- 商品参数
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- 作者:
无著|
金凡译
- 出版社:同心出版社
- 开本:16开
- ISBN:9783826529571
- 国别/地区:中国
- 版权提供:同心出版社
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定价:384.00
1、恩宠与勇气
2、整合心理学
3、一味
4、生活就像练习
5、灵性的觉醒
6、全观的视野
7、意识光谱
内容简介
《全观的视野:肯•威尔伯整合方法指导》内容简介:人类出生后会经历一系列的成长和发展阶段。较早、较低、较浅的阶段是对世界初始、片面和不完整的看法,而更高的阶段则是综合、全面和真正关注整体的。
《全观的视野:肯•威尔伯整合方法指导》将意识分为不同的阶段和状态,结合整合理论中的四个象限——个人的想法、所在集体的理念、个人的客观情况和所在集体的客观情况,为我们提供了一个全方位的视角,帮助我们接纳自身所有看似片面的部分,使个体免于限制、分裂和偏见,从容应对生活的挑战。
作者简介 · · · · · ·
肯•威尔伯(Ken Wilber),当今美国~著名的心理学家、哲学家之一。1949年出生于美国的俄克拉荷马城,于内布拉斯加州林肯市读高中,后进入北卡罗来纳州杜克大学攻读医学。在读大学一年级时,肯•威尔伯就把研究兴趣从自然科学转向了心理学和哲学。他视野广泛,无论是西方还是东方的著作,他都大量涉猎。后来他又回到内布拉斯加州读生物化学研究生,但在一年后退学,全力著书,成为一位自由撰稿人。著有《超越死亡:恩宠与勇气》《万法简史》《整合的生活实践》《整合的视界》《整合的灵性》《整合心理学》等二十多部非常有影响的著作。
目录
译者序
前言
一月
二月
三月
四月
五月
六月
七月
八月
九月
十月
十一月
十二月
· · · ·
内容简介 · · · · · ·
《意识光谱》一书是超个人心理学大师肯•威尔伯闭关3个月完成的发轫之作,他将人类意识本质比喻成彩虹光谱,从阴影到自我,再上升至心智与灵魂,~终证入不二境界的灵性之圆满。
肯•威尔伯以惊人的归纳研究能力,整合了心理学、心理治疗、神秘主义与东西方各大宗教的灵修,也统合了哲学、社会学、超个人心理学、人类学、神话学、经济学、生物学、物理学等诸多领域,形成意识的“大统一场理论”。开始了超个人心理学的一次革命。
本书自1974年完成之日起,历经3年磨砺,被33家出版社拒绝发行。问世之后却震惊世人,成为继阿罗频多《神圣人性论》、海德格尔《存在与时间》、怀海德《过程与实在》之后,20世纪~伟大的第四本哲学著作,成为当代整合心理学与灵修的重要参考。
目录
目录
D一部分 上溯空性
D1章 序章
第2章 认知的两种模式
第3章 实相就是意识
第4章 时间与永恒,空间与无垠
第5章 光谱的演化
第6章 传承
第二部分 下及万有
第7章 整合阴影
第8章 伟大的过滤器
第9章 人马座
第10章 ~人之地
第11章 万事俱足
· · · ·
内容简介 · · · · · ·
《生活就像练习:肯•威尔伯整合实践之道》把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通,并萃取其精华,提供各种简练实用的练习,是一本现代人的实修指导手册。通过整合个人生存所需的各种条件,引领我们走向真正和谐清醒的生活,达到~高的意识状态。
目录
伟大的实验 001
01 为什么练习 003
本书中的练习 006
一分钟模块:你~深的动机是什么? 006
02 “整合式生活练习”是什么 008
包含~切的方法 008
整合式生活练习“由AQAL驱动” 010
启动平台:四个核心模块 013
金星练习 016
没时间?试试一分钟模块 017
可以进行深度练习了?ILP法则仍然有效 019
练习应涵盖三种健康 019
练习的法则 020
明智的觉醒方式 023
03 感受整合意识 025
存在的四个象限 026
所有的四个象限,所有的时间…… 034
一分钟模块:感觉整体意识——马上! 034
04 阴影模块 037
阴影是什么? 037
3-2-1阴影处理 040阴影的来源 040
将意识之光带入阴影 044
金星练习:3-2-1阴影处理 045
范例1:菲尔拜访童年好友 046
范例2:凯西给比尔能量 048
范例3:托尼和怪兽一起冥想 049
一分钟模块:3-2-1阴影处理 052
更~级的阴影工作 053
较浅的阴影 053
心灵的奇怪逻辑 054
转化真实的初级情绪 055
情绪转变不断进行 056
发展同情绪的关系 058
整合光和暗、灵性和阴影 059
05 心智模块 061
练习接受观点 061
提高接受观点的能力 062
整合框架的要素 063
AQAL整合理论 063
AQAL:所有象限、层次、路线、状态、类型 064
包罗万象的空间 064
象限 065
意识的层次 068
发展路线 074
回答生活提出的问题 079
层次和路线:通向山顶的多条道路 081
