返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [正版]四千周 奥利弗·伯克曼 著 越忙越要看 人生只有4000周有限的生命选择想要的活法 越忙越要看 时间的用法即生命
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: [英]奥利弗·伯克曼著 | | 戴胜蓝译
    • 出版社: 贵州人民出版社
    • 出版时间:2022-09
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    友一个图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: [英]奥利弗·伯克曼著| 戴胜蓝译
    • 出版社:贵州人民出版社
    • 出版时间:2022-09
    • 开本:32开
    • ISBN:9780956687834
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:贵州人民出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


     

    书名: 四千周

    定价: 58

    ISBN: 9787221172679

    作者: 奥利弗·伯克曼

    出版社: 贵州人民出版社

    出版日期: 2022-09

    装帧: 平装

    开本: 32


    ★越忙越要看的一本书:高质量人生=有效努力+正确的活法-自我消耗 《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书 《金融时报》《观察者报》2021年年度图书 美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖 英国亚马逊双榜第一 售出30多国语言版权 ★NO.2时间的用法即生命的活法,用有限的生命做有限的事 打破效率陷阱,让努力更有效( 1.注重完成,关注已完成的事 2.抵抗次优先级工作的诱惑 3.让自己喜欢上问题 平衡人生与效率的关系,我们无法真正管理时间,我们只能管理自己( 1.划定边界,采用“定量”的生产力策略 2.不追逐效率,而是认清自己的能力边界 3.一次只做一件事 ★N0.3这本书让无数人发生改变,摆脱止步不前的生活。 做好时间断舍离,为自己做增量( 1.不要用无法达到的标准来要求自己 2.不把成就感推迟到未来 3.在没有十成把握的情况下,去尝试放手一搏 正确认识自我,真正活在当下( 1.审视每一项重要决定:这个选择会削弱我,还是会让我变强大 2.选择有选择的生活 3.不要为了迎合而去证明自己的存在价值
    你是否感到时间不够用,越来越焦虑?
    你是否常常关注各种高效工作法?
    你是否经常对事物只有“三分钟热度”?
    你是否一直与拖延、分心做斗争?
    如果能活到80岁,你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进,知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解,摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋,将肤浅的高效解决方案放在一边,向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法,将我们从无休止的时间传送带上解救出来,摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态,重新认识真正的自我,选择你想要的活法。
    引言:从长远来看,我们全都是逝者
    传送带上的人生
    没做正经事
    第一部分
    选择有选择的生活
    直面有限的人生
    时间表出现之前的时间
    永恒之终结
    一个生产力极客的自白
    现实的冰冷冲击
    效率陷阱
    西西弗斯的收件箱
    了无止境的愿望清单
    为何你应该停止为大事做好准备
    便利的圈套_x0008_
    直面人的有限性
    被抛入时间之中
    进入现实
    一切都是借来的时间
    成为更好的拖延者
    创造性忽略的艺术
    完美与崩溃
    不可避免的安定
    西瓜难题
    误用你人生的机器
