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  • 醉染图书大学瑜伽教程(四川大学精品立项教材)9787561499436
  • 正版全新
    • 作者: 主编著 | 主编编 | 主编译 | 主编绘
    • 出版社: 四川大学出版社
    • 出版时间:2020-06-01
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    • 作者: 主编著| 主编编| 主编译| 主编绘
    • 出版社:四川大学出版社
    • 出版时间:2020-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 字数:204000
    • 页数:129
    • 开本:16开
    • ISBN:9787561499436
    • 版权提供:四川大学出版社
    • 作者:主编
    • 著:主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787561499436
    • 出版社:四川大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-06-01
    • 页数:129
    • 外部编号:1202121809
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 瑜伽概述
    节 瑜伽的概念与起源
    第二节 瑜伽的分类流派及其特点
    第三节 瑜伽的功能与价值
    第四节 瑜伽练习要求及原则
    第二章 瑜伽呼吸控制法
    节 瑜伽呼吸法
    第二节 瑜伽调息法
    第三节 瑜伽收束法
    第四节 瑜伽契合法
    第五节 瑜伽调息法
    第三章 瑜伽体位法
    节 大学生健身瑜伽一级体式
    第二节 大学生健身瑜伽二级体式
    第三节 大学生健身瑜伽三级体式
    第四节 大学生健身瑜伽四级体式
    第五节 大学生健身瑜伽五级体式
    第六节 大学生健身瑜伽拜日式
    第七节 大学生健身瑜伽双人体式
    第四章 瑜伽休息术
    节 瑜伽休息术的概念及作用
    第二节 瑜伽休息术的练习方法及引导词
    第五章 瑜伽安全训练和瑜伽音乐
    节 瑜伽安全训练
    第二节 瑜伽音乐
    参考文献

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