[正版]身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑 心智和身体+创伤与复原 2册 心理学书籍 心理创伤圣经 心理咨询师书籍精神病

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书名：创伤与复原

定价：79.00元

出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111507796

开本：16开

出版时间：2015-08-01

页数：237

在西方，关于心理创伤疗愈的著作非常丰富，其中通俗易懂的当属心理创伤专家朱迪思·赫尔曼所写的《创伤与复原》。

书中对于心理创伤的来源与内涵有很清楚的定义：受害者在压倒性的力量下陷于无助，从而形成一种强烈恐惧、失控和面临毁灭威胁的感觉。这种压倒性的力量，可以是地震、台风这类的天灾，也可能是战争、性侵害等暴行。创伤受害者所承受的，除了直接伤害，社会往往也是另一种压力的来源。原因是，研究和心理创伤“就不得不面对人类在自然界中的脆弱，以及人性的邪恶”。而这些丑陋的东西却正是整个社会所不想面对，一般人希望眼不见为净的。因此，也便产生了“受害的一方或许想遗忘，但是却无法遗忘；旁观的一方有着不自觉的强烈动机要遗忘，而就真的遗忘了”的矛盾情境。

本书的临床素材取自作者在一家女性精神医疗中心的20年执业经验和研究成果， 以及她在一所大学的附属医院10年教学和担任督导的经验，主题覆盖了乱伦恶行受害者、家庭暴力受害者，以及那些曾参与过战役的退伍军人和恐怖活动的受害者。

自1992年出版，本书就被誉为一部开创性的作品。它将个人经验放在一个更广阔的社会背景中，主张心理创伤只能在社会背景中加以理解。出版20多年来，它改变了人们思考和创伤事件与创伤受害者的方式。

对于心理咨询师和创伤专家来说，本书将帮助你深入理解来访者心理创伤的本质，并提供有效的方法来辅助你，帮助来访者从创伤中复原。

对于创伤受害者来说，你可以在本书中获得理解和共鸣，更加深入地洞察自己的心理状态，并获得真正有效的帮助。

推荐序一 与创伤真正和解

推荐序二 穿越创伤的旅程：为了重生

前 言 记住暴行，揭露真相

一部分

创伤性障碍

1章

一段被遗忘的历史

2章

恐怖经历

3章

外部关系的断绝

4章

囚禁

5章

受虐儿童

6章

一个全新的诊断分析

二部分

复原的阶段

7章

关系

8章

9章

回顾与哀悼

10章

重建联系感

11章

共通性

后记

创伤的矛盾冲突仍未休

附表

书名：身体忘记 心理创伤疗愈中的大脑心智和身体

作者：(美)巴塞尔·范德考克|

定价：55.00元

出版时间：2016-05-01

ISBN：9787111532637

出版社：机械工业

版次：1

印次：1

 