    亲密的阻碍者
    重要的事带来的不安
    第二部分
    无法控制的事
    我们从未真正拥有时间
    任何事都可能发生
    管好自己的事
    你在这里
    因果灾难
    最后一次
    不在当下
    重新探索休息的意义
    休闲的没落
    病态的生产力
    为徒步而徒步
    激进的洛·史都华
    急躁螺旋
    摆脱重力
    必须停,却停不下来
    待在公交车上
    边看边等
    耐心的三大原则
    数字游民的孤独
    同步与不同步
    时间保持一致
    永远不见朋友的自由
    宇宙“渺小”疗法
    漫长的暂停
    适度有意义的人生
    人类的疾病
    临时的人生
    五个提问
    接下来最有必要的事
    后记:超越希望
    附录:帮你接纳人生有限性的十个工具
    致谢
    奥利弗·伯克曼(Oliver Burkeman),曾是一名“生产力极客”,他长期为《卫报》每周心理学专栏撰写文章,专注于讨论效率、生产力与生活的关系,其文章受无数忠实读者追捧。他也为《纽约时报》《华尔街日报》《心理学》等媒体撰稿,并著有多本畅销书。
    他花了数年时间试图优化自己的时间管理方法,但真正征服时间的那一天并没有到来,他反而变得更加焦虑。
    他意识到:想要优化时间的所有努力都是徒劳的,越想要征服时间,越觉得挫败、有压力和空虚。相反,放弃掌控时间的执念,接纳自身的有限,更能为我们的人生增加空间。
    如今,他把自己的经验和感悟写成了这本“反时间管理”的书,希望能帮更多的人找回真正想要的人生。
    效率陷阱
    让我们先从忙碌谈起。忙碌并不是我们唯一的时间问题,也不是人人都有这个问题,但它尤其生动地展示了我们为对抗自身固有的局限性投入了多少精力。因为你必须做得更多,多过你的能力范围,这种想法已经司空见惯了。实际上,用“忙碌”来形容这种状态并不妥当,因为某些形式的忙碌也可以令人快乐。美国插画作家理查德·斯凯瑞于20世纪60年代创作了系列经典童书,描绘了一个“忙碌镇”。谁会不愿意去那里住呢?他笔下的杂货商猫和消防猪都非常忙碌。忙碌镇里没有动物无所事事——或许也有,但是被小心地藏了起来,反正没人见过。不过,动物们并没有不堪重负。猫和猪洋溢着泰然自若的欢欣,同时流露着十足的自信,即使有很多事要做,也认为能恰好用手头的时间做完工作。相比之下,我们却活在无休止的害怕焦虑中,担心或者觉得自己肯定无法按时完成任务。
    研究显示,所有收入水平的人都会有这种感受。若是为了填饱孩子们的肚子而打两份工资极低的工,你极有可能会感觉精疲力竭。不过,即使条件更为宽裕,你还是会感觉力不可支,理由同样充分:你需要为更大的房子支付更高的房贷,要么就是那份(有趣且高薪的)工作无法让你过上向往的生活,比如陪伴年迈的父母、更加融入子女的生活,或者为了对抗气候变化奉献自己的一生。法学教授丹尼尔·毛尔科维奇表示,我们的文化追求成功,可即使是那些赢家,那些成功进入名牌大学然后拿着高薪的人,也会发现自己的报酬意味着无尽的压力。他们要想过上理想的生活,就需要高收入和高地位,而要维持这种高收入和高地位,必须以令人崩溃的强度来工作。
    问题其实不是这种状态让人难以应付,而是严格从逻辑角度来讲,这种状态的确让人应付不来。你必须做得更多,多过你的能力范围,但这完全不可能。这个想法没有任何意义:若你真的没时间做完所有想做的事,或者你觉得应该做的事,或者别人缠着你不放、非要你做的事,那么你就是没时间,无论到头来做不完这些事会有多么严重的后果。因此,严格来讲,对一份要求过高的待办清单感到心烦,这很没道理。你可以完成你能做的工作,至于做不到的那些你确实无能为力。你脑子里那个不断命令你“必须做完所有事”的蛮横小人儿就是错的。不过我们极少停下来如此理智地思考问题,因为这意味着必须面对生命有限这个令人痛苦的事实。我们不得不承认,有些选择非常艰难但依然必要:不必去接哪个球,不得不辜负哪个人,要放弃哪个梦想,会搞砸哪个身份。也许你无法在兼顾目前工作的同时花足够多的时间陪伴孩子;也许在一周当中腾出足够的时间去发挥你的创作欲,意味着你家绝对不会特别整洁,或者没法充分锻炼身体等。相反,为了避免面对这些令人不悦的真相,我们采取了很多关于如何处理忙碌的传统建议,告诉自己只要想办法做得更多,一切问题都会迎刃而解。可以说,我们解决忙碌的问题的方法,就是让自己变得更忙碌。
    278902800
    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购