[正版] 你就是想得太多 檀金著 秘密墨菲定律吸引力法则调整心态如何控制自己的负面情绪心灵修养鸡汤励志书籍

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基本信息

商品名称：    你就是想得太多     

开本：    16开

作者：    檀金    

页数：    227

定价：    35    

出版时间：    2015-11-01

ISBN号：    9787513907347    

印刷时间：    2015-11-01

出版社：    民主与建设    

版次：    1

商品类型：    

图书    印次：    1

目录

*章 你是否总是想得太多

想太多，让你成了问题先生

问题是想出来的

不要被他人的观点左右了自己

不必焦虑太多，好多名人和你一样

你总是幻想得太多，却行动得太少

选择太多，需要放弃的也多

给自己定位，明确好人生方向

不思八九，常想一二

失去就失去，别给自己添堵

面对选择应“随处做主，立处皆真”

目标不清楚，会轻易放弃

多余的担忧、抱怨有什么用

别为自己的长相而烦恼

*的*是不存在的

你抱怨的烦恼都会消失

抱怨对工作百害而无一益

*二章 想法简单一点，没什么不好

你简单世界就简单

用*简单的那个方法解决问题

简单是智慧的活法

简单，便是富足

让自己变得简单起来

简单做人，把复杂的问题简单化

少一分计较，多一分豁达

想得开，看得透，随遇而安

顺其自然，成事在天

不计较小事，生活中的烦恼就会大大减少

过于计较眼前得失，就容易失去长远利益

目标清晰者，*能达到终点

无论做什么，必须明白自己的目标

没有目标，就像无头的苍蝇

目标能够使你看清自己生活的使命

明确的目标是一切成功的起点

把大目标细分化

*三章 别让“想得太多”毁了你

想太多的负面现象，会毁了你

任何成功都需要实干，光是空想是成不了事的

想要太多，会得不偿失

不必放在心上的事，就不要想太多

算计太多，终被算计

想得到，就要做得到

优柔寡断，什么都会错过

不知满足，就不会幸福

耍小聪明者，往往会吃大亏

放下，成全别人也成全自己

懂得装傻的人绝不是傻瓜

不要因为小事窝火

别为无意义的事情费心思

*四章 我也不希望想得太多，但总是控制不住

想法太多，是不相信自己的表现

自信一点就好

别怕嫉妒，不要自卑

别跟自己过不去，就没人跟你过不去

做好自己就好，不要太在意他人的意见

压力太大，一般是想太多造成的

写下压力，化解压力

万事顺其自然，找到快乐支点

面对压力，改变自己的心境，才能改变自己的人生

克制发怒的办法就是，别想太多，静下来

压力可以转化为动力

别让胡思乱想控制了你的人生

让你的心情放轻松，静而后能安

在彷徨中修养心灵，收获的更多

忘“我”一片清朗

看淡生活中的不平事

*五章 少想些没用的，多想点有用的

把时间用在有意义的事情上，能抵消无谓的想法

无论境遇如何，都欣然接受

犹豫不决、优柔寡断是一个阴险的仇敌

不断学习，提高能力

克制自我，把精力投入到工作中

无论何时都不要放弃，此路不通换彼路

少思、专注者能让人更强大

独处静思，才能做出更加正确的选择

凡事尽*努力去做

从大局出发，放弃不必要的

每件小事都值得认真做

用好二八定律，把精力放在*见成效的地方

克服负面情绪、缓解心灵压力

主动付出，战胜嫉妒

坚守一颗宁静的心

善于寻找方法会有更多机会

不带着情绪做事，学做情绪的主人

*六章 不迷茫于过去，才能够成就将来的自己

再好的想法，也要行动才能变成梦想

远离空想，脚踏实地

开工吧，别等到明天

立即行动，不要让梦想萎缩

现在不想做的，以后就会更不想做

要事*，条理清晰

你不知道做什么好时，就让自己静一静

学会心怀坦荡地为人处世

心平气和，方能圆满

淡定人生需要清理心灵垃圾

清空心灵，宁静平和

停下脚步，等待沉淀

不纠结于错误，不迷茫于过去

不为后悔而纠结

遇事冷静分析，谨防猜疑

承认事实是一种坚强

忘记烦恼，开心愉快

坚持自己，放弃模范

*七章 一切都是*的安排

别多想，一切都是*的安排

凡事往好的结果上想

走进不要抱怨的世界，你在为自己

看淡结果，享受乐趣

功到自然成，不急不躁

犹豫，是成功*危险的仇敌

你所遇见的都是有意义的

放下失意，从头再来

跨越艰难，微笑应对

怀才不遇，只是一时

放下心灵重负，快乐淡定

心态好，一切都会好

忍辱负重又何妨

犯错不可怕，掩饰错误不可取

心平气和好做事

*八章 修养心灵，祛除不好的想法

适时的冥想为心灵减负

冥想其实不难

让你内心强大的冥想法

冥想让自己变得专注

用冥想忘掉伤心

修养心灵，祛除不好的想法

修养心灵，让你多一份淡定

用一棵“烦恼树”忘掉所有烦恼

和心灵对话，把烦忧抛掉

祛除不好想法的其他选择

不如意者十之八九，学会创造快乐

控制情绪，不让坏想法逗留

面对压力时，尝试减少工作

幽默是调节身心的妙方

清空大脑，学会忘记

......

