- 商品参数
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- 作者:
唐凤萍著
- 出版社:译林出版社
- ISBN:9784810646309
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:译林出版社
店铺公告
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基本信息
书名:**月嫂的月子一本通
出版社价格:49.80元
作者:卫贝妮 著;唐凤萍 口述
出版社:译林出版社
出版日期:2015年8月
页码:352
装帧:平装
开本:16
ISBN:9787544755108
编辑推*
畅销孕产书《明星月嫂的月子宝典》全新升级
打造贴心、实用、的月子书
保留42天逐日检索的框架
内容更全、更新、更条理
从产前准备直至出月子,一步步指导新妈妈每天该做哪些事,并配有心理疏导内容,让手忙脚乱的新家庭理清变化,沉着应对
月子餐由专人试做、拍照,食材分量严格把关,按部照做,做出可口月子餐
将二胎养育的内容增补进42天中
懒人福利:产前购物清单、待产包、月子餐每日食谱安排、宝宝生长曲线图,裁剪贴墙即可,表格都有备注项,方便读者记录自己的特殊事项
内容提要
《月嫂的月子一本通》是一本有关坐月子常识的书籍,书中内容由一个明星月嫂口述而成,真实详尽。主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的组合,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐等。正文后面还附有月子餐食谱,图文并茂,方便实用。
成书共分四部分:
准备篇——人员分工,环境安排,购物清单……
实战篇——四个阶段月子攻略,42天逐日检索;从宝宝出生呵护到宝宝满月,对宝宝的喂养、睡眠、身体护理等各种问题给出详尽解答;对妈妈的产 后恢复进行专业指导。
补丁篇——宝宝和妈妈在月子期间常见问题的大汇总。
月子餐——合理的饮食搭配方案及图文并茂的月子餐食谱。
作者介绍
唐凤萍,月嫂,在多年实践中发展了一套实用而有*的“42天坐月子攻略”,是备受众多企业家、主播、都市白领推崇的实战型育儿。
卫贝妮,70后,生活专栏作家,东南卫视编导,做过活动和晚会策划、导演,担任过两档栏目《东南播爆点》《都来@我》的栏目制片人,在省广电集团迄今为止规模的季播选秀节目《欢乐合唱团》中任职执行导演兼撰稿,目前担任收视分析组组长。
目录
前 言
准备篇
一、人员分工
(一)*须亲力亲为吗?
(二)你需要一个什么样的帮手?
(三)如何选择月嫂?
(四)如何处理婆媳关系?
(五)家有大宝怎么办?
二、环境安排
(一)选择合适的房间
(二)提前做好房屋的清洁消毒工作
(三)确保房间内的健康安全
(四)在家里预先留足空间
三、物品清单
(一)家具类
(二)电器类
(三)妈妈用品
(四)宝宝用品
实战篇
第*阶段:第* ~ 7 天(身体恢复与初步学习)
Day1
一、建立亲密关系的六大要诀
二、小宝宝的五个“第*”
三、新妈妈的四项注意
四、新晋爸爸的三个角色
Day2
一、下奶
二、给宝宝换尿布
三、会阴清洁和伤口护理
四、剖腹产手术后的注意事项
五、产褥操A
六、第*天的宝宝
Day3
一、哺乳的正确姿势
二、正确抱宝宝
三、产后抑郁――第三日抑郁
四、恶露
五、产褥操B
六、黄疸
七、卡介苗注射
Day4 ~7
一、开奶和疏通奶结
二、母乳喂养的关键问题
三、会阴侧切伤口拆线
四、出院
五、脐带护理
六、给宝宝穿衣
第*阶段:第8 ~ 14 天(调整过渡与日常护理)
Day8 ~ 9
一、奶粉喂养
二、拍奶
三、妈妈的日常身体护理
四、产褥操C
Day10 ~ 12
一、宝宝的排泄模式
二、母乳不足
三、给宝宝洗澡
四、宝宝的身体护理
Day13 ~ 14
一、安抚宝宝
二、给宝宝抚触
三、挤母乳
四、储存母乳
第三阶段:第*5 ~ 28 天(伤口愈合与应对难题)
Day15 ~ 18
一、宝宝的睡眠
二、哄宝宝入睡
三、补充钙剂和维生素D
四、产褥操D
Day19 ~ 23
一、猛长期
二、夜间喂奶
三、与宝宝的沟通
四、乳房疼痛
Day24 ~ 28
一、尿布疹
二、宝宝的便秘
三、生病时的母乳喂养
四、新爸爸的产后抑郁
第四阶段:*29 ~ 42 天(状态回升与步入正轨)
Day29 ~ 34
一、满月宝宝
二、体重增长测评
三、混合喂养
四、溢奶和吐奶
五、产后月经
Day35 ~ 41
一、湿疹
二、宝宝的被动操
三、外出和旅行
四、宝宝的视力保护
Day42
一、产后体检
二、宝宝成长表
三、EPDS 量表(爱丁堡产后抑郁量表)
四、产后瑜伽
补丁篇
关于宝宝
一、需要特殊护理的宝宝
二、养育双胞胎
三、宝宝常见疾病
四、意外伤害防范
五、脐带血
关于妈妈
一、母乳喂养的常见问题补充
二、常见乳房疾病
三、其他常见疾病
月子餐
一、月子餐的四字真经:分段实施、少食多餐、均衡多样、适时调整、稀软为主、勿忘忌口!
二、月子餐的饮食禁忌:忌食生冷、忌食厚味、忌食回奶食品、忌刺激性饮料和禁烟!
三、月子餐的每日组成
四、月子餐的四个阶段
第*阶段(第* ~ 7 天)排毒期:以排除恶露和开胃为主
第*阶段(第8 ~ 14 天)修复期:以修复组织、促进乳汁分泌为主
第三阶段(第*5 ~ 28 天)滋补期:以补气养血、调理体质为主
第四阶段(*29 ~ 42 天)调整期:以强化体能、大补气血为主
五、月子餐食谱
附录
月子餐食谱范例
0 ~5岁女孩体重增长曲线图
0 ~5岁女孩身高增长曲线图
0 ~5岁男孩体重增长曲线图
0 ~5岁男孩身高增长曲线图
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