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醉染图书学做豆浆不生病(新版)9787530881415
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章 每天喝豆浆,健康多一点流传千年的养生豆浆营养均衡,不可缺豆豆浆怎样喝更科学解读豆浆中的八大营养素豆浆能抑制过氧化脂质的生成豆浆能健脑壮体,防止贫血豆浆是□优质的减肥饮品豆浆并非人人都适宜女人喝豆浆的好处□人喝豆浆的好处老人喝豆浆的好处第二章 养生豆浆,喝对不生病健脾和胃西米山药豆浆 健脾补气糯米黄米豆浆 提高食欲黄米红枣豆浆 和胃、补血红枣高梁豆浆 补脾和胃红薯山药豆浆 滋养脾胃高梁红豆豆浆 健脾胃、消化桂圆红枣豆浆 健脾、补血杏仁芡实薏米豆浆 各有侧重养脾胃糯米红枣豆浆 暖胃叉补血红薯青豆豆浆 健脾、减肥桂圆山药豆浆 补益心睥薏米红豆浆 利水消肿、健脾益胃薏米山药豆浆 健脾祛湿护心去火百合红绿豆浆 夏日养心佳酿荷叶莲子豆浆 清火叉养心红枣枸杞豆浆 养心补血又养颜小米红枣豆浆 防治夏季突发心脏疾病百合莲子豆浆 清心安神橘柚豆浆 具有很好的败火作用薏米黄瓜豆浆 清热泻火小米蒲公英绿豆浆 清热去火百合菊花绿豆浆 清除多种上火百合荸荠大米豆浆 润燥泻火金银花绿豆浆 疏散风热、消肿西芹薏米绿豆浆 清火、利水黄瓜绿豆豆浆 泻火、解毒补肝强肝枸杞青豆豆浆 预防脂肪肝黑米枸杞豆浆 春季温补肝脏葡萄玉米豆浆 护肝、调肝病五豆红枣豆浆 善补肝阴润五脏生菜青豆浆 清肝养胃青豆黑米豆浆 滋养肝脏茉莉绿茶豆浆 疏肝解都……第三章 补益豆浆,食疗保健康第四章 营养豆浆,喝出好体态第五章 不同人群,豆浆各不同第章 季喝豆浆,提高免疫力第七章 豆类美食,营养均衡
为帮读者选择适合自己的豆浆,喝出美丽和健康,我们编写了《学做豆浆不生病》一书。共介绍了近500种不同口味和功效的豆浆饮品,有健脾和胃、护心去火、补肝强肝、固肾益精、润气补肺的养生豆浆;防治高血压、糖尿病、骨质疏松、失眠、头痛、便秘等疾病的食疗豆浆;能养颜润肤、美体减脂、护法乌发、抗衰防老、清肠排毒、补气养血等改善人们气色和体态的豆浆;适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群,以及适宜春、夏、秋、冬不同时节饮用的豆浆;另外,还介绍了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。
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