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  • [正版]深度关系 从建立信任到彼此成就 大卫·布拉德福德等 著 励志与成功
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 大卫·布拉德福德等著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04
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    • 作者: 大卫·布拉德福德等著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04
    • ISBN:9781076512305
    • 版权提供:机械工业出版社

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    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

    书名: 深度关系 从建立信任到彼此成就

    定价: 109

    ISBN: 9787111727699

    作者: 大卫·布拉德福德,卡罗尔·罗宾

    出版社: 机械工业出版社

    出版日期: 2023-05

    装帧: 精装

    开本: 16


    1.本书内容源自斯坦福商学院50余年超高人气的典课程“人际互动”,该课程影响了大批硅谷高管。本书由该课程创始人大卫布拉德福德博士和继任课程负责人卡罗尔罗宾博士精心改编,历时4年,次成书。
    2.本书通过5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事,呈现了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
    3.彭博社年度图书之一
    4.彭凯平、刘东华、瑞达利欧、海蓝博士、何峰、顾及联袂荐
    与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时,我们会感到自己被理解和支持。然而,有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系,或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。
    事实上,关系各不相同,但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。
    本书内容源自斯坦福商学院50余年课程“人际互动”,两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中,探讨了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,让抽象的关系变化看得见,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
    目  录
    赞 誉
    荐序
    1章 什么是深度关系┆?1
    第2章 斯坦福商学院典课程┆?11
    一部分 深度关系的经之路
    第3章 让他人了解真实的你┆?27
    自我表露可以让他人更加充分地了解你,这是建立深度关系的关键。真实的自我被他人接纳,是一种大的认可。
    第4章 鼓励他人敞开心扉┆?55
    鼓励他人敞开心扉的过程包括知道何时更多地表露自己,何时后退一步,给对方空间,何时问正确的问题。这也需要你支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他们得到的东西。
    第5章 平衡双方的影响力┆?79
    建立深度关系,要考虑双方的需求,使双方的需求以相对平衡的方式得到满足。
    第6章 避免刺痛变成剧痛┆?99
    在任何关系里,“刺痛”都是不可避免的。但如果不加以处理,“刺痛”就可能变成“剧痛”。这意味着,在问题演变成严重冲突之前解决问题更容易。
    第7章 针对行为给予反馈┆?117
    针对行为给予反馈是一种非常重要的能力,它既能让你直接提出问题,又尽可能不让对方产生防御的心态。
    第8章 有效反馈的挑战┆?141
    如果带着防御、否认、抵触、报复的情绪,解决分歧的过程就会变得十分混乱。在问题解决过程的不同阶段,学会感受和表达情绪,可以帮助我们有效应对挑战。
    第9章 人真的能改变吗┆?163
    你可能告诉过某些人,他们有些行为让你很困扰,但他们却一遍又一遍地重复这种行为,似乎并没有任何改变。旁观者可能会耸耸肩,说:“他就是这样,这就是他的性格。”但事实并非如此,性格和行为之间有着很大的差别。
    10章 觉察并掌控情绪┆?185
    大多数人都会先动用自己的头脑,试图从逻辑的角度理解发生了什么,然后才会注意到自己或他人的感受。有时,我们需要先停下来问问自己:“我到底有什么感受?”
    11章 为自己的行为承担责任┆?203
    在关系中,人们倾向于将争执过度简化为孰对孰错的问题,认为错全在对方,而自己没有任何责任。这种过度简化会减少和解的机会,让双方都不愿采取行动。如果我们想要建立深度关系,就需要为自己的行为承担责任,这样才能打破僵局。
    12章 建设性地利用冲突┆?221
    激动的情绪、你来我往的争论、指责、矛盾激化,以及之后愈发根深蒂固的成见,让许多人害怕冲突。而只有克服自己对冲突的恐惧,才能有效利用冲突。
    第二部分 “好的关系”如何转变成“深度关系”
    13章 双方共同解决争议┆?247
    如果两个人能坐下来共同解决问题,想出的办法往往远比任何一个人想出来的要更好。两个人会考虑更多的选项,发现对方的思维漏洞,并且从对方的做事风格中获益。
    14章 边界与期待┆?263
    哲学家普鲁塔克曾说:“我不需要这样的朋友—我改变他也改变,我点头他也点头。我的影子在这方面做得更好。”真正的朋友不会只说你想听的话,而是会说他们认为对你有益的话。
    15章 面对纠缠不清的问题┆?281
    拥有一段深刻的关系,并不意味着你须满足对方的每一个需求。在面对纠缠不清的问题时,平衡“照顾好自己”和“对他人做出回应”这两种需求尤其重要。关键是要坦言自己的需求,关心他人的需求,不加指责地对话。
    16章 若“深度”求而不得┆?299
    我们在遇到障碍的时候,为其加上“暂时”这个词是很重要的。一旦加上“暂时”,含义就从无望变成了可能。
    17章 如何修复破裂的深度关系┆?321
    金缮是一种瓷器修复艺术。稀有的金属粉末凸显了裂痕,留下的“金线”告诉我们:当某物遭到损坏时,它会变得更加美丽。
    结  语┆?335
    致  谢┆?338
    附录A 情绪词汇表┆?341
    附录B 促进学习┆?344
    注  释┆?349
    1211246746
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