[正版]运动塑造孩子的大脑(Ⅱ0-7岁运动套餐全方案)

本书是一本全景式0—7岁的婴幼儿运动、成长发育的实践指南。

全球儿童发展权威用“动觉模型”可视化呈现孩子在0—7岁儿童六大发展阶段（新生儿→小爬虫→走不稳→淘气鬼→奔跑者→跳跃者）的动作发展需求、路径，结合感觉、平衡、直觉、力量、协调、控制六大身体能力设计出50个主题900多种游戏，为孩子们提供一系列“营养均衡”的“运动套餐”，这将极大地促进他们在身体、认知、情感和人际关系上的全面发展。

每个游戏都有贴心的进阶提示，视觉化的“动觉模型”告诉家长和老师每个游戏的观察要点、重点以及支持策略。

“金发姑娘原则”和满足个别化设置的“六个D原则”，提醒我们避免孩子在活动中因为活动太容易而陷入“无趣”，以及活动太难而产生“沮丧”，真正做到为每个孩子“量体裁衣”，从而满足孩子的不同需求。

序一 智慧玩耍 运动快乐

序二 身体是大脑的老师运动塑造孩子的大脑

序三 让我们更加科学、系统地与孩子一起成长！

赞誉

本书介绍

 为大脑布线

 自动化

 苹果代表A

 关于本书

第一部分 让身体成为大脑的老师

 第一单元 了解“动觉模型”

 动觉模型图

 “我能做”的动作发展路径

 为孩子设计的模型

 “动作—学习”活动指南

 解读动作

 第二单元 “智慧的脚步”方法

 打造动感的空间

 打造一个“我能行”的环境

 安全管理

 语言：通向正式学习的桥梁

 第三单元 实施“智慧的脚步”活动

 第一步：观察与评估

 第二步：行动起来

 第三步：回顾总结

 活动实施策略

 与家人分享

 材料清单

第二部分 “智慧的脚步”游戏

 “智慧的脚步”游戏指南

 感觉

 1.像鹰一样的眼睛

 2.谁的耳朵灵？

 3.不一样的鼓手

 4.井然有序！

 5.有趣的团纸球游戏

 6.感官花园

 7.色彩派对

 8.走！去纸箱乐园！

 平衡

 9.一起来孵蛋！

 10.爱打滚的小狗洛夫

 11.爱旋转的小陀螺

 12.像猫王一样舞动

 13.过桥游戏

 14.你好，八爪鱼！

 15.龟兔赛跑：比赛之后

 16.龟兔赛跑：再次开赛

 直觉

 17.一起来摇摆！

 18.认识你自己

 19.穿越隧道

 20.罐头里的沙丁鱼

 21.木板上的毛毛虫

 22.杰克和吉尔

 23.游戏日

 24.辨识方向

 力量

 25.拔河大比拼

 26.一起来玩侧手翻

 27.小手抓抓抓！

 28.不要丢下小狐狸

 29.逃离动物园

 30.跳房子

 31.障碍挑战赛

 32.泡泡破啦！

 协调

 33.疯狂的小爬虫

 34.三腿小怪兽

 35.鳄鱼爬

 36.沙包游戏

 37.农场大门

 38.一起来跳踢踏舞

 39.抢食大战

 40.抛接球游戏

 41.小跳蛙

 控制

 42.学习打沙滩球

 43.手指游戏

 44.牛仔竞技

 45.交通堵塞

 46.来玩橡皮泥

 47.牢固的黄绳子

 48.逐渐缩小的目标

 49.交换鸡蛋

 50.完成任务：成为可能

延伸资源

术语

译后记

吉尔·康奈尔（Gill Connell）在儿童发展领域是全球公认的权威人士，聚焦儿童运动和游戏方面。基于三十余年在学前领域的工作经验，她为家长、幼儿园、学校、公司如孩之宝（Hasbro Inc.,美国著名玩具公司）提供专业支持。她曾担任Gymbaroo早教中心的国家主管，是智慧脚步的创始人，为机构提供教学资源和教学道具，并开展培训和工作坊。吉尔常驻于新西兰基督城。