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赞誉 

推荐序 

译者序 

序言 面对创伤

一部分 创伤的重新发现

1章

越战士兵的经验

教训 创伤和自我失控 7

情感麻木 9

重整感知 10

困于创伤中 13

2章

理解心智和大脑

的革命 黎明前的创伤 16

痛苦的意义 19

无法逃避的电击 22

创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦 25

平息大脑 27制药行业的胜利 29

是一种适应方式，还是一种 32

3章

窥视大脑：神经

科学的革命 无法描述的恐怖 37

转到一侧大脑 38

卡在战斗或逃跑反应中 39

二部分 创伤中的大脑

4章

逃生：生存的

解剖学 生存系统 46从下脑到上脑 48

互相借鉴：人际神经生物学 51

辨别危险：厨房和烟雾探测器 53

控制应激反应：瞭望塔 54骑手和马 56

斯坦和乌特的大脑 57解离和重现 59

过度敏感的烟雾探测器 60计时器的崩溃 61

丘脑功能受损 62人格解体：与自我的分离 63

活在当下 65

5章

身体与大脑的

连接 窥视神经系统 69爱的神经密码 70

和互惠 71三种层次的感 72

战斗或逃跑，还是崩溃 74我们何以为人 75

自卫或放松 76新的手段 77

6章

失去身体，失去

自我 失去你的身体 81我们何以知道我们是活着的 82

自我感知系统 84危机下的自我 87

拥有自我能动性 87述情障碍：无法描述感觉 90人格解体 92和身体做朋友 93

连接自我，连接他人 94

三部分 儿童的心智

7章

调和波长：依恋

和情绪调谐 没有母亲的人 101一个的基地 102

情绪协调之舞 103真实感 105

与既有的父母相处 107内在的混乱 109

混乱依恋的长期后果 112

人格解离：知道或者不知道 113恢复情绪协调 114

8章

困于关系之中：

忽视与虐待的代价 恐怖和麻木 117破碎的世界地图 120

学会记住 123憎恨你的家庭 125

重演创伤 127

9章

与爱何干 你如何考虑创伤历史 131自残 134

诊断的权力和力量 135隐藏的流行病学 136

当问题行为成为解决方式 140

儿童虐待：*严重的公共卫生问题 141

10章

发展性创伤：

隐藏的蔓延 坏的基因？ 144

猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题 146

儿童创伤压力网络 148

诊断的权力 149

社会关系塑造个体发展 153

乱伦的长期影响 155

DSM-5：名副其实的诊断自助餐 157

“发展性创伤障碍”（DTD）会造成怎样的影响 160

四部分 创伤的印记

11章

发现秘密：创伤

性记忆的问题 潮水般的感觉和图像 165

普通记忆和创伤性记忆 168创伤揭秘 170

失忆、解离和重现 172

“谈话”的起源 174

法庭上的创伤性记忆 176

12章

难以承受的记忆 创伤的新面孔 180创伤再发现 182

抑制性记忆的科学 184

正常记忆和创伤性记忆 186

聆听幸存者 188南希的故事 189

五部分 之路

13章

疗愈创伤，拥抱

自我 的新关注 197边缘系统 198

和情绪脑友好相处 199选择专业的师 205

整合创伤性记忆 212认知行为（CBT） 214

脱敏 216药物令我们接触创伤 217

药物的效果如何 218之路就是生活之路 221

14章

语言的奇迹和

暴政 不能说出的真实 225打破沉默 226

自我发现的奇迹 228

了解自我或讲出你的故事？我们的双重意识系统 230

身体就是桥梁 232写给自己 232艺术、音乐和舞蹈 236

语言的局限 237处理现实 239与身体重建联系 240

15章

放下过去：眼动

脱敏和再加工

（EMDR） 学习EMDR 244EMDR：*初的起源 245

研究EMDR 248EMDR是另一种暴露疗法吗 250

用EMDR处理创伤 251

EMDR与睡眠之间的联系 255关联和统合 257

16章

瑜伽：在身体中

栖息 无法逃避电击的后遗症 260麻木的内在 260

瑜伽的效果：自上而下的调节 261

在瑜伽中探索 264学会自我调节 265

认识自我：培养内感觉（interoception） 267

瑜伽和自我意识的神经科学 269学会交流 269

17章

自我的力：

拼起碎片绝望时需要采取绝望的手段 272思维是一块马赛克 274自我力 277认识内心的景观 279

与各部分自我一起生活 280与管理者们的会面 282

灭火 283毒性的负担 284解锁过去 285

自我同情的力量：在类风湿关节炎的中使用IFS 287解放被流亡的自我 288

18章

填补空洞：创造

结构 重建内在地图 296再寻过往 298

重述你的人生 302敢于说出真相 304

痛苦回忆的解药 306

19章

重新连接大脑：

神经反馈 测绘脑电路图 308大脑的交响曲 311

神经反馈的诞生 313从无家可归者庇护所到护士站 314

神经反馈入门 317脑电波基础：从慢波到快波 319

帮助大脑集中注意力 320

我的大脑到底是哪里出了问题 321

脑外伤如何改变脑电波 322神经反馈和学习障碍 324Alpha-Theta（α-θ）训练 324

神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾 326

神经反馈的未来 327

20章

找到你内心的

声音：内在的

韵律和戏剧 战争戏剧 330协同一致之时 332

通过戏剧创伤 334让投入变得 335

城市即兴（UI）剧团 337可能性剧团 340

莎士比亚的判决 343和戏剧 346

后记 需要做出的选择 348

附录 关于新增“发展性创伤障碍”（developmental trauma disorder）的意见 359

资料来源 363

扩展阅读

注释

 

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