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  • [正版] 培养注意力的心理学 提高专注平静力一生高效都受益儿童成长过程中的注意力 自控力帮助孩子克服困难发展能力家庭
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 帅澜著
    • 出版社: 上海社会科学院出版社
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    • 作者: 帅澜著
    • 出版社:上海社会科学院出版社
    • ISBN:9783775885810
    • 版权提供:上海社会科学院出版社

             店铺公告

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    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


    商品参数


    内容介绍

    《培养注意力的心理学》围绕儿童成长过程中的注意力问题,自控力问题,从而导致的学习不专心、作业效率低、言行冲动招惹人、对立违抗不听话、

    爱发脾气等困难,对家长进行科普宣教的基础上,提供给家长大量的可落实在日常生活中进行的方法策略,帮助孩子克服困难,发展能力,

    从而能收获更好的学业和生活。


    目录

    序二

    前言

    章知己知彼百战百胜

    节哪种专注是真正的专注

    二节注意力为什么如此重要

    三节如何判断注意力的好坏

    二章千方百计改善注意

    节饮食: 吃对食物,也能专注

    二节运动: 健身健脑, 箭双雕

    三节艺术: 音乐美术,颐养情操

    四节绿色: 多点绿植,提升注意

    五节宠物: 家有萌宠,练习技能

    六节家务: 简单家务,锻炼能力

    七节黑镜: 电子屏幕,重视管理

    八节防骗: 虚假方法,注意避坑

    三章有效方法塑造行为

    节为什么要做规矩?

    二节*关键的技巧: 夸奖

    三节启动的 步: 目标

    四节*重要的动力: 奖励

    五节被忽视的方法: 忽视

    六节*合适的惩罚: 扣除

    七节大功即将告成: 合约

    八节*挑战的应用: 外面

    九节行为管理失误全解析112 四章调节心情保持平静

    节处理哭闹的黄金对策: 暂时隔离

    二节保持平静黄金方法: 深呼吸和放松

    三节情绪管理四步骤: 保持 个好心情

    四节问题解决五步骤: 放之四海而皆准

    五节如何教导儿童社交沟通技巧

    六节如何帮助孩子应对负性情绪

    五章执行功能影响终生

    节定义

    二节评估

    三节促进

    四节分心

    五节活动

    六节效果

    六章注意缺陷多动障碍

    节关于多动症你需要知道什么?

    二节家长可以做什么来帮助孩子?

    三节不要抗拒,药物治疗

    四节如何选择,非药治疗

    五节ADHD孩子长大之后会怎样

    六节如何与孩子沟通ADHD问题

    七章改善学业老师助力

    节开学前准备,好状态迎接新学期

    二节作业攻坚战,各个难题 击破

    三节不喜欢学习,激发孩子学习动机

    四节记忆攻坚战,让背书默写不再难

    五节写作攻坚战,作文轻松顺利搞定

    六节考试前冲刺,好状态考出好成绩

    七节与老师合作,改善孩子在校表现

    八章亲子关系决定成败

    节故意不听话,需警惕对立违抗

    二节孩子不听话,大人要先说对话

    三节亲子关系僵,想办法扭转僵局

    四节可教导时刻,*高质量的相处

    五节孩子行为出现偏差,说谎偷窃

    六节进食睡觉同胞问题, 网打尽

    七节家长孩子心情不好,先照顾谁

    八节家长示范正面行为,以身作则

    九节隔代抚养避开陷阱,成功教育

    九章总结日记

    有益资源

    后记来自 位家长的话



    作者介绍

    帅澜,精神病学与精神卫生学博士,毕业于北京大学医学部。师从国内著名儿童精神学家王玉凤教授。目前任职于上海交通大学医学院附属

    新华医院临床心理科,国内首批新森林亲子教养认证治疗师之 。主要工作领域为儿童及青少年期心理行为的发展及促进,+

    擅长注意力和自控力的心理行为干预,尤其执行功能的评估分析和改善训练,以及家庭亲子教养指导。

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