精 彩 页

不要被他人的观点左右了自己 生活在这个世上的人，无论是谁，都会受到他人的观点影响，但是我们不能让别人的影响把自己变成问题先生。

     诚然，多参考他人的观点才会少犯错，社会才会井然有序。毫无疑问，这是我们作为社会人的一个标志，我们不能够脱离社会而独立存在，我们当然不能不受其他人的影响。但我们也不能*被外界所支配，“走自己的路，让他人去说吧”，是有一定的道理的。因为如果没有自己的见解，那么你做什么都会被束缚，无法随意思考、无法随意行动、内心受拘束……你可曾意识到，他人的观点已成为束缚某些人的手铐和脚镣？ 为了既不束缚于常识又不误入歧途，我们必须拥有自己的“尺度”。我认为，“尺度”，即在遵守社会常识的前提下，独自做出不拘泥于常识之判断的指南，是用自己的方式解释万事万物的一种根据。

     就像一个小品讲述的：新媳妇做面条拌面时，一会婆婆说稠，一会大姑子说稀，结果新媳妇不停地添水，添面粉，添水，添面粉……*后，面没做好，所有的人都晕了。怪谁呢？婆婆和大姑子都怪新媳妇呢。如果我们碰到类似问题，要*先从自己的身世去找原因。因为只有亲力亲为去做几次，才有可能知道什么是适度的，而不是听别人说如何如何。

     禅语“冷暖自知”强调的就是实践的重要性。这句禅语的意思是说，放在容器中的水，我们仅仅靠目视并不能判断到底是“冷”还是“暖”。除了实际触摸或喝过以外，我们没有别的方法可以判断其“冷暖”。换言之，实践比思考更重要。

     现代社会是一个信息社会，无论我们想获取多少“知识”，都可以轻松得到。你要是想知道什么，只要去网上检索，多看看网友给出的各种观点，结合自己的实际情况就会知道。

     至于是否马上得到准确的答案，可能有些是直接的，有些还需要一个理解和分析过程的。网络信息繁多、网友观点不一，这些都需要你自己保持清醒的头脑，不被迷惑、不被他人的错误观点所左右。

     不必焦虑太多，好多名人和你一样 有研究显示，人的智商、天赋都是均衡的。有的人在未发现自己的才能时，往往不能把握自己的长处，学无成就，做无成果。这可能是因环境条件或形势的迫使而不能显示自己的才能。然后在坎坷中就忘却了自己要走下去的路途。其实，只要我们能够找到自己的长处，并坚定信心。那么我相信一定会有结果的。而且，有很多例子表明，那些名人和我们普通人一样，也会遇到过各种各样的问题，而且有有时候他们所面对的问题比我们面对的问题还要多。

     达尔文在其《自传》中表明，自己的才能很平凡：“我的记忆范围很广，但是比较模糊。”“我在想象上并不出众，也谈不上机智。因此，我是蹩脚的评论家。”他还对自己不能自如地用语言表达思想深感不满：“我很难明晰而又简洁地表达自己的思想……我的智能有一个不可救药的弱点，使我对自己的见解和假说的原始表述不是错误就是不通畅。”伟大的马克思有许多天赋，但他在写给燕妮许多诗后，发现自己并不具备杰出的诗才，并作了深刻的自我解剖：“模糊而不成形的感情，不自然，纯粹是从脑子里虚构出来的。现实和理想之间的*对立、修辞上的斟酌代替了诗的意境。”作家朱自清也曾分析过自己缺乏小说才能的短处，在散文集《背影》自序中说：“我写过诗，写过小说，写过散文。25岁以前，喜欢写诗，近几年诗情枯竭，搁笔已久……我觉得小说*地难写，不用说长篇，就是短篇，那种经济的、严密的结构，我一辈子也写不出来。我不知道怎样处置我的材料，使它们各得其所。至于戏剧，我更始终不敢染指。我所写的大抵还是散文多。” 现在，是不是迷惘和犯错时，能够让自己的心理平衡，不再焦虑自己是这不会那不会的lower。

     其实，每个人都具有自己的某种优势，都有适合自己的工作、事业。同时，人不是完人，不可能在每个领域都十分突出，有时候甚至缺陷十分明显。不同的人，身体素质、情商、智商等必然千差万别。有的多条理，善于分析；有的多灵气，富有幻想；有的擅巧计，能于谋略；有的富形象，善于表演。只要比较准确或大致对应地找到自己的成功目标或方向，我们的机遇或早或晚、或近或远都会到来。

     只要少一些焦虑，多一些坚定的想法，认准自己的目标，一件事一件事的去解决，就会发现自己与众不同，也有能够大放光彩的一面。

     P4-6

内容提要：

“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚持自信和少想多做。生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能*后都不会发生。

     檀金著的《你就是想得太多》提出24个消除不好想法的观点，具体分成103个堪称摒弃不良想法、避免胡思乱想的样板，将克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法贯穿其中，帮助你在心理、人际、社会等方面取得更大的成绩，获得你想要的未来。

作者简介

檀金，*编辑，国内某知名文化公司主编。乐观主义者。研习过各种身心灵法则。以自己所学所悟为多人解答工作和生活方面的疑惑。

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