- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:图书其它
- 出版时间:2021-08
- 装帧:套装
- ISBN:9786786737961
- 国别/地区:中国
- 版权提供:图书其它
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孩子自控心理学
作 者:李岩 著
定 价:48
出 版 社:台海出版社
出版日期:2021年08月01日
页 数:224
装 帧:平装
ISBN:9787516830376
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●第一章 自控力:让孩子独立是家长的必修课
1.父母不“他控”,孩子才能“自控”
2.孩子能约束自己,才能拒绝诱惑
3.引导孩子学会情绪的自我调节
4.自控力训练:让孩子远离拖延症
5.让孩子管好自己的“省心”教育法
6.溺爱,只会毁掉孩子的一生
第二章 聚焦专注力,是培养孩子自控力的前提
1.专注是成功人士的品质
2.学习注意力差不等于注意力障碍
3.专注力训练:有效解决注意力不集中的问题
4.有时,只是你以为孩子专注力不好
5.做事不能贪多,一次只做一件事
6.专注力+毅力+勤奋=完美性格
第三章 顽强的意志力,是培养孩子自控力的核心
1.独立性:让孩子自己判断、选择、决定
2.你的孩子能谦逊地接受批评吗
3.三岁前:抓住培养自控力的黄金期
4.该做的事立刻去做,绝不拖延
5.十分有效的“放弃训练”与“克己育儿法”
6.一定要尊重孩子的意愿和选择
7.强化效率观念:高效是很好的保证
第四章 有边界,才自由:如何养育自信又自律的孩子
1.“熊孩子”为什么那么“熊”
2.忍耐:“零忍耐”并不是个好现象
3.放弃,也需要强大的自控力
4.打架斗殴,父母究竟该如何控制
5.用好“放权”与“限权”两大教育工具
6.孩子会自控,家长更省心
7.没人喜欢遵守规则,但这是必需的
第五章 父母效能训练:好孩子是“自律”出来的
1.守时守信,自律力在无形中得到提升
2.坚持到底,在实践中锻炼孩子的自律力
3.“不”就是“不”——规矩没有商量
4.跟上时间的步伐,别再拖延
5.教孩子管好自己的社会性行为
6.放手才能让孩子管好自己的言行
7.你还在盲目满足孩子的所有要求吗
第六章 这样跟孩子定规矩,孩子不会抵触
1.赏罚分明,让孩子搞清楚规则
2.专治“动辄发脾气”的王子公主病
3.孩子乱花钱,父母要科学引导
4.隔离反省法:让“熊孩子”迷途知返
5.刻意忽略法:父母要先做自我管理
6.一玩游戏就没完,父母该怎么办
7.孩子拒绝去上学,家长有妙招
第七章 改变不良习惯,孩子做事才有效率、有成果
1.帮孩子养成提前计划的好习惯
2.规律地作息才有旺盛的精力
3.告诫孩子不要随意打断别人的话
4.培养孩子长期坚持运动的好习惯
5.学习的权利,请让孩子自己支配
第八章 稳定好情绪,让孩子更好地管理自己
1.情绪自控力:好情绪才有好未来
2.容易暴怒,怎么会有好人缘
3.别让孩子陷入焦虑的泥沼
4.悦纳自己,也是一种能力
5.嫉妒毁掉的不仅是自控力
6.教孩子学会管理自己的情绪
7.别抱怨,别为难以改变的事实苦恼
第九章 严于律己,做好时间管理,让孩子更自律
1.时间管理训练:培养孩子的时间观念
2.培养惜时观念要从闹钟计划开始
3.“一寸光阴一寸金”,进行时间教育
4.制订家庭生活作息时间表
5.重视时间,做事自然能高效率
6.引导孩子学会合理安排时间
7.儿童时间管理训练法
第十章 逆势成长:警惕孩子在挫败中失控
1.小测试:你的孩子抗挫能力怎么样
2.告诉孩子如何面对“不如意”
3.换个角度,困境也是一种赐予
4.逆境是培养孩子坚强的机会
5.要学会让孩子在磨砺中成长
6.在挫折中学会反思
7.引导孩子自我激励,乐观面对挫折
第十一章 告别依赖:培养孩子独立的性格
1.面对依赖性格的孩子,家长怎么办
2.告别依赖症:鼓励孩子“独处”
3.不要大包大揽,请相信孩子能做好
4.“不帮忙”,适当“袖手旁观”
5.父母怎样应对孩子的靠前依赖
6.独立训练:孩子的“依赖症”
第十二章 强化环境适应:培养孩子的安全感与纪律感
1.安全感:探索外界的保险绳
2.如何帮孩子建立足够的安全感
3.秩序感训练:潜移默化的引导法
4.强化纪律感:你的孩子愿意服从吗
5.带孩子走出去,塑造冒险精神
6.警觉心:孩子安全意识的培养很重要
7.教孩子勇敢站起来、说出来、唱出来
第十三章 要“狠”心,让孩子尽早自立自强起来
1.独立意识萌芽期,鼓励孩子自理
2.一定要大力支持孩子的积极尝试
3.太费心照料,只会养出“麻烦”的孩子
4.赶快抛弃“以孩子为中心”的育儿法吧
第十四章 如何培养孩子的社会能力:神奇的游戏
1.专注能力:什么年龄都能玩的“闪卡”
2.规则遵守:带孩子来玩指令游戏吧
3.情绪自控:十分刺激的“抓卧底”游戏
4.玩游戏,能培养孩子的自控力
5.延迟满足:神奇的“糖果效应”训练
第十五章 培养责任感,让孩子学会为自己的选择买单
1.你的孩子敢于承担责任吗
2.懂得感恩的孩子更有责任感
3.尊重他人隐私才能值得信赖
4.不找借口的孩子,更有责任心
5.不要替孩子的违规行为买单
6.相信孩子能兑现自己的诺言
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内容简介
培养孩子的自控力,不是一件简单、很快能见效的事情,而是一个系统性的大工程。本书围绕“儿童自控力”这一主题,从心理学角度讲述了培养儿童自控力的全过程,分享了培养儿童自控力的各种实操方法,是家长培养孩子自控力的好帮手。
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李岩 著
李岩,好家风教育集团董事长,芒果为一教育创始人,青年作家,畅销书作者,优点法则教育终身推动者,新时代好家风教育终身推动者,中国青少年梦想规划实战导师,湖南交通频道《了不起的少年》项目总策划
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