温迪·皮耶尔，新西兰TimberNook儿童营地项目的教学主管，她擅长通过创造性的户外体验活动促进儿童身体与大脑的联结，从而促进儿童全面发展。作为三个男孩的母亲，温迪倡导用运动、游戏为儿童赋权，致力于将运动育儿法向其他教育者和家长推广。

谢丽尔·麦卡锡（Cheryl McCarthy ）是孩之宝（Hasbro Inc.,美国著名玩具公司）副总裁，负责管理知识产权发展部门。她在儿童故事和儿童娱乐领域拥有超过三十年的工作经验，作为制片人，她出品过《小马宝莉》（My Little Pony）、《糖果乐园》（Candy Land）及《薯蛋头先生》（Mr. Potato Head ）和很多孩子们喜欢的卡通形象。目前，她在智慧脚步公司担任创意总监，常驻在美国马萨诸塞州的阿特尔伯勒。

方菁，北京师范大学硕士，福特奖学金获得者。曾在国际儿童组织Right To Play工作，用运动的方式促进儿童发展；曾在北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室做基础研究工作，著有《和水宝做朋友》、《不一样的春夏秋冬》分别由壹基金及北京万通公益基金会支持出版。

王怡然，英国埃克塞特大学英语教育专业教育学硕士，现就职于上海某知名国际中学，用中西视角洞察教育，用中英文抒写人生。

第一单元 了解“动觉模型”

动作发展是儿童早期发展的核心，为了能够更好地理解动作的支撑作用，我们需要对动作本身进行深入研究。那么，让我们从分解动作的基础要素开始吧！首先，我们需要了解动作的原始组成。为此，我们设计了“动觉模型”这个工具，能够帮助大家视觉化地理解基础要素是什么，以及它们之间的动态联系。

“动觉模型”的核心要素是：反射、六大身体特征（感官、平衡感、直觉[本体感觉]、力量、协调能力、控制能力）和语言。

反射

反射能够帮助胎儿降生，是孩子最天然的支持，而且伴随人的一生。原始（先天）反射引导胎儿顺利通过产道，在出生后的最初几个月，原始反射会让婴儿做出重要的非自愿动作，比如紧握和推开，从而让他们得以存活下来。从另一方面来说，婴儿也通过这些反射动作增强肌肉、肌腱和韧带的力量，为未来的独立动作做好准备。最终，姿势（后天）反射取代了原始反射，它能够支持婴幼儿爬行和直立行走。所有早期动作都依赖于反射，因此在“动觉模型”图中，你会看到它是身体发展（之后我们将其称为“六大身体特征”）的平台和载体。

六大身体特征

三个感官工具（感官、平衡感和直觉）和三个动作工具（力量、协调能力和控制能力）是动觉模型的六个身体特征，它们共同构成孩子日常所需的动作营养套餐，令孩子身体健康，也能促进大脑发育，为生命早期错综复杂的神经布线提供了支持。

在第二部分“智慧的脚步”游戏中，对每一个游戏活动我们都列出了动作发展概览表，你可以看到所有的动作要点，有助于孩子进行一系列均衡的、循序渐进的动作学习。在我们展开游戏活动实施细节之前，先来简单了解一下六大身体特征吧。

感官

感知觉就是孩子感觉到的图像、声音、气味和质地，即他们实际的、可触碰的生活经验。在生命的早期，感知觉为婴幼儿大脑提供了大量重要的素材。婴幼儿通过在环境中与人、物品互动，而获得这些珍贵的素材，并开始进行空间感知和定位。换句话说，感知觉是学习的源头。

