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  • [正版]2册 ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册+跳出头脑融入生活 ACT经典入门循证疗法 压力管理方法 克服抑
  • ACT就这么简单
    • 作者: 史蒂文·C.海斯,斯宾斯·史密斯著
    • 出版社: 重庆大学出版社
    • 出版时间:2019-04
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    • 作者: 史蒂文·C.海斯,斯宾斯·史密斯著
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 出版时间:2019-04
    • 开本:16开
    • ISBN:9780107766549
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:重庆大学出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     

     

    ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版)

    作者:路斯·哈里斯

    出版社:机械工业出版社

    出版时间:2023年01月

    定价¥99.00

    ISBN:9787111708575

     

    本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程,分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。

    本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化,丰富了ACT在临床上的应用,尽可能多地使用日常用语,使ACT能面向范围更广的各类专业人士。本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等,还包括很多新的练习、工具、技术。

     

    推荐序

    第2版更新内容

    如何使用本书

    第一部分 ACT是什么

    第1章 人类的挑战 / 2

    第2章 被钩住 / 19

    第3章 “正念”以及其他含混不清的词 / 43

    第4章 来做ACT极客吧 / 49

    第二部分 启动ACT

    第5章 为成功的治疗进行设置 / 56

    第6章 问题是什么 / 67

    第7章 我从哪里开始 / 86

    第三部分 基本要义

    第8章 创造性无望是什么 / 98

    第9章 放弃挣扎 / 112

    第10章 抛锚 / 123

    第11章 注意那个想法 / 135

    第12章 深入认知解离 / 149

    第13章 认知解离自助餐 / 160

    第14章 认知解离的障碍 / 180

    第15章 树叶、溪流、云彩、天空 / 198

    第16章 “技术过载”及其他风险 / 208

    第17章 活在当下 / 222

    第18章 友善地抱持自己 / 236

    第19章 知道什么重要 / 248

    第20章 如果“什么都不重要”,怎么办 / 268

    第21章 为所当为 / 278

    第22章 接纳的50个阴影 / 294

    第23章 情绪是盟友 / 316

    第24章 是什么在阻挡你 / 324

    第25章 观察性自我 / 337

    第26章 灵活性暴露 / 354

    第27章 认知灵活性 / 360

    第28章 羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪 / 366

    第29章 灵活的关系 / 379

    第四部分 归纳总结

    第30章 吾与汝 / 390

    第31章 脱离困境的快速指南 / 397

    第32章 ACT治疗师的旅程 / 406

    致谢 / 410

    附录A 参考资料 / 411

    附录B 进一步培训 / 414

    附录C ACT和RFT的拓展阅读 / 416

    参考文献 / 418

     

    跳出头脑,融入生活

    作者:[美]史蒂文·C·海斯、斯宾斯·史密斯/著

    出版社:重庆大学出版社

    出版时间:2022年06月

    定价¥56.00

    ISBN:9787568915311

     

    人们总在各种各样的痛苦中挣扎:负面的情绪和想法;不愉快的记忆和往事;想要逃避的欲望和情感;令人沮丧、岌岌可危的关系;生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙,你越挣扎就陷得越深。 其实,痛苦本来就是人生不可避免的一部分,逃避或是忍受痛苦只会使你备受折磨。你该怎么办? 打开本书,它会带你一步一步走出痛苦,拥抱生活。 作为接纳承诺疗法(ACT)的开山之作,你将了解: -为什么语言是人类痛苦的根源; -如何摆脱逃避痛苦的陷阱; -如何培养接纳痛苦的心态; -如何审视自己的思维; -如何使用正念,活在当下; -如何过上充满活力,且有价值的生活。 

     

    1.人类的痛苦  人类的痛苦是普遍的  带来痛苦的问题  再看那些产生痛苦的问题  过有价值的生活 :不失为另一种选择  

    2.为何语言会带来痛苦  人类语言的本质  即便人类的婴儿也能这么做  人类语言能力的优势  有效的方法如何使你备受煎熬  为什么语言会产生痛苦  你在做什么  逃避带来的问题——是双倍的  逃避感受  思维列车  

    3.逃避的力量  我们为什么会做无用功  逃避感受也可能不起作用  那么,你该怎么办  继续前进

    4.放轻松  越是不想,就越是会发生  接纳心态和积极态度  积极心态和忧虑  “用积极态度来改变”的问题  

    5.思维的麻烦  思维的产物  为什么思维会有这样的影响力  审视自己的想法,而不是根据自己的  想法来看问题  思维列车  

    6.拥有想法与陷入这个想法  认知解离 :将你的思维与其所指 分离  创造属于自己的认知解离的办法  

    7.如果我不是我的所思,那么我又是谁  考虑一下你的自我概念化  自我的三个意义  做观察的自我  准备工作  采取下一步行动  

    8.正 念  每日实践  实践内容  正念在上下文中的意义  

    9.积极心态是什么,又不是什么  需要接纳什么  积极心态的目标    

    10.积极心态 :学习如何跳跃  积极心态的范围  跳起来  使用你的技巧,并学习一些新技巧  飞跃  选择你的价值  你所侍奉的主人  向前迈进一步 :10个有价值的领域  分级并检测你的价值  开始采取行动  

    11.什么是价值  选择人生方向的价值  价值是什么,又不是什么  

    12.选择你的价值  你所侍奉的主人  向前迈进一步 :10个有价值的领域  分级并检测你的价值  开始采取行动

    13.下决心采取行动 迈出大胆的步伐  不同旅程,多张地图  创建有效行动的模式  究竟是谁的生活   结论 选择过有价值的生活   附录ACT所蕴含的价值和信息  理论和基本原则  结 果  关于本书  行为治疗  行为训练  将该书作为专业心理干预的辅助手段  

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