- 商品参数
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- 作者:
雷静著
- 出版社:西南交通大学出版社
- 出版时间:2022-02
- 开本:16开
- ISBN:9785436695127
- 版权提供:西南交通大学出版社
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书名: | 幸福密码--青年大学生幸福观的积极心理学解读 |
作者: | 雷静著 |
出版社: | 西南交通大学出版社 |
出版日期: | 2022-02-01 |
版次: | 1版1次 |
ISBN: | 9787564385859 |
市场价: | 48.0 |
章 幸福是什么
节 幸福的概念
节 幸福的理论
第三节 影响幸福的因素
章 积极自我——幸福,首先爱自己
节 认识自己
节 认识自我的绊脚石
第三节 自尊
第四节 积极社会心态
第三章 幸福,要悦纳他人,常怀感恩之心
节 知觉的偏差效应
节 悦纳他人
第三节 常怀感恩、表达感恩
第四章 积极人际关系——做一个受欢迎的人
节 中国人的人际关系
节 积极人际关系
第三节 亲密关系
第四节 爱情
第五节 青年大学生人际沟通
第五章 幸福,不能被情绪左右
节 情绪与情商
节 积极情绪与负面情绪
第六章 乐观——幸福的内在源泉
节 悲观与乐观
节 乐观的习得
第七章 学业幸福感
节 成长型思维
节 投入与学习
第三节 时间管理能力
第八章 职业幸福感
节 做好自己的舵手
节 在职场寻找幸福
第九章 呵护好自己的心理
节 身心疾病
节 青年大学生幸福的基石——心理健康
参考文献
关于本书稿是一本面向青年大学生群体的幸福密码的学术著作,以积极心理学为理论依托,从积极人格、积极情绪、积极关系三个方面探讨影响青年大学生幸福的因素,帮助青年大学生解决学习生活中的实际问题,从而找到提高幸福获得能力的方法。具体内括:幸福的生理基础、幸福能力的培育、积极人际关系的建立方式和途径、积极情绪的建立、乐观思维和乐观情绪的培育、专注力的培养、时间管理能力的提升等。本书也可作为培育大学生正确幸福观的选修课教材或参考读物。
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