平衡感

平衡觉（也称作“前庭觉”）实际上是我们做所有工作的基础。它为我们提供稳定感，能让我们拥有非凡的身体技能和勇气，因此胜任日常的工作（比如：阅读本文时需要保持身体直立的状态）。它由前庭系统控制，是一种内在的知觉，让我们不管对内还是对外都能掌握平衡。它还和我们的直觉（本体感觉）一起工作，不断评估和校准方向，让我们能够始终保持警觉。

直觉

直觉（也称作“本体感觉”）是我们对外部环境的感觉，包括对外部空间和物体的感觉。它像是人体自带的GPS系统。它帮助我们回答了身体层面的问题，比如“我的身体有多大？”“我是什么形状？”同时，它能给予我们对外部物体的直观感受，方便我们定位外部物体，比如“那个台阶有多高？”“我的身体能通过这个管道吗？”

直觉还为我们提供了与环境互动所需的信息：“我需要用多大力气才能推开门？”所有这些问题的解答对于成年人来说通常都是在潜意识中完成的，因为在一生中我们已经有上百万次的与外界物体的互动。然而，孩子的直觉仍在训练中，因此对他们时不时表现出“笨拙”的样子是完全可以理解的。（我们成年人偶尔也会开错路口呀！）

力量

为了实现动作自动化，肌肉需要力量、耐力、柔韧性和敏捷性，但这并不意味着力量训练就是做“粗大动作”，它既包括“粗大动作”，也包括“精细动作”，最终实现不管大块肌肉还是小块肌肉都能执行大脑要求。而让孩子获得最佳体能的方式也绝不是像成人一样的健身。孩子从小养成对所热爱事情的坚定态度非常重要，这能让他们在运动场上以及在未来的学习和生活中受益。热爱、坚持、韧性、勇气等良好的品质，这些都是在力量训练中习得的。

协调能力

将一只脚放在另一只脚上，这个动作很容易做到。而协调能力则能够让身体的两个或两个以上部分协同完成动作，这就与我们在婴幼儿时期身体中央轴的发育有关了。我们可以想象有这样三条线，将人体分割成几部分：第一条线分割身体的左右两侧；第二条线分割身体的上下两块；第三条线分割身体的前后两边。这三条线构成了人体中央轴，是人体复杂动作模式的中枢坐标点。

协调动作有多种模式：

·通过镜像移动或双向移动，身体的左侧和右侧同时以相似的方式一起移动。例如：婴儿双手抱着奶瓶。

·单侧或同侧动作是指当移动身体的一侧时，另一侧保持静止。比如：写字时有一只手写字，而另一只手保持不动。

·偏侧动作是指当身体的一侧在做某个动作的时候，身体的另一侧做相反的动作。比如：走路时右脚在前，左脚在后。

·交叉动作是指手或腿穿过所在的一个或多个人体中央轴面的动作。比如：当你的左手越过右肩搭在背部时。

控制能力

当孩子成为身体的主人，并可以自行设置目标，即开始能够做到自我控制，就有了控制能力。这意味着他们能够高度精确地控制肌肉动作。我们在此强调，肌肉无论大小，每一块都很重要。无论在键盘上打字还是在操场上奔跑，你所需要的是所有肌肉都能够拥有速度、方向和力量。

语言

在动觉模型中，你可能很惊讶里面居然包含了语言的部分。实际上，以各种形式存在的语言能够极大地提升孩子做动作和学习的能力，因为语言可以刺激大脑，将直接经验转化为概念，最终形成抽象思维。例如，当孩子举起重物时，你可能会说：“箱子很重。”这里有三个概念：

1.沉重是什么感觉？

2.强壮是什么感觉？

3.“沉重”和“强壮”这两个词相互关联。

P6-10

宝贝在运动，更在学习。

运动促进感官、平衡、直觉、力量、协调、控制力六大身体能力的发展。

全球儿童发展权威。

用“动觉模型”可视化呈现孩子在0—7岁动作发展的需求、路径，六大类，50个主题900多个游戏，全方案满足六大运动发展阶段所需的“营养均衡套餐”。