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  • 醉染图书养胃补脾享天年9787557879181
  • 正版全新
    • 作者: 李乾构著 | 李乾构编 | 李乾构译 | 李乾构绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: 李乾构著| 李乾构编| 李乾构译| 李乾构绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:220000
    • 页数:216
    • 开本:16开
    • ISBN:9787557879181
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
    • 作者:李乾构
    • 著:李乾构
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787557879181
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:216
    • 外部编号:1202515302
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 脾胃一老人就老

    1.百病皆由脾胃衰而生/002

    2.脾胃好的人更长寿/005

    3.一个人只要胃口好,生命力就旺盛/009

    4.想长寿,尽量别让脾胃受伤/013

    5.脾胃不好的人吃不香,也睡不香/017

    第二章 “十个人五个虚”,说的就是脾虚

    1.脾主运化,乃气血生化之源/022

    2.身上出现这些信号,肯定是脾虚了/026

    3.身体湿气大,那是因为脾不运化/031

    4.吃不胖和狂长肉,多半是脾出了问题/035

    5.脾湿人就乏,精神差,睡不醒/039

    第三章 食有节,脾运健,病不找,精神足

    1.饮食不节,脾虚十有八九/044

    2.一年四季,养脾要分时而动/048

    3.远离脾虚要记牢,少吃腻苦和寒酸/054

    4.脾虚内湿,薏米是健脾祛湿的法宝/058

    5.色黄补脾,小米玉米利湿止痢/063

    6.补气强脾,常吃红枣效果好/069

    7.健脾养肾,黄豆黑豆两相宜/073

    第四章 老胃病是怎么找上你的

    1.胃主受纳,胃病多是吃出来的/080

    2.照顾不周,“未病”就成了胃病/085

    3.胃动力下降,胀气在所难免/089

    4.营养跟不上,胃也会不舒服/093

    5.要想胃好,远离/098

    6.压力大、情绪差,胃也很惆怅/103

    第五章 这样养,胃病消,消化好,身体棒

    1.消食化积,山楂麦芽有妙效/108

    2.胃热炽盛,苦瓜野菜去胃火/113

    3.阴虚便秘,滋阴润肠是关键/118

    4.胃痛胃胀,白萝卜帮您通顺胃肠/1

    5.三分治七分养,受伤的胃还能好/128

    第六章 经络畅通,脾胃和谐,手到病除

    1.要想胃不寒,记得找中脘/134

    2.胃不舒服,按按公孙穴/138

    3.便秘克星,非支沟穴莫属/142

    4.用好足三里,补益脾胃胜吃老母鸡/145

    5.按摩三阴交,健脾养血身体棒/148

    6.脾胃保健的足底按摩法/151

    7.脾虚就练“呼”字功/157

    附 录 李乾构临床经验精选

    调肝十法/162

    治胆(病)七法/166

    治脾十五法/172

    治胃十四法/182

    治泻十法/196

    李乾构 ,主任医师、教授。曾任北京中医医院院长,代表。中国医学会常务理事、中华医学会理事、北京医副会长、全国脾胃病专业委员会主任委员。

    李乾构老师总结的东西很丰富,干货很多,易于大家理解,属于中医白话解读能让大家读懂的中医脾胃病的作品。

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