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  • 醉染图书吃错了当然会生病9787811374544
  • 正版全新
    • 作者: 陶涛主编著 | 陶涛主编编 | 陶涛主编译 | 陶涛主编绘
    • 出版社: 苏州大学出版社
    • 出版时间:2023-05-26
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    • 作者: 陶涛主编著| 陶涛主编编| 陶涛主编译| 陶涛主编绘
    • 出版社:苏州大学出版社
    • 出版时间:2023-05-26
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 开本:16开
    • ISBN:9787811374544
    • 版权提供:苏州大学出版社
    • 作者:陶涛主编
    • 著:陶涛主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:29.00
    • ISBN:9787811374544
    • 出版社:苏州大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-05-26
    • 页数:0
    • 外部编号:11659080
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    导言 你为什么会生病食物真的是的药吗 吃对了,食物是的药 食物也有五与五味 饮食不节,食物变毒药 吃错了,易得亚健康 饮食不当,吃出的慢病 为什么会越吃越胖 专家提示 今天,你吃对了吗饮食误区导致健康流失 暴饮暴食会生病 饮食搭配不当,病从口入 睡前饮酒有危害 咖啡,多饮伤健康 常饮矿泉水不利健康 饮茶的几个误区 牛奶的饮食宜忌 冷饮你吃对了吗 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 水果食用不当会致病 吃西瓜的禁忌 肉类的饮食误区 海鲜应该怎么吃 生姜治百病,但也不能乱吃 莫让调味品调走你的健康 专家提示 吃,也有讲究烹调不当,危害健康 了解烹制方法对健康的影响 你的烹制方法正确吗 烹饪宜忌与误区 烹调卫生误区 蔬菜烹调不当易导致中风 肉类烹调有讲究 错误烹调可致癌 别忽略危害健康的隐形杀手——餐具 专家提示 会吃,才能保健康物无美恶,过则为灾 饮食过量危害大 食物过精对健康无益 油炸食物莫贪吃 嗜甜食的恶果 腌制食品要适量 罐头类食品安全吗 汽水类饮品贪喝无益 莫用健康换口福——烧烤类食品 方便面不“方便” 奶油制品,一个隐藏的健康杀手 蔬菜水果也要适量 瘦肉不可多吃 专家提示 吃,要定时定量保健食品,该吃时才吃 什么是保健食品 保健食品的服用误区 儿童补养要注意 女不要滥用保健补品 老年人要走出保健品的误区 保健食品应该怎样吃 保健食品,你会选购吗 专家提示 吃(保健食品),重在一个“补”字向食物要健康 人体必需营养素知多少 每天都应该吃的食物 五谷杂粮利健康 吃对水果不生病 蔬菜的营养神话 多吃白肉少吃红肉 五谷宜为养,失豆则不良 宜吃“绿灯食物” 专家提示 吃出平衡,才能吃出健康附录一 世界卫生组织评选的十大健康食品附录二 世界卫生组织评选的十大垃圾食品附录三 食物健康搭配速查
    【免费在线读】


    陶涛,人体健康研究者,健康杂志专栏作家。出身中医世家,自幼遍读医学经典,尤其钟爱养生典籍。出版作品有:《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等养生保健类图书。



    食物就像爱情,给你甜蜜的滋味也增添意外的烦恼。美味的肉类、精细的米面、甜美的糕点,也许它们给你带来的是身体的不适。对某种食物的过分偏好,对某种调料的过分偏爱……也许它的效用开始走向反面,也许你的健康正被蚕食。只有在合适的时间,吃了适合的食物,才会带给身体妙不可言的食疗功效。在这本书里,你能找到。


    【前言】


    近些年来,人们一直在提倡食疗,希望可以通过饮食的作用,调节身体中一些轻微不适的症状。然而,食疗,尤其是试用自己“诊断”后的食疗方,一定是正确的吗?当有人这样问时,相信很多人都会毫不犹豫地回答:“当然了!因为饮食没有什么副作用嘛。”但事实上,饮食却远非人们所想象的那么无害。当你身体有了头痛、脑热等小症状时,当四季轮回,炎炎的夏日或寒冷的冬日来临时,当你一味地偏好某种食物时,当你总是在烹制菜肴时加入你偏爱的某种调料时,甚至是当你想用某种饮食来调节身体的不适时……饮食也有可能早已变成了一种,正在吞噬你的健康。
    其实食物就像爱情,只有在对的时间,吃了对的食物,才能带给身体那种无以言喻的好处。那么,生活中,哪些时候是对的时间或是错误的时间?哪些食物又是吃错的呢?或许在这本书里,你能找到。


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