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醉染图书心理创伤会好的9787559659156
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序言 所有的伤,都可以被治愈我是她的医生,她是我的老师利用身心联系,逆转我们所受的伤自我照料,是有效的治疗方式我曾培训数千人,治疗百万人01邀请你理解自己,了解创伤我们可以获得心理上的重生转化创伤的实用工具02创伤生物学:受伤后,我们的身心会怎样变化我们天生就有自我保护的功能当消化系统被围攻对慰藉食物的靠前渴望03软腹练:息情绪风暴冥想是治愈创伤的良药软腹呼吸的步骤……
"[美] 詹姆斯S·戈登教授(James S. Gordon, M.D.) 哈大学医学博士、精神科医生、乔治敦医学院教授。 世界有名的心身医学专家,曾获两任美国总统(吉米·卡特和克林顿)的推崇和信任。 50年来专注于缓解各类人群的心理创伤。 他曾帮了大量遭受战争创伤的人们缓解伤痛。 也曾帮遭受“911事件”遇难者家属走出痛苦。帮贫民窟的孩子走出身心受损的困境,帮遭受虐待的人摆脱童年创伤。"
" 作者是哈大学博士,世界有名心理疗愈专家,拥有50年心理创伤治疗经验,曾获两任美国总统(吉米·卡特和克林顿)的推崇和信任。他还曾过战争和“911”事件的心理治疗,让百万人走出了创伤。 本书中的方法已经让超过百万人走出负面感受,获得重生。 帮遭受“911事件”遇难者家属走出痛苦;帮贫民窟的孩子走出身心受损的困境;帮遭受虐待的人摆脱童年创伤;帮婚姻失败的人找回对生活的热情;帮人们走出人际关系烦恼。 无论你经历过怎样的心理创伤,无论这些创伤是大是小,使用本书分享的方法都有效。 拿来就能用的情绪疗愈工具。 软腹呼吸、ABT练习、摇摆舞动、意象疗法、人际连接疗法、内在引导等很好实用的疗愈工具,让你告别坏的感受,不再被情绪淹没。 这是一本可以帮所有人走出悲伤、痛苦、焦虑的书! 帮你解决原生家庭、人际关系、职场、生活、情感上的一切矛盾和情绪。让你活得更自在! "
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