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醉染图书你不知道的自己9787559616074
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序一:那不经意的一瞥 序二:有凌厉的山峰,有绿草树木,有…… 序三:你来人间一趟,你要看看太阳 序四:奇峰?奇峰! 自序:不可言说?……说吧! 章 chapterone 我们内心的 心灵深处的噪音/001 002孤独让人产生内心的 006恐惧,来源于我们的想象 008成就感是对抗烦恼的良药 010偷窥成瘾源于安全感的缺失 014神情内敛—健康人格的东方描述 019厚道的聪明更容易取得不凡的成就 021守住生活的基线,未来就不那么艰难 0恐惧,是一种潜意识里的逃避 029人生难的是发生在自己内心深处的战争 034把过去的痛苦和惩罚与现在分开 036充实与空虚在一念之间 038嫉妒产生于“欣赏不能” 041父母与孩子距离过远过近,都会损害孩子建立亲密关系的能力 046学习困难的差生是被父母“好心”培养出来的 051我们对孩子,为什么比对自己还苛刻 056教师、家长的工作是保护孩子的学习兴趣 059受到外界过多控制的孩子,会在学习之外的方面找回自己的自主感 062真爱就是不功利、不势利地爱他人 064不要用“完美”过度控制孩子 067兴趣是孩子学习永不衰竭的核动力 第二章 chaptertwo 把自己当自己 拥有内心的安宁/069 070把自己当自己,把别人当别人 072让快乐成为一种习惯 073人类面临的优选的困难也许并非是生和死,而是男和女 077人际交流的目的,是愉悦别人和愉悦自己 079容易丧失“希望”的人会错过改变处境的机会 081对一个人严厉的惩罚是让他看看他是怎样一个人 083允许自己成为有温和自大感的人 085淡定就是不算计金钱或者,而是看重心灵的自由 087自卑感来自对他人的苛刻要求,他人和自己都不能令自己满意 089不必试图改变自己去适应他人,不必试图改变他人去适应自己 091把事情做得很好或很坏,都是在吸引别人的注意力 095以本色做人,成为对自己诚实的人 097走自己该走之路,是保留独立人格的做法 099不是别人伤害了我们,是自己的愿望伤害了自己 101你就是你朋友的后院,让他在危难的时刻栖身避难 103给予和接受祝福时,我们能感受到爱和被爱 第三章 chapterthree 越是本能的越可靠 活着实际上是一门专业/105 106所有人都会在轻视他人时很迟钝,被他人轻视时很 108家庭是塑造孩子情感、认知和行为模式的“工厂” 114如何打败控制命运的力量 116培养把复杂问题简洁化的能力 118内向者会不自觉认同别人的评价,使自己成为与别人的评价相符的人 122善良是洞察人中恶的能力,并把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力 124男人没友谊,可能比没爱情还可悲 128外表改变,前提是内心的改变,也是酝酿下一次更大改变的推动力 132修补人生 134如何摆脱对自己的关注,放外之事 136为人生的愿望设置一个顺序,内心就能恢复和谐了 139活下去的任何一个简单理由,都比活不下去的任何一个理由重要 142在复杂的情况下,直觉往往是我们的北极星和指南针 144过强的竞争动力和上进心让你生病 146充分了解格,命运就可以是另外一个样子 153在成长过程中受到过多指责或被别人过多支招的人,容易过分在乎别人的看法 155真正的爱是疗愈命运之外创伤的良药 157大悲无泪:真诚从来不是一个愿意真诚的问题,而是一个有能力真诚的问题 162自尊意味着对自己的愿望的尊重 166学不好外语,是不愿意学好,不想跟更多的人更好地交流 171学习外语,是接受那门外语背后的文化背景,同时改变自我意象 174当疾病敲开家庭之门:让一个人自己承担发生在自己身上的一切事情的后果,是对这个人的一种尊重 第四章 chapterfour 当来敲门 亲密关系的秘密/179 180父母对孩子的 187男人对婚姻的幻想绝不少于女人 189自我界限清楚的情感是价值的 192过度热衷于减肥,是下意识成长的表现 195照镜子是女人自恋的铁,追逐更高的和更大的成功是男人自恋的典型表现 200女人的“花心”是一种难以抗拒的魅力 204男人的“花心”需要跟不同女的不同关系来滋养 208男女相爱,是的基础 215不对活动做好坏、对错之分 219在男女成长过程中,都是以问题的形式出现 224好妻子建起了情感隔离墙 第五章 chapterfive 没有深情,就没有真正的深刻 成为真正的“人的医生”/229 0没有深情,就没有真正的深刻 心理治疗的误区与方法 “你自己在活着”是使人生变得更加真切充实的清醒剂 241心理治疗的魔鬼辞典 243使一个人的行为发生改变,只有两条途径:奖励和惩罚 248身体知道心理压力的 253心理测量永远只是诊断的辅工具,不能作为确诊的依据 257有希望就有可能拥有一切,没希望就可能丧失已经拥有的一切 259十八位心理学家眼中的洋鸡与土鸡 261心理治疗的基本原则 266在心理治疗中,如何使用精神药物 271反社会型人格障碍患者以残忍对抗内心的软弱和焦躁 276十种不健康的中庭,十种典型的“界限不清” 附录一:重要的不是教的内容,是关系/284 附录二:_爸爸可以是老师,但不可以替代老师 曾奇峰简评《摔跤吧,爸爸》/289 附录三:曾奇峰精神分析经典语录/290
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