- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:图书其它
- ISBN:9783069748559
- 版权提供:图书其它
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基本信息
书名: | 你为什么总是焦虑不安:摆脱不安和恐惧的心理技巧 |
作者: | 马永霞 |
出版社: | 中国纺织出版社 |
出版日期: | 2017-08-01 |
版次: | 1 |
ISBN: | 9787518036752 |
市场价: | 35.0 |
目录
前 言
现代社会,人们的生活节奏越来越快,生存压力越来越大,导致越来越多的人们陷入焦虑之中。实际上,灵魂与身体是一个统一的整体,是不可分割的。在我们越来越关注身体健康的同时,也应该关注我们的灵魂,关注我们的精神世界,这样才能真正实现灵魂和身体的和谐统一。随着社会的发展和进步,人们越来越关注心理问题。在很多可怕的疾病已得到有效缓解和控制时,却有更多的人步入自杀的行列,结束自己宝贵的生命,不得不说心理问题迫在眉睫亟须解决。人为什么常常精神崩溃呢?这个问题至今没有确切的答案。无数的心理学专家和研究者对其探究一刻也不曾放弃。当我们因为心灵失去宁静变得对生活厌倦、因为精神得不到满足而陷入焦虑和惴惴不安中,我们难以控制地想要逃离这个世界。这是因为,我们内心深处有着深深的恐惧,恐惧使我们焦虑,焦虑又使我们陷入更深的恐惧,由此人生进入精神的荒原,无论怎么艰难跋涉也无法突围出来。在这种情况下,毋庸置疑,我们需要精神上的*者,我们也需要以科学的心理学理论为基础,指导我们渡过心理上的重重难关。
毫无疑问,焦虑是困扰现代人的心理问题之一。我们因为找工作焦虑;因为肩上沉甸甸的家庭责任而焦虑;因为无法得到自己梦寐以求的东西而焦虑;因为爱情、亲情和友情而焦虑;因为无法与他人更好地相处而焦虑……总而言之,任何情绪的波动都会引起我们的焦虑,我们的心理太脆弱了。从现在开始,就让我们走近焦虑、了解焦虑以及消除焦虑。只有远离焦虑,我们才能拥有如愿以偿的生活,才能挣脱心的囚笼,得到自由而又高远的广阔天地! 现代社会,人们的生活节奏越来越快,生存压力越来越大,导致越来越多的人们陷入焦虑之中。实际上,灵魂与身体是一个统一的整体,是不可分割的。在我们越来越关注身体健康的同时,也应该关注我们的灵魂,关注我们的精神世界,这样才能真正实现灵魂和身体的和谐统一。
随着社会的发展和进步,人们越来越关注心理问题。在很多可怕的疾病已得到有效缓解和控制时,却有更多的人步入自杀的行列,结束自己宝贵的生命,不得不说心理问题迫在眉睫亟须解决。
人为什么常常精神崩溃呢?这个问题至今没有确切的答案。无数的心理学专家和研究者对其探究一刻也不曾放弃。当我们因为心灵失去宁静变得对生活厌倦、因为精神得不到满足而陷入焦虑和惴惴不安中,我们难以控制地想要逃离这个世界。这是因为,我们内心深处有着深深的恐惧,恐惧使我们焦虑,焦虑又使我们陷入更深的恐惧,由此人生进入精神的荒原,无论怎么艰难跋涉也无法突围出来。在这种情况下,毋庸置疑,我们需要精神上的*者,我们也需要以科学的心理学理论为基础,指导我们渡过心理上的重重难关。
毫无疑问,焦虑是困扰现代人的心理问题之一。我们因为找工作焦虑;因为肩上沉甸甸的家庭责任而焦虑;因为无法得到自己梦寐以求的东西而焦虑;因为爱情、亲情和友情而焦虑;因为无法与他人更好地相处而焦虑……总而言之,任何情绪的波动都会引起我们的焦虑,我们的心理太脆弱了。从现在开始,就让我们走近焦虑、了解焦虑以及消除焦虑。只有远离焦虑,我们才能拥有如愿以偿的生活,才能挣脱心的囚笼,得到自由而又高远的广阔天地!
内容介绍
在现代社会中,人们的生存压力越来越大,更多的人陷入焦虑之中,无法自拔。因为焦虑而引起的心理问题日益凸显,这是一本指引人们走近虑、了解焦虑、消除焦虑的书,只有这样才能回归幸福。
你为什么总是焦虑不安以心理学知识为基础,从生活和工作的各个方面,为读者朋友们揭开焦虑的面纱,帮助读者认识焦虑的真实面目,从而一起探讨和寻找消除焦虑的根本方法。
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媒体评论
你为什么总是焦虑不安以心理学知识为基础,从生活和工作的各个方面,为读者朋友们揭开焦虑的面纱,帮助读者认识焦虑的真实面目,从而一起探讨和寻找消除焦虑的根本方法。