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  • [正版]金牌月嫂的月子一本通 明星月嫂的月子宝典//新生儿产妇护理协和专家妈妈圈产后身体修复饮食计划喝对汤陪老婆坐月子一
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 唐凤萍著
    • 出版社: 译林出版社
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    • 作者: 唐凤萍著
    • 出版社:译林出版社
    • ISBN:9784810646309
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:译林出版社

             店铺公告

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    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

    基本信息

    书名:**月嫂的月子一本通

    出版社价格:49.80元

    作者:卫贝妮 著;唐凤萍 口述

    出版社:译林出版社

    出版日期:2015年8月

    页码:352

    装帧:平装

    开本:16

    ISBN:9787544755108

    编辑推*

    畅销孕产书《明星月嫂的月子宝典》全新升级

    打造贴心、实用、的月子书

    保留42天逐日检索的框架

    内容更全、更新、更条理

    从产前准备直至出月子,一步步指导新妈妈每天该做哪些事,并配有心理疏导内容,让手忙脚乱的新家庭理清变化,沉着应对

    月子餐由专人试做、拍照,食材分量严格把关,按部照做,做出可口月子餐

    将二胎养育的内容增补进42天中

    懒人福利:产前购物清单、待产包、月子餐每日食谱安排、宝宝生长曲线图,裁剪贴墙即可,表格都有备注项,方便读者记录自己的特殊事项

    内容提要

    《月嫂的月子一本通》是一本有关坐月子常识的书籍,书中内容由一个明星月嫂口述而成,真实详尽。主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的组合,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐等。正文后面还附有月子餐食谱,图文并茂,方便实用。

    成书共分四部分:

    准备篇——人员分工,环境安排,购物清单……

    实战篇——四个阶段月子攻略,42天逐日检索;从宝宝出生呵护到宝宝满月,对宝宝的喂养、睡眠、身体护理等各种问题给出详尽解答;对妈妈的产 后恢复进行专业指导。

    补丁篇——宝宝和妈妈在月子期间常见问题的大汇总。

    月子餐——合理的饮食搭配方案及图文并茂的月子餐食谱。

    作者介绍

    唐凤萍,月嫂,在多年实践中发展了一套实用而有*的“42天坐月子攻略”,是备受众多企业家、主播、都市白领推崇的实战型育儿。

    卫贝妮,70后,生活专栏作家,东南卫视编导,做过活动和晚会策划、导演,担任过两档栏目《东南播爆点》《都来@我》的栏目制片人,在省广电集团迄今为止规模的季播选秀节目《欢乐合唱团》中任职执行导演兼撰稿,目前担任收视分析组组长。

    目录

    前 言


    准备篇

    一、人员分工

    (一)*须亲力亲为吗?

    (二)你需要一个什么样的帮手?

    (三)如何选择月嫂?

    (四)如何处理婆媳关系?

    (五)家有大宝怎么办?

    二、环境安排

    (一)选择合适的房间

    (二)提前做好房屋的清洁消毒工作

    (三)确保房间内的健康安全

    (四)在家里预先留足空间

    三、物品清单

    (一)家具类

    (二)电器类

    (三)妈妈用品

    (四)宝宝用品


    实战篇

    第*阶段:第* ~ 7 天(身体恢复与初步学习)

    Day1

    一、建立亲密关系的六大要诀

    二、小宝宝的五个“第*”

    三、新妈妈的四项注意

    四、新晋爸爸的三个角色

    Day2

    一、下奶

    二、给宝宝换尿布

    三、会阴清洁和伤口护理

    四、剖腹产手术后的注意事项

    五、产褥操A

    六、第*天的宝宝

    Day3

    一、哺乳的正确姿势

    二、正确抱宝宝

    三、产后抑郁――第三日抑郁

    四、恶露

    五、产褥操B

    六、黄疸

    七、卡介苗注射

    Day4 ~7

    一、开奶和疏通奶结

    二、母乳喂养的关键问题

    三、会阴侧切伤口拆线

    四、出院

    五、脐带护理

    六、给宝宝穿衣

    第*阶段:第8 ~ 14 天(调整过渡与日常护理)

    Day8 ~ 9

    一、奶粉喂养

    二、拍奶

    三、妈妈的日常身体护理

    四、产褥操C

    Day10 ~ 12

    一、宝宝的排泄模式

    二、母乳不足

    三、给宝宝洗澡

    四、宝宝的身体护理


    Day13 ~ 14

    一、安抚宝宝

    二、给宝宝抚触

    三、挤母乳

    四、储存母乳

    第三阶段:第*5 ~ 28 天(伤口愈合与应对难题)

    Day15 ~ 18

    一、宝宝的睡眠

    二、哄宝宝入睡

    三、补充钙剂和维生素D

    四、产褥操D

    Day19 ~ 23

    一、猛长期

    二、夜间喂奶

    三、与宝宝的沟通

    四、乳房疼痛

    Day24 ~ 28

    一、尿布疹

    二、宝宝的便秘

    三、生病时的母乳喂养

    四、新爸爸的产后抑郁

    第四阶段:*29 ~ 42 天(状态回升与步入正轨)

    Day29 ~ 34

    一、满月宝宝

    二、体重增长测评

    三、混合喂养

    四、溢奶和吐奶

    五、产后月经

    Day35 ~ 41

    一、湿疹

    二、宝宝的被动操

    三、外出和旅行

    四、宝宝的视力保护

    Day42

    一、产后体检

    二、宝宝成长表

    三、EPDS 量表(爱丁堡产后抑郁量表)

    四、产后瑜伽


    补丁篇

    关于宝宝

    一、需要特殊护理的宝宝

    二、养育双胞胎

    三、宝宝常见疾病

    四、意外伤害防范

    五、脐带血


    关于妈妈

    一、母乳喂养的常见问题补充

    二、常见乳房疾病

    三、其他常见疾病


    月子餐

    一、月子餐的四字真经:分段实施、少食多餐、均衡多样、适时调整、稀软为主、勿忘忌口!

    二、月子餐的饮食禁忌:忌食生冷、忌食厚味、忌食回奶食品、忌刺激性饮料和禁烟!

    三、月子餐的每日组成

    四、月子餐的四个阶段

    第*阶段(第* ~ 7 天)排毒期:以排除恶露和开胃为主

    第*阶段(第8 ~ 14 天)修复期:以修复组织、促进乳汁分泌为主

    第三阶段(第*5 ~ 28 天)滋补期:以补气养血、调理体质为主

    第四阶段(*29 ~ 42 天)调整期:以强化体能、大补气血为主

    五、月子餐食谱


    附录

    月子餐食谱范例

    0 ~5岁女孩体重增长曲线图

    0 ~5岁女孩身高增长曲线图

    0 ~5岁男孩体重增长曲线图

    0 ~5岁男孩身高增长曲线图

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