- 商品参数
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- 作者:
莎拉·迪芬巴赫著
- 出版社:中国水利水电出版社
- ISBN:9780045662829
- 版权提供:中国水利水电出版社
店铺公告
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基本信息
商品名称:停止内耗:过一个不累的人生
作者:若杉 著
定价:49.80元
出版社:江苏凤凰文艺出版社
ISBN号:9787559464552
出版时间:2022-05-01
开本:32开
版次:1
编辑
★《人民日报》倡导的生活态度!抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题,戳中当代年轻人的“累”点
★写给那些疲惫又焦虑的年轻人,当一个人陷入自我内耗,生活就会变得一团糟
★停止内耗的小妙招,在生活中拿来即用!结合心理咨询和自身经验,给读者更有代入感的阅读和实用体验
★将心理学知识结合咨询实例进行讲述,给心理学入门读者以新知;笔触细腻,让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
内容提要
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
作者简介
若杉,原名方雪,心理咨询师,开设了公众号撰写心理学科普文章,文章曾先后被《人民日报》、新华网、壹心理网等多家媒体转载,已出版《阅己:做自己的心理顾问》。2019年,在北京开设心理咨询工作室,累计咨询时长超过3000小时。
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