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醉染图书丁香妈妈科学辅食指南9787571419486
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章要加辅食喽,基础知识要了解什么时候可以给宝宝添加辅食003如何知道宝宝需要加辅食了004宝宝口辅食吃什么005日常辅食的选择和添加顺序005注意食物状的过渡006正确的喂养态度007添加辅食的清单008第二章和宝宝相关的营养和食物营养对宝宝成长的重要019读懂营养标签,了解食物的营养021家度关注的营养素到底要不要补0食物多样化,营养才均衡025第三章省时省力的辅食技巧有效缩短烹调时间的窍门043缩短烹调时间的通用技巧044食物这样处理,便捷又安全047辅食的储存和再加热048第四章辅食添加初期,要注意循序渐进6月龄从富含铁的泥糊状食物开始6月龄宝宝的标准身长和体重0556月龄宝宝辅食喂养原则055适合6月龄宝宝的辅食状和每日辅食总量参考0566月龄宝宝添加辅食的注意事项0576月龄宝宝辅食餐单0586月龄宝宝经典辅食的制作方法062蛋黄泥062土豆泥063猪肉土豆泥064南瓜泥065胡萝卜泥065西蓝花蛋黄泥066猪肝泥067山药羊肉泥068胡萝卜蛋黄泥068妈咪问,丁妈答0697月龄可以吃带小颗粒的泥糊啦7月龄宝宝的标准身长和体重0717月龄宝宝辅食喂养原则071适合7月龄宝宝的辅食状和每日辅食总量参考0727月龄宝宝添加辅食的注意事项0737月龄宝宝辅食餐单0747月龄宝宝经典辅食的制作方法078第五章辅食添加中期,让宝宝自己抓着吃8月龄开始尝试小颗粒状的食物啦……9月龄正式引入手指食物啦……第六章辅食添加末期,能吃更复杂的食物了10月龄该戒掉夜奶啦……11月龄每天可以安排三次辅食啦……第七章幼儿期饮食,和家人一起进餐12~18月龄开始练习用勺子啦……12~18月龄宝宝辅食制作方法180香菇蒸蛋羹180番茄牛肉丝鸡毛菜面181红豆软饭181清蒸鲈鱼182冬瓜菜心豆腐汤183小葱鸡蛋饼183荠菜猪肉大馄饨184二米软饭184彩椒粒炒虾仁185丝瓜蛋花汤185香煎萝卜糕186牛肉刀豆小饺子187红枣红豆羹188银炒189海带豆腐鸡毛菜汤189黄瓜鸡蛋三明治190番茄肉末意大利面191水铺蛋191花菜胡萝卜炒肉丝192虾皮拌豆腐192莜面小鱼193糖醋鲳鱼194花生酱拌鸡丝豆芽凉面195番茄猪肝汤196菠菜鸭肉末面片197绿豆薏米汤198白菜肉末炖粉条198荠菜鱼蓉豆腐汤199香菇鸡腿肉西蓝花盖饭199香菇肉末小烧卖200鲜肉虾仁小馄饨201妈咪问,丁妈答20218~24月龄饮食越来越像大人啦……24~36月龄均衡饮食营养全面……第八章宝宝的特殊饮食腹泻腹泻期的饮食原则257腹泻期宝宝可以吃什么258腹泻期食谱举例260便秘便秘期的饮食原则262便秘期宝宝可以吃什么263便秘期食谱举例264感冒发烧感冒发烧时的饮食原则266感冒发烧时期宝宝可以吃什么267感冒发烧时期食谱举例267呕吐呕吐期饮食原则270呕吐期宝宝可以吃什么270呕吐期食谱举例271
李靓莉,丁香妈妈专家团专家,复旦大学营养学硕士、批国注册营养师、知乎儿童教育答主、丁香妈妈签约作者,两个男宝宝的妈妈,专注婴幼儿喂养10年。
市面上的辅食书不少,但是将理论与实践结合起来,手把手教你如何为各月龄宝宝添加辅食,且条理清楚、解释详细的书并不多见。作者结合自己的专业知识和多年自媒体科普经验,加上亲自养育两个孩子的实践经历,不仅系统地梳理了添加辅食要具备的知识,罗列了不同食物和营养素的知识,提供了详细的适合不同月龄孩子的菜单和食谱,还给忙碌的“上班族”家长提供了省时省力的辅食解决方案。当你在给孩子添加辅食过程中遇到问题时,相信这本《丁香妈妈科学辅食指南》可以帮到你。 ——同济大学附属上海市妇婴保健院教授 段涛 这本《丁香妈妈科学辅食指南》除了介绍科学的辅食添加原则以外,对于辅食工具、如何看食品营养标签等知识也有介绍,其中的很多小窍门实用。各种辅食的示意图很形象,图片也很精美,方便广大新手父母直接照着操作。 ——清华大学公共卫生专业硕士,中国科协 2017 年十大科学传播人物 顾中一 科学喂养的大道理每个家长都懂,可是实际操作起来总是难上加难。竟每个孩子都是独立的个体,对食物的喜好也各不相同。这本书不仅能够教你如何一步步科学添加辅食,还能教你一些让孩子爱上吃饭的小技巧,帮孩子建立规律良好的饮食习惯。每位家长都应该是孩子优选的营养师,相信你也可以做到! ——丁香医生医学总监 田吉顺
丁香园旗下一站式科学孕育平台,背靠全国71%医生专家团队资源,致力于为备孕到宝宝6岁阶段的家庭提供科学孕育解决方案。 1本书=9个阶段辅食添加原则和辅食餐单,50张四色插图和表格,50多个辅食制作视频,100+父母高频提问,200+道辅食制作方法和实拍图片。 随书附赠《宝宝辅食记录日志》,给宝宝营养健康的每。
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