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  • [正版]书籍分手心理学 心理学书籍争吵分手出轨关系破裂防家暴反PUA走出伤痛 构建健康亲密关系爱情婚姻谈恋爱
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    • 作者: 曹雪敏著
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    • 作者: 曹雪敏著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9788504485777
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

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    分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁
    这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。
    复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!
    复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客“Steve说”主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚,“拖延症”咨询师高地清风、“章鱼读书”创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。
    复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V“曹公子”重磅新书!
    咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
    1404080726
    基本信息
    商品名称: 分手心理学 开本:
    作者: 曹雪敏 定价: 49.80
    ISBN号: 9787115549594 出版时间: 2020-11-01
    出版社: 人民邮电出版社 印刷时间:
    版次: 1 印次: 1
    第 1章 从崩溃中爬起来
    为什么你会想伤害自己
    分手带来的羞耻感如何释怀
    如何停止怨恨与悔恨
    不是每一个好心的朋友都能帮你
    用这几个不费力的动作,让身体先走出痛苦
    第 2章 先要继续生活
    低迷的时候,如何维持效率
    如何应对“一个人”时的不安全感与恐惧感
    总是忍不住关注前任或前任的现任怎么办
    想要复合,如何挽回
    一直放不下怎么办
    第3章 寻找真正的真相
    他爱过我吗?他为什么要离开我
    他为什么要出轨
    是什么造成了裂痕和疏远
    因为家长反对而分手意味着什么
    哪种感情从一开始就有危机
    第4章 看见自己,重建自我
    看见受伤的自己
    总是自卑怎么办
    如何接纳不完美的自己
    建立属于你的心理支持系统
    不要总在模仿自己,做自由的自己
    第5章 重新认识亲密关系,再次出发
    超越原生家庭
    “无条件的爱”真的存在吗
    变革中的亲密关系:建立你自己的亲密规则
    什么情况下,可以开始一段新的感情了
    致谢 每个人的成长都在学习和守望相助中发生
    1404080726
    ......
    1404080726
    父母反对,恋人家暴、出轨怎么办?
    总是吵架,如何避免确认恋爱关系后的爱情消退?
    为什么明明尽全力去爱、去付出,感情却依然破裂?
    这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系,避免错误的解读和处理,活出自己,为迷茫中急切寻找答案的你带来一缕理性之光。
    亲密关系出现波折,也正是我们看见自我、重建自我的契机!这时你可能急切地想知道:
    为什么感情会出现问题;
    如何解读这段经历,走出伤痛,
    不再受原生家庭的影响;
    怎么做才能真正获得爱的能力;
    如何拥有持久的爱与亲密?
    经历本身并不能让人获得经验和成长,对经历的思考和理解才是有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。
    这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下,你的思考会更有效,也会更容易找到真相,解决问题,重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人,蜕变后再从容出发!
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    曹雪敏复旦大学心理学博士生、门萨会员上海市心理学会成员,国家二级心理咨询师咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。上海市心理学会心理咨询和心理治疗专业委员会成员。复旦科技园发展研究院心理研究中心研究员,复旦科技园进修学院特聘讲师。果壳在行百单行家,心理类评分。曾在《南方周末》、《ELLE》(即《世界时装之苑》)、《中欧商业评论》等报刊或杂志发表文章或接受专访。
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