世界观光谱 083
我们如何共同创造世界观? 090
给四象限赋予新的内容 090意识状态 093
状态训练 095
一分钟模块:意识状态(快速浏览) 096
你属于什么类型? 098
确定你的迈尔斯·布里格斯性格类型 100
性格类型如何影响练习 101
整合框架的应用 103
用AQAL看到更广阔的世界 103
一分钟模块:快速浏览 103
你从什么观点出发? 104
有悖于整合理念的观点 107
整合式操作系统 115
06 身体模块 117
重新完整地定义身体 117
三个人跳的探戈舞 118
三身练习 122
D一步:安住于因果身体 125
第二步:激发精微身体的活力 126
第三步:强化粗钝身体 129
第四步:从粗钝到精微的伸展和放松运动 131
第五步:重新安住于因果身体之中 134
总结:三身练习的原则 134
一分钟模块:三身练习 135
粗钝身体的练习 139
身体锻炼~不可少! 139
力量训练:提高健康水平的核心练习 139
金星练习:集中强度训练(FIT) 141
一分钟模块:力量训练 144
肌群 145心肺运动让人愉快 147
一分钟模块:有氧健身 148
体育运动、舞蹈及神经肌肉协调 149
伸展运动 151
整合式营养 151
整合式营养的四大象限 152
精微身体的练习 158
精微身体锻炼 158
瑜伽、气功和武术 159
能量练习的核心 161
微妙娴熟的技巧 161
引导强烈感受 164
引导性能量 165
精微呼吸练习 166
身体模块的“内在游戏” 168
头部、心脏和丹田 169
管理内在状态的精微身体练习 170
始终呼吸和感觉 171
大心量=大心智=整合式感受/觉知 172
安住在因果身体之中 173
睡眠 174
相续意识 176
07 灵性模块 178
整合时代的灵性练习 178
整合式灵性 180
灵性的多种颜色 183
你能感觉到么? 185
练习灵性模块 187
如何来修习灵性? 187三面灵性 190
整合灵性涉及灵性的三个方面 190
探索灵性的三个方面:观照、神交和冥想的本质 192
人际关系中的灵性 199
灵性团体 199
整合式虔诚 200
向虔诚开放 201
整合式有神论? 202
虔诚的阶段 203
超越理性的虔诚 205
借助于虔诚将生命练习整合起来 206
整合式冥想练习 207
冥想:让灵性变得真实 207
冥想练习 212
基本呼吸冥想 213
“我是”引导冥想 216
金星练习:“我是”持咒冥想 218
金星练习:整合式探究 218
一分钟模块:整合式探究 222
金星练习:三面灵性 222
一分钟模块:三面灵性 224
金星练习:自他互换 225
~美的灵修 226
08 整合式伦理 228
对整合式伦理的需要 228
道德伦理不是枯燥、僵硬、压抑人性……的吗? 229
对伦理的诘难 230
我们~须发掘更高的伦理敏感性 231
整合式伦理框架 232有道德地成长 232
基本道德直觉 233
你将谁扔给鲨鱼? 234
根本、内在和相对价值 235
遭遇伦理困境 235
道德和伦理 236
不要太片面:伦理练习的四个象限 238
整合式伦理艺术 241
道德生活的三个理由 241
无畏地观察不道德行为的代价 244
结束你的业力 248
重要的不是做过什么,而是随后将做什么 249
伦理和自我的关系 250
男性自我同情 251
女性自我同情 251
阴影练习的伦理 252
低飞 252
扩大的伦理责任 253
整合式伦理的愉悦 255
09 在生活中练习:人际关系、工作、养育子女、
创造力和其他附加模块 257
ILP的骨和肉 257
每个人都有自己的特点 259
努力、随缘、目的和投入 261
快速浏览部分附加模块 262
在日常生活中使用整合式框架 267
通过五种整合式透镜来观察附加模块 267
确认:实现所需变化的强大工具 279
练习~美 28210 练习生活导航 284
D一部分:设计你的ILP 284
伊丽莎白和杰里米:ILP设计过程的两个范例 285
1.评估现状 286
2.确认缺少的东西 288
3.选择练习内容 291
4.练习 296
5.灵活变通 297
6.不断做出细微调整 299
7.获得帮助 301
与好同伴共处 303
和导师共事 304
核心价值观、愿景和生活目的 305
第二部分:整合式练习的艺术 312
每日拓展的觉察力 312
练习技巧和原则 316
练习的季节和阶段 332
独特的自我 337
作者介绍 346
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内容简介
肯•威尔伯的所有研究都贯穿着整合的主题。整合心理学是迄今为止威尔伯创建的~雄心勃勃的一个心理学体系,探究了人类意识的各个层面,被称为人类发展中一项里程碑式的研究。
在这本书中,威尔伯吸取了数百种东西方、古代和现代的智慧,借鉴了前现代、现代和后现代的所有不朽真理并反思其弊端,囊括了现代科学研究心理学、意识和治疗领域的精粹,结合灵性的智慧和理性的归纳方法,从物质到身体,到心智,到灵魂,到灵性,从主观到客观,从个体到社会,创建了一个空前广博的心理学体系,进而勾画出了人类意识进化的全景图。
