    第三节 算算你到底赚了多少 / 125

    第四节 老师和小助理是如何比哈佛的 MBA 挣得还多的? / 128

    秘诀之六? 如何摆脱繁忙的生活

    如何给生活留下空间 / 133

    第二节 创造空间的 3 个场所 / 140

    第三节 创造空间给予我们*具创造力的时刻 / 142

    第四节 减法一:如何事倍功半做选择 / 146

    第五节 减法二:制造*后一份钟的恐慌,赢得时间 / 173

    减法三:排除虚假的繁忙,做到心无旁骛 / 183

    第七节“假如生活充满了忧愁,没有闲暇驻足凝望,这,还算是生活吗?”/ 198

    坐拥一切

    秘诀之七? 如何将*大的恐惧转化为*大的成功

    第*节 童年创伤使我放弃了游泳 / 205

    凡是遇到不乐意做的事,我们常常会自动设置两条障碍 / 207

    第三节 从恐惧走向成功的思维方向 / 209

    第四节 欺骗大脑,获得坚持不懈的动力 / 215

    第五节 不是说比做易,而是做比说易 / 217

    第六节 30 秒掌握坚持不懈的绝招 / 218

    第七节 一旦开始,便会继续下去 / 220

    第八节 只管去做 / 221

    第九节 一件事开始时,我们都会忐忑不安 / 222

    秘诀之八? 轻松掌控*为重要的人际关系

    第*节 我办了一个滑稽舞团 / 227

    第二节 本真——《罗西?格利尔写给男性的刺绣指南》/ 230

    第三节 幸福是所思、所言、所为的 W美结合 / 233

    第四节 找到真我的三种测试法 / 236

    第五节 临终病人的五大遗憾 / 246

    第六节 你必须对自己忠诚 / 249

    秘诀之九? 千万不要采纳任何建议 / 259

    几乎所有的建议都是相互矛盾的 / 260

    第二节 千万不要采纳任何建议 / 262

    *后 / 266

    致谢 / 267

    鸣谢 / 270

    全球幸福研究院 / 273

    全球幸福研究院致力于机构内部的幸福指数 / 273

    幸福生活的公式是什么? / 274

    作者简介

    尼尔?帕斯理查 【加拿大】

    尼尔不仅是全世界幸福的人,还是哈佛的MBA,沃尔玛高管,TED演讲家之一、积极性和领导能力培训专家,他为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。

    其作品《生命中美好的事都是免费的》系列坚守《纽约时报》、《环球邮报》畅*书榜单七年,售出数百万册。

    译者简介

    王凯,1981年出生,河南新乡人,比较文学与世界文学专业博士,先后就读于郑州、澳门和中央民族,现为中央民族外国语学院讲师。主要研究方向为美国华裔文学。此外,该译者还是《今日世界文学》(中文版)(World Literature Today)的合作译者。

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