[正版] 书籍唤醒沉睡的天才

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埃里克森院创始人及院长，成果导向的教练模型创造者：玛丽莲·阿特金森经典著作

ICF认证的*别专业教练课程

课程扩展至5个国家

.畅销书《拆掉思维里的墙》作者古典 倾情翻译并作序

和李开复、杰克·韦尔奇一起，用教练方法开启内在智慧，获得的思考和工作方式。

教练Coaching风靡全球，新时代下成为个人成长、领导力发展领域*受关注的方法。

用教练方法促进个人和企业发展的公司有：IBM、Google、GE、Intel、惠普、联邦快递、华润集团、耐克、宜家、辉瑞制药、福特汽车……

序　我所知的教练本质　古典　VII

引 言　知道往哪里敲的价值　XI

如何使用本书　XVII

章　如何玩转大师的游戏：教练方法

唤醒你和他人心中沉睡的天才　003

真正的转化式对话　00

如何玩转大师的游戏？　007

对“人”（Hu-man）的解释　011

整合伸展练习　015

第二章　大脑及其工作原理

米尔顿·埃里克森和逃跑的马　021

本能脑　02

情绪脑　025

大脑皮层　02

语言系统的发展　031

视觉化的力量：大脑之旅　031

本能脑之旅　032

情绪脑之旅　03

大脑皮层之旅　035

第三章　超意识思维：你的整合系统 

海伦·凯勒：如何造就“人类”　01

整合你的大脑—思维系统　03

意识的本质　03

超意识思维：你的整合系统　0

深层认知系统的性质　07

超越小妖的思考　0

开放式问题：连接超意识　050

练习：与深层认知系统一起来个头脑风暴　052

第章　人计划的个阶段

横加公路上的突破点　01

意愿的个发展阶段　05

计划和成就的个阶段　07

规划自己的前进方向　071

练习：你的“棒球场”思维运作系统　077 

第五章　思维本源：人类如何持久改变 

卡尔·沃伦达的故事　05

探索思维本源　07

不完美的灰色迷雾　0

路上的障碍　00

贝克哈德公式　01

内在的力量：精通的个阶段　03

练习：精通思维本源　100

第章　抗拒和道小妖之门

什么是身心一致？　107

小妖习惯及其工作原理　10

处理小妖问题　11

小妖思维领域中的变革公式　120

日常自我教练的力量　121

我们能自己做出改变吗？　12

转化式对话意味着什么　12

练习：反馈VS失败　125

第七章　基本焦点：与原则为伴

床底下的孟加拉虎　131

埃里克森的五个基本原则　132

练习：太阳镜游戏　12

 第章　意愿和注意力：连接思想、情感和行为

我们能找到路吗？　17

提升内在的力量　150

意愿与注意力的结合　157

练习一：意愿和注意力　15

练习二：将两者结合起来　11

练习三：给视觉化图景增加动作或韵律　11

第章　身心幸福的召唤

真正幸福的含义　17

等待幸福　1

培养幸福的 I.A.M.公式　1

幸福商数　171

智商、个商、情商和群商　172

幸福的个大脑系统　17

对创造持久幸福的深入观察　17

练习：扩展幸福　11

第十章　英雄之旅：你命的召唤

英雄般活的愿景　15

英雄之旅　1

你自己活故事里的英雄　17

解释大“H”　1

精通与幸福　1

庆祝幸福状态　10

强大的爱　11

每天用语言庆祝旅程　12

练习：发掘你的幸福潜力　13

结 语 应用智慧：通过肯定来强化从每章到的知识 　15

继续探索教练的艺术与科　202

作者简介　203

阅读　20 

附　注　210

术语表　212

致　谢　220

我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件，而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才，就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念，就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了*适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋，发现自己的人目标，获得强大的创造力，享有充满激情、写满成就、富于意义的人。这就是教练的力量。
　　本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则，帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己*愿景的角度改变活。
　　《拆掉思维里的墙》作者古典如此本书：“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科与背景，以及科背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师，或你希望成为教练型的，本书是你永远绕不开的入门读物。”

唤醒你和他人心中沉睡的天才

美国精神病家米尔顿·埃里克森博士（Milton 

Erickson，101年12月5日至10年3月25日）以使用非常规的心理疗法著称于世。他经常用隐喻和故事进行治疗，并称这种方法为“成果导向法”。他常常与们分享下面这段回忆。这段回忆还帮助他创设了一套基于乐观和信念的咨询疗法。