威尔伯长期致力于禅修实践,其研究注重实践性。通过阅读本书,读者可以了解自己所处的意识层次、可以进化到的更高层次,以及各个层次可能发生的病变和疗法,从而有助于自我成长。
目录
致读者:昼景(daylight view) 001
D一部分 基础:基本原理
D一章 基本层次和波 005
存有巨巢 005
存有巨巢是可能性,而不是给定之物 013
结构和状态 015
其他体系中的基本层次 020
形成基本波的时间 021
认知发展和存有巨巢 023
认知线 027
总结 033
第二章 发展线或流 035
第三章 自我 040
自我是波与流的导航员 040
结论 045
第四章 自我相关流 046
自我相关阶段(图表4a-c) 047
道德和视角(图表5a-c) 054
异议 055
螺旋动力学:存在之波的例子 057
水平类型学 065
D一部分的结论 068
第二部分 从前现代通向现代之路
第五章 现代性是什么? 073
前所未闻的事物 073
四象限 076
结论:整合任务 079
第六章 前现代与现代的整合 081
前现代性的精粹:全层次 082
现代性的精粹:全象限 084
平地 086
结论 088
第七章 某些重要的现代先驱者 090
整合式方法介绍 090
典范 094
第三部分 成果:整合式模式
第八章 灵性的考古学 105
概述 105
基本波 106
自我及其病变 107
低级病变(从F-0到F-3) 109
中级病变(从F-4到F-6)和~级病变(从F-7到F-9) 114
典型的疗法 116
子人格 118
自我考古学 120
全方位疗法 128
深度和高度 130
整合式疗法的四个象限 133
第九章 若干重要的发展流 138
道德 138
动机:食物层次 141
世界观 142
情感 144
性别 145
审美 146
认知线的不同类型 148
不同的自我线 150
整合心理学 153
第十章 灵性是否是阶段? 156
~须完成心理学发展,才能开始灵性发展吗? 163
灵性实践的重要性 164
第十一章 有童年灵性吗? 167
早期阶段 167
变异状态和祥云(Trailing Clouds) 169
第十二章 社会文化演变 172
创造中的灵性 172
集体进化 175
社会进化 176
文化进化 177
五个重要提示 180
灵性启示:进化的成长尖端(Growing Tip) 184
第十三章 从现代性到后现代性 190
光辉前景 191
福音 192
灾难 203
结论 205
第十四章 意识研究的1-2-3 209
身心问题 209
“心灵”和“身体”指的是什么? 212
棘手的问题 214
解开世界之结的两个阶段 218
D一步:全象限 220
第二步:全层次 223
第十五章 全面接纳 225
前现代性的启示 225
现代性的启示 228
后现代性的启示 229
创造中的灵性已走向觉醒 230
图表 233
尾注 257
· · ·
内容简介
作者在简单地解释了整合式方法后,讲述了怎样将它运用到灵性领域。《灵性的觉醒:肯·威尔伯整合式灵修之道》运用整合式方法解决灵性面临的~迫切的问题,例如在日常生活中运用灵性,灵性存在的证据,灵性发展的阶段,冥想或者静观的作用等,帮助灵性方法融入现代和后现代的世界当中;同时也指明了现存的不同灵性方法的优点和缺点,从而让我们的灵魂获得重生,感受生命的自由和圆满,觉察到当下的真我,接纳整个宇宙的灵性。
目录
序言:整合式方法
D一章整合式方法多元论
第二章意识阶段
第三章意识状态
第四章状态和阶段
第五章婴儿潮及其他
第六章阴影和被否定的自我
第七章名叫“我们”的奇迹
第八章极其明显的世界
第九章传送带
第十章整合式生活练习
附录Ⅰ从存在巨链到后现代的三个简单步骤
附录Ⅱ整合式后形而上学
附录Ⅲ所予神话继续存在……
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内容简介
美丽、活泼、聪慧的女子崔雅,三十六岁邂逅肯·威尔伯.彼此一见钟情,于是喜结良缘。然而就在婚礼前夕,崔雅却发现患了乳癌,于是一份浪漫而美好的因缘,引发出了两人共同挑战病魔的故事。他们煎熬过五年时间,因肿瘤恶化.终而不治。在这五年的艰难岁月里,夫妻各有各的痛苦和恐惧,也各有各的付出;而相互的伤害、痛恨、怨怼,借由静修与修行在相互的超越中消融,并且升华到慈悲与智慧……在这个过程中,病者的身体虽受尽折磨,而心却能自在、愉悦、充满生命力,甚至有余力慈悲地回馈,读来令人动容。
在这部死亡日记中,女主人公的叙述与男主人公的解说浑然交织为一体,宛如对话、交流。相互解读,使其内心体验成为真实的生命经验。
目录
引言
D一章 从认识死亡开始
第二章 人生~宝贵的是生命
第三章 “绝症”不能绝望
第四章 珍爰生命远离自杀
第五章 在超越中体悟人生
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