他还是个10岁小男孩的时候，曾在一个晴朗的春日清晨往父亲的农场走去，准备把几头小母牛从草地赶回牛圈里。这段路漫长而无聊，他没精打采的，一心只想去别处。突然，他听见一阵低沉的嗡嗡声，抬头一看，发现广阔的蓝天上有一架白色的双翼飞机朝自己高速飞来。奇怪的是，那架飞机猛地来了个俯冲，低空掠过他父亲的农场上方。引擎的隆隆轰鸣声在他的头顶上呼啸而过，他脚下的大地也随之颤动。飞机掠过了整个峡谷，机翼反射着点点阳光，然后爬升并消失了。引擎的轰鸣声逐渐减弱，变成了低沉的嗡嗡声，终重归寂静。那是他平次看见飞机，而且是如此近距离地观察到。

尽管这个场景只持续了一小会儿，却引起了他极大的兴奋。他赶着小母牛，沿着来时的长路回家，一路上兴高采烈。他思考着，人是如何赠予了他这样一份意想不到的奖赏，这样一份未曾想象的礼物！他突然意识到：“一个人永远不知道接下来会出现什么，它每时每刻都会给我们惊喜。谁知道下次会出现怎样的奇迹？”

与分享完这个故事后，他转向他们说：“那一刻让我明白了，你永远想不到人会给你带来什么。10岁时，你不知道1020岁之间的人带给你什么样的惊喜或礼物；20岁时，你不知道2030岁会发些什么；30岁时，你不知道300岁的人有怎样的可能……之后也是一样的！只有意识到未来是未知的，才能享有鲜活的人！”

如果你想做他人的教练，首先请评估一下自己对当前活的满意度吧。想一想我们每个人是如何找到自己的人道路，并年复一年沿着它前进的。这真是件奇妙的事。但并非所有人都能如愿以偿地享受到富有激情、写满成就、充满意义的人。在你的教练涯中，抽点时间做些有意义的自我评估吧。请扪心自问：“我的人道路能给我带来什么样的满足感、成就感和回报？我每天能揭开多少人的未知篇章？”

我们很多人都有自己的标准日程和活模式。你的日程和模式是什么样的？或许你过着早起、喝咖啡、吃早饭、做晨练、换正装、上班、开会、写报告的活，薪水够你付账单，还能偶尔犒劳一下自己；或许你会按丈夫或孩子的日程安排自己的活，完全为了他人而活；或许你有充足的自由时间，却无心投入、缺乏激情，甚至没有好好活着。你是否每时每刻都有内心的觉醒和再度觉醒？你是否真正表达出了心中的想法，还是恰好相反，活模式一成不变，你的思想、内心和双手都受日程表的支配，让你感到疲惫而又空虚？你是否为了当下的活而处奔波，甚至没有时间思索有意义的充实的人对你来说意味着什么？你是否找到了一条安逸但空虚的人道路？换句话说，你是否在有意识地过着每一天？

你对每时每刻的自己有多高的评价？你每天展现了多少能量？你是否做着真正的自己？你有没有意识到那些有意识或无意识间引导你思维和行动的信念和价值观？你是否清楚它们对你有怎样的影响？如果人是一场游戏，目前你玩得如何？你是否有一个充满激情的目标，或是听从了某种召唤？

每个人都在命中的不同时刻体验过某个强大的目标的影响力。或许你还记得，小时候玩游戏或者参加体育活动时，自己拥有怎样的激情；或许你还记得，当你痴迷于弹奏乐器或者习手艺的时候，自己是怎样全身心投入的。以我自己为例，我十几岁的时候曾一度迷恋钢琴，尝试过各种风格的音乐。尽管我以前听过莫扎特的作品，但直到某一天我认真地听了某部奏鸣曲，才真正听懂了莫扎特。我热情高涨，翻遍了家里所有的唱片，挑出莫扎特的专辑。听莫扎特的音乐让我意识到，我可以畅游在他的作品之中，跟随他的创作思路，捕捉那般丰富的内心感受。声音的交织是如此纯粹、精致、闪耀，让我心神荡漾，令我对音乐的整个品位都发了变化——以前我一直更喜欢摇滚乐那种原始的声音。如今，我却能在其他许多作曲家创作的世界里让想象自由翱翔，从心底享受这种构建和完成某个音乐主题的过程。我对音乐更加热爱，而这种热爱伴随了我的一。

在职业中找到一个振奋人心的目标，和在音乐里找到激情没有什么不同。我们要看到未来人的无限可能性。职业目标未必从一开始就是自发产的，甚至很可能是完全从他人那里借鉴来的。然而，当我们追求它并为之全力以赴的时候，它就获得了命力，真正成了我们自己的目标。如果我们把工作当作一门必须掌握的手艺，充满创造力地去追求它，通过精巧美妙的方式巧妙地完成它，它就会赋予我们纯真和美好，人也会在不同方面得到进一步拓展。这样一来，我们的人就会变得充满意义。

你是否经常专注于成为自己想成为的人，做自己真正想做的事，达到自己预料之中的结果？你是否在日常活中时时处处表现得表里如一？你是否以自己的方式充分享受你的人？你是否能以自己和他人的价值为标准，果断专注地作出选择？你是否无论身处何地、面对何事，都能完全利用并享受每一刻？无论你的活看起来怎样，这些问题的答案可以告诉你，在这场人的游戏里你到底有多强。反过来，这也会影响你作为转化式沟通者能给他人带来多大的帮助。

真正的转化式对话

转化式对话是你帮助自己和他人获得紧密联系与明确目标的手段，其核心是充分回应人中不可思议的机遇和希望，从而获得更多、拥有更多、付出更多。在人的关键时刻，有意义的刺激性对话会让一切变得不同。当今世界如此包容又有众多机会，足以造就伟业。然而与此同时，它也有如此强大的技术和威力，足以毁灭自己和他人。因此，转化式对话就显得尤为重要。

通过转化式对话，我们可以扩展人的范围，展现真实的内在世界，同时给他人同样的帮助。关键时刻的转化式对话需要我们观察自己的活模式，尤其是自己习以为常的想法，因为这些模式和想法会自觉地阻碍我们追求内心的真理。

如何玩转大师的游戏？

什么是大师的技能？大师的技能不是你某天就能得到的东西。它是一种存在的状态，一种充分与自己的思考和反应方式相连、实现身心合一的状态。

在此我想引用罗伯特·S.德洛浦（Robert S.deRopp）20世纪70年代出版的《大师游戏》中的精彩段落，帮助我们进行思考：

首先，正如古代贤人的建议那样，你要先找到一个值得玩的游戏。找到之后，就全身心投入地去玩，就像你的命和心智都靠这个游戏存在一样。你可以效仿法国存在主义者，在玩的时候高悬一面旗帜，上书“投入”两个大字。

什么都没有，就代表什么都有可能。尽管你觉得所有路上都写着“前方无出口”，但在前进时，你要努力寻找目标。如果活没有给你一个值得玩的游戏，那么，请自己找一个值得投入的游戏。我们很清楚，不管是什么样的游戏，有总比没有好。

虽然玩大师游戏很安全，但“安全”并没有让这个游戏流行起来。大师精通的游戏依然是我们这个社会中困难、挑战性的游戏，很少有人会去玩。世人常常被各种光怪陆离的玩意儿吸引，很少去注意自己的内在世界。人们的眼睛都向外看，去观察外面的世界，很少有人向里看，去观察自己的内心。大师游戏完全是一个内在世界的游戏，是在内心这个广阔、复杂、人类知之甚少的领域里玩的游戏。大师游戏的目的是“真正的觉醒”，即充分发掘人的潜能。

能玩这个游戏的只有一种人。这种人洞悉自己和他人，知道人们通常的意识状态，即“清醒状态”不是他们能达到的意识状态。实际上，“清醒状态”离真正的“觉醒”还差得很远。不如说，把这种状态称为“梦游”更恰当，因为这是一种“醒着睡觉”的状态。

只要一个人得出这个结论，他就再也不能睡个安稳觉了。他的内心会燃烧着一种渴望，一种实现真正“觉醒”和&

玛丽莲·阿特金森（Marilyn Atkinson）

埃里克森院创始人及院长，大师级培训师，成果导向的教练模型创造者。她是注册的组织心理治疗师，NLP大师级培训师，埃里克森沟通模式的专家。

她也在全世界范围内培训专业教练和培训师，为推广成果导向的心理和教练方法工作了超过0年。独创ICF认证的别专业教练培训课程：《教练的艺术与科》。目前，此课程已经扩展到5个国家，70多个城市。每年，有近10000名来自不同背景的专业人士、跨国公司的首席执行官、高管以及政府的领导人加入到埃里克森的教练课程和领导力发展项目中。

除本书外，玛丽莲·阿特金森还著有《教练的艺术与科》三部曲：《唤醒沉睡的天才：教练的内在动力》，《被赋能的对话：教练对话流程实操》，《心流》（暂定名，即将上市），及《你会玩世界游戏吗？》，《象限量子思